香蕉豆浆减肥法5.39.217.772 H4 S- ]4 U8 \& o
5 }( N( I$ V. L4 t, X0 L5 e6 Z6 I5 |' E
 * E' e6 V! B8 c$ P& `9 B
tvb now,tvbnow,bttvb0 `- @( f2 g/ X. ~1 p4 C; s5 A! j
材料
M0 P6 c/ b) \' ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ z0 m3 F% T! w4 Q) T5.39.217.77香蕉1根无糖豆浆100mltvb now,tvbnow,bttvb5 w& n$ H/ Z% o2 C* \+ Q
tvb now,tvbnow,bttvb" p: V: m- }1 D: O( E8 k
做法
( F W: h0 p- ?- t% Q5.39.217.77
! t1 i' p+ W+ G/ [公仔箱論壇1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
3 A* Z1 g* ^$ r }1 w1 n( Y y. W, z2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
8 o9 @' ^; ~3 q2 b公仔箱論壇5.39.217.77. D I( B0 a3 ?2 V0 P
小诀窍tvb now,tvbnow,bttvb7 Y1 s7 D. e& `% U3 H) p7 e4 E8 m
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!$ j. e0 @+ q$ S" K8 x
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
1 \, i' z: `9 B# X+ ?- F 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
2 f* k* |* w( C公仔箱論壇 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
" M6 v: W5 h0 K% H% K5.39.217.77 3：晚餐前喝减肥效果加倍!5.39.217.77( B0 s, M5 ?2 q) s- q% [
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。公仔箱論壇' M+ m. j, D* i Z7 _* k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D, o. K( d$ v: G4 |
* w& }" q/ k2 H( ?" h/ q1 l8 qtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-11-18 03:10 PM
| 