上班族易爆肝！食補護肝有一套工作超時、壓力大，上班族常「爆肝」，苦不堪言。尤其「肝不好，人生變黑白」，除口臭、兩眼泛黃無神外，更易「肝火上身」，惹出一堆病痛。中醫師吳明珠建議，要維持良好生活作息、少熬夜，並且飲食宜清淡，可用「小柴胡湯」藥膳，或是新鮮蔬菜護肝，透過「藥食同源」改善肝功能，讓人生恢復彩色。（影音／攝影記者黃志文）
; f X Z g4 t4 |$ T2 Z% _6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e, X$ O, b' z" o6 C; s5.39.217.773 D1 R' J" f; v% c5 P% X, Z! f \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t* `* N0 `5 v2 X
▲ 上班族生活壓力大，常常熬夜，容易爆肝。（攝影／黃志文）5.39.217.77" T7 ^3 F: S. Z
+ I0 B: n% B/ m0 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: T3 ~% r' m# U1 C$ |( }2 `
8 D' H5 H' Z" {6 f5 y( ?3 \
2 | t2 [. w$ q/ Y3 h5 T5 e9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怒傷肝飲食宜清淡$ H% {. }% S! q* q, o
' R, n9 d: v" ]' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n; T2 Z, h, b3 O9 ]
吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，上班族工作繁忙之外，真的要好好顧好自己的肝，除食物藥物調整外，保持情緒穩定並且要樂觀，中醫所謂「怒則傷肝」，這點與現代醫學免疫功能下降，頗為一致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \4 F$ h0 f7 [
tvb now,tvbnow,bttvb- D b% u7 J0 a9 H
' A% @- n4 h0 ^+ ~1 v _
上班族「護肝」要趁早，飲食以清淡為主；避免過量飲酒，也不要吃辛辣刺激食物、煎炸燒烤或粗糙、生冷堅硬食物，而枸杞、紅棗、山藥、燕麥、扁豆、核桃、新鮮蔬果則是健脾養肝血的好食物。) {9 d7 d" _+ C, g6 ?; _
; p0 q( E" l) a# \* `1 U% d9 P9 n/ r3 p. j; P7 q e( t
% c4 U' a. O, T4 A& I4 ~% B0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲ 吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，除食物藥物調整外，保持情緒穩定很重要。（攝影／黃志文）公仔箱論壇7 e5 h! T4 [! v- D( k- [( ]
# `, u* l4 j: u# ]
公仔箱論壇2 @+ \- g4 o- w$ d& z) F3 i3 \
. O6 }) u: K) Ztvb now,tvbnow,bttvb0 E2 `' x( T# {* a( d" z# ^9 f
藥食同源食補養肝- n6 \. j4 h2 x% U
+ w- F8 O6 @- @9 y# utvb now,tvbnow,bttvb$ t1 A/ W, Y6 K! {9 `0 k9 O) Y/ p, C8 W
中醫將肝病分為肝膽濕熱證、肝鬱脾虛證、肝腎陰虛證、脾腎陽虛證及瘀血阻絡證五個證型。而在日常補養上，而在日常補養上，以下的幾種養肝食療原則可供參考： 5.39.217.77! ?3 Q* e" o- b" x; e$ E
5.39.217.77% k1 x: A- l9 T ^8 @
( T3 u4 b! P% n* I公仔箱論壇1.補肝血、食鴨血：鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血一百克、鯽魚100克、米100克，同煮成粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝患者的保肝佳餚之一；或者以豬血糕當零食食用。豬血湯是一道不錯的養生補血潤肝食療菜。
( h1 N3 b9 E: `) X公仔箱論壇
$ x: e- c9 J% `3 T( z* I+ _' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j! `, j0 }5 r$ b$ [8 _) s9 ~5 t1 M" _
- ~" Q* C) M: ~# V▲ 中醫認為新鮮蔬菜能舒肝養血，應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈。（攝影／黃志文）
E, P+ U7 g# Y# t+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G7 ~$ W9 j$ F* {$ l3 f- B# |tvb now,tvbnow,bttvb2 G4 n: B% h$ U
! y( @% t" \6 J# |4 [, y7 y" Z
tvb now,tvbnow,bttvb7 ]- ?2 n6 o+ A: ?4 [ U( M4 k7 c9 _
2.舒肝養血，蔬菜是保肝佳蔬：應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈，止煩渴助消化；具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。, z+ R" X4 X. w" G) W
`" i% S' \' }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g& T( M! ~3 b: q! _$ H* K
小柴胡湯藥膳護肝5.39.217.77: f- A! w) T* u4 V4 Z
, c$ U+ J: [* `- s4 h! c; Y2 Q# v+ _
& b e* ^$ I e
吳明珠中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病、過敏、發熱等病症。小柴胡湯主要由柴胡、黃芩、人參、半夏、生薑、大棗、甘草組成，其中黃芩、半夏服用需適量，過量可能傷肝。
8 [: v1 n' G& X r0 C- v- }& A公仔箱論壇) u9 h5 K: L* ?' }& j
1 c M3 U( o2 d; ^
( n- @1 G3 @2 o! M# o. X# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲ 臨床上證實，小柴胡湯藥膳可保護肝。中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病。（攝影／黃志文）公仔箱論壇/ l8 x* w( f8 ^7 q" _& B6 t
5.39.217.77) a/ m2 P4 l, Q& C- u8 X
公仔箱論壇: _! Y2 ~6 h* } w& N
+ r/ D# J$ o: Y3 ?) u公仔箱論壇
c3 l8 s3 j" i4 P9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫對於肝功能異常的處理，都是依據個人的體質來選用適合的藥物，以求達到最好的療效。若有發現肝功能異常的情況，請找合格的醫師諮詢及治療，對健康才有保障。 |
發表於 2012-11-21 09:19 AM
| 
