防癌3原則：減重、運動、健康生活癌症高居我國十大死因之首，也是全球首要死因，雖然癌症的致命率高，然而癌症其實可以預防的，癌症希望基金會提供防癌3原則：減重、運動、健康生活，呼籲民眾一起落實。
# L0 f* h; B$ X' z5.39.217.778 Y" ?' }; I4 r0 B( h
: I5 v# w5 v* I' A( c" Y& }, Y# H
罹癌與復發風險 肥胖者增2.8倍
2 g* A$ h% q. O+ g$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J2 |$ m; I2 S+ X) f2 |/ f
5.39.217.77& w' i7 [% V* B$ N3 ?
根據衛生署國健局2008年癌症登記報告數據顯示，大腸癌、子宮體癌、乳癌與腎癌，肥胖者罹癌相對危險性，是正常體重者1.2至2.8倍。另外，美國癌症協會也指出，肥胖與癌症復發是有關聯的，健康的體重不僅可以減少罹癌病友復發機率、降低疾病惡化，還能增加治療後康復與痊癒的機會。
. Z. c3 A6 o) @' `" {0 ?! X0 jtvb now,tvbnow,bttvb; f# _% q, i% n. K
5.39.217.77# n, w* O! K% h d9 {3 c9 K/ M
規律運動 可降低癌症死亡率10%
. H ~( S/ }/ N4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
" I4 X4 S1 E, O( T+ \5.39.217.77
; @( E$ R7 |$ w' l- ?0 t" U1 qtvb now,tvbnow,bttvb運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出，因此，運動可以減少乳癌、大腸癌與肺癌的發生。癌友在接受手術、化療、放射線等治療後，身體會很虛弱，若有適當的運動，反而可以促進體能，減少治療所帶來的疲倦不適。公仔箱論壇* N# Q2 a, l" o( @* Y) G
0 H) u- X# a( \! t4 z9 R, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o3 a2 {1 D4 o; ~+ O% j
健康生活型態 遠離1/3癌症5.39.217.77) D0 _ Z" Z1 L8 o5 }/ T: J. o( t
0 }) w" a [! E- r! \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `9 s0 m% W" q- b5 n: Q: u
2012世界抗癌聯盟(UICC)指出，人們若是能夠落實戒菸、維持健康身體質量指數(BMI)、改善飲食、增加體能活動，即可降低1/3常見癌症的發生率。對癌友來說，若能獲得足夠的身體活動、健康的飲食與體重，更能增加存活率、降低死亡率。 |
發表於 2012-11-18 09:09 PM
| 
