香蕉豆浆减肥法
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材料
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法5.39.217.772 i2 D4 t# w6 _
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
4 w i$ @/ E: N I3 q4 s, Stvb now,tvbnow,bttvb2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。5.39.217.77; h @& V' e* p% {( R
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小诀窍9 ?3 F" e( Y6 C# z! Y0 y
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!. ]5 c. [* h* T$ a1 W% k8 B
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。tvb now,tvbnow,bttvb; `" C/ G7 U* [, F2 y
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
/ R) O: X; i& s5 g# r9 Z: T5.39.217.77 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
: x* u: ]5 g. I$ t8 Z& ?' X 3：晚餐前喝减肥效果加倍!公仔箱論壇& Y9 a% X+ Z3 A9 @+ @
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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