香蕉豆浆减肥法
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材料
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; d+ n+ A N" k# C2 m香蕉1根无糖豆浆100ml5.39.217.77& E) I& E+ f `3 L$ z% ]6 ~. z
, i) k' t: x) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
1 ]: Z6 j* V1 W) m; b* y( ?, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍
; Q* z# x+ v- q1 Ntvb now,tvbnow,bttvb1：感觉饿时喝不会累积节食压力!tvb now,tvbnow,bttvb0 _1 d; W3 X7 K! W6 x: s
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。公仔箱論壇# A" t2 R; c) c. C& J0 X* t# ~% T/ D
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @# v5 W! W1 n; r
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。. Q5 K( O L5 u
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
! z a1 G; Y6 q8 |# R6 A& }# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb$ L( B: ~% u) F% X" L
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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