香蕉豆浆减肥法5.39.217.77; V; U7 p/ M. o6 ?2 L' L& w5 k
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材料
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香蕉1根无糖豆浆100ml公仔箱論壇0 g- y9 H. W6 F5 y; Y# k
6 h( R G3 j% R% a. ?做法公仔箱論壇1 O! r: f% F6 K3 ]) a
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
5 ~4 e9 U C- h- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。4 S- H! f2 T4 f! X: m# M D
- {+ I& B9 h G2 M3 y8 k9 T4 ?+ otvb now,tvbnow,bttvb小诀窍
* ~* l6 }) M/ j ]5 b: w" g1 f) Q: Z5.39.217.771：感觉饿时喝不会累积节食压力!公仔箱論壇7 U+ B+ Z. U1 j9 l
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
( ?' ~! A5 e; m! l9 s5 U 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
2 x- B4 E9 O1 u7 x0 Z3 q& ] 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。. j1 G0 E; u: r1 E
3：晚餐前喝减肥效果加倍!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n! J) z6 U, r9 _( L$ S
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R z) C! E' X) N+ j3 I
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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