香蕉豆浆减肥法5.39.217.777 [9 w1 \+ v% \ _5 [ M& [8 w
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材料
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做法公仔箱論壇9 k0 a9 X. I' v1 c
& A) Q5 [# e! } l" @, e8 W4 O5.39.217.771.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb2 V! I1 y: i2 P6 {2 I4 F
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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* H& R, q& r7 _3 } e3 Ytvb now,tvbnow,bttvb小诀窍 H! l5 L. }4 w! J/ x/ C/ E: c' `
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!# P" t2 I r% n/ U: L& g' i
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。tvb now,tvbnow,bttvb ]: J' G- g# u# o3 \
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
- D2 D# \9 E7 M 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
5 j4 h& q4 g2 Q5 j$ T7 Ctvb now,tvbnow,bttvb 3：晚餐前喝减肥效果加倍!公仔箱論壇" U5 \& O+ \7 q1 V& L
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d% i8 H" i* e9 V- i
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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