香蕉豆浆减肥法
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材料公仔箱論壇4 M1 P2 ~, V- C9 a2 t( y
4 F: U- B5 `( ^( o# L; |" F8 Btvb now,tvbnow,bttvb香蕉1根无糖豆浆100ml公仔箱論壇6 `* G, v% t. V3 B" R( R7 p/ t
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做法5.39.217.77* I1 p# j' ]6 S7 M/ s
( A, ~: l; q, | j1 g; [5 p) b1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
4 K: [) f% o! ~ e# b% q2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍tvb now,tvbnow,bttvb0 r: K( l& B8 L, w
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
2 O9 w) b4 o: Z6 ?# R1 t# n9 a 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
. \ X1 ?$ `( c+ ^, W! G公仔箱論壇 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!tvb now,tvbnow,bttvb0 h- i. x) E7 _) Y9 p) x7 Q
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。5.39.217.77: c" r. M9 f* a: |2 j
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
- |& R, {3 j1 H4 w2 C3 i* f0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。, U6 x9 F0 l' q7 V4 J& h2 Y
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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