香蕉豆浆减肥法
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香蕉1根无糖豆浆100ml
" S2 }3 `1 q( M, C* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( ~% I7 x2 u, W2 b: _+ ?
做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。5.39.217.779 d }/ n* h. J% _$ j7 @: p$ C. _
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R; {% ^1 ? y) S) q9 r
* b- N. }4 m! m/ J" _1 _6 _* M( S公仔箱論壇小诀窍
9 e" e" Y; y. n2 m1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
7 g8 z T) P; s: ^# V+ ]5 F: E$ q1 i5.39.217.77 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
& {7 N+ q* c) u0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
1 {) ]: I; [" e5 J; ^. m( u4 w |: a& Z公仔箱論壇 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。tvb now,tvbnow,bttvb& J3 H, N9 f' X" u S
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
" G5 H3 @- S( u* h. |1 o8 z9 h4 u公仔箱論壇 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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7 c! `! n: f" f# {2 w9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z( p& B; G8 C9 I @: Y
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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