香蕉豆浆减肥法
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法公仔箱論壇# ~' b* O& A8 I( J
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb+ q4 O$ j+ s/ g( R# R) W
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。公仔箱論壇5 y# K$ W0 }$ k( q7 A" Y5 _
# i4 J( x1 a5 A% z8 H1 M" v5.39.217.77小诀窍
( m h3 a6 x( D2 L& @; p) U& {5.39.217.771：感觉饿时喝不会累积节食压力!( b# f* ~7 A: ^& m
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
* s7 {- z" ^& R7 _公仔箱論壇 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
& ^: M5 ^1 A8 |; K& F& R公仔箱論壇 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
) @3 U5 j& f0 B! g" v 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
/ C# _ n- g% A 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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