香蕉豆浆减肥法
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材料
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3 ^5 {" C' I' N) ^- u. M- U公仔箱論壇香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。公仔箱論壇1 e( y" w; H2 c q s
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。5.39.217.775 I( z8 F2 |8 m) @- H
* [0 t% U. L8 b( b% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小诀窍
, o$ C- Q" T0 H4 U& b4 l* U. ^公仔箱論壇1：感觉饿时喝不会累积节食压力!5 v* t( p' s2 |" C
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。公仔箱論壇/ E4 F) t" A9 g5 d( _9 ^2 c1 K
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!5.39.217.77! h/ ?( E0 r6 h0 N0 u
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
1 X4 b6 X1 S2 X/ z3 `: T 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
* W+ k( V* l g2 u$ P2 p. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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