香蕉豆浆减肥法
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% y. b/ _* j7 M( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料
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$ L( v9 a9 @/ V/ m' [# }& r5.39.217.77香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法
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. n2 o/ |# \9 z' ytvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。+ t8 w4 ~0 n/ q$ X
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。5.39.217.77$ ] Z* _6 g) W: x L
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小诀窍
3 L7 p' ^; p# n1 N% {; k公仔箱論壇1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
8 @) Q8 {/ J. L8 d' U7 E 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
# E1 @) S5 I H9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
. k X; w8 {& n7 y 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
' L' Z3 g, ~/ p2 |' t公仔箱論壇 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
# l. r% u8 Z4 u6 p/ o( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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