香蕉豆浆减肥法
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" E+ Q: J8 I+ r做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
) E3 `! O; I8 E; L1 v1 ^' Q5.39.217.772.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。# Q' I. ~8 ^( S; G. ^; K
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小诀窍
. V9 k' w0 D# _+ Q2 jtvb now,tvbnow,bttvb1：感觉饿时喝不会累积节食压力!. ^+ i. \2 i. e1 Q; `# S
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
; d+ b8 q5 w4 _, ~5.39.217.77 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!5.39.217.777 J) l# r7 R+ K" {; a5 X+ Y
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。7 Z; e- F1 A% O/ z- D0 [
3：晚餐前喝减肥效果加倍!' O, E- n4 {6 z
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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