防癌3原則：減重、運動、健康生活癌症高居我國十大死因之首，也是全球首要死因，雖然癌症的致命率高，然而癌症其實可以預防的，癌症希望基金會提供防癌3原則：減重、運動、健康生活，呼籲民眾一起落實。
: Y. }& I0 J; o) _ Z$ ~% U5.39.217.77
/ m2 n0 x: ~3 `8 H' i( R$ Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 ^% A3 Y8 r' [4 m6 Q5 b- s
罹癌與復發風險 肥胖者增2.8倍
% G7 w3 [$ ]! H% u: @4 o$ G+ w5.39.217.77
& i5 @% ~7 L. Z7 p, ~. ?5.39.217.77
& G% t# K2 X' H" N+ x4 btvb now,tvbnow,bttvb根據衛生署國健局2008年癌症登記報告數據顯示，大腸癌、子宮體癌、乳癌與腎癌，肥胖者罹癌相對危險性，是正常體重者1.2至2.8倍。另外，美國癌症協會也指出，肥胖與癌症復發是有關聯的，健康的體重不僅可以減少罹癌病友復發機率、降低疾病惡化，還能增加治療後康復與痊癒的機會。6 G1 a7 o0 b! F# o0 x+ h' _
& N o' j$ }1 k: `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R9 `2 @: [6 R) D
規律運動 可降低癌症死亡率10%
, J* ^) |7 Q( P) A+ [公仔箱論壇8 o B2 X3 Z2 D, l1 \
5.39.217.77+ K- n* u9 x8 {& ] r4 R; M4 K
運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出，因此，運動可以減少乳癌、大腸癌與肺癌的發生。癌友在接受手術、化療、放射線等治療後，身體會很虛弱，若有適當的運動，反而可以促進體能，減少治療所帶來的疲倦不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G+ M' I; H" D+ x p1 s
4 w* A1 ~* g% P$ k3 R+ L
公仔箱論壇/ _0 i( ]% ^: C$ z5 a" ^$ y) n
健康生活型態 遠離1/3癌症
9 R6 v$ S9 n" I: B" n" g% D: X
/ j, F" j6 m+ z& @/ m& G2 m1 X0 j9 @: S
2012世界抗癌聯盟(UICC)指出，人們若是能夠落實戒菸、維持健康身體質量指數(BMI)、改善飲食、增加體能活動，即可降低1/3常見癌症的發生率。對癌友來說，若能獲得足夠的身體活動、健康的飲食與體重，更能增加存活率、降低死亡率。 |
發表於 2012-11-18 09:09 PM
| 
