香蕉豆浆减肥法6 `* |6 ~+ w, C: u2 d
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做法
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9 D5 J$ g/ K% x% J; O- d4 i5.39.217.771.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。6 e5 D1 ?1 ~2 d/ k
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。* N/ A- i9 c' c8 ^, y3 T* x) s
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1：感觉饿时喝不会累积节食压力!公仔箱論壇2 D$ E$ q2 W% L
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。0 G: _9 t+ F! o- E+ e+ m2 _
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
; F6 @) P. ]/ s$ b) b f6 |5.39.217.77 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。$ H/ G" R$ G; x3 ^" Z1 P+ [
3：晚餐前喝减肥效果加倍!( G3 j6 b# O. [: J' f) ~9 b
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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