排毒减肥南瓜饼
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/ w, l7 P' E0 |( V. } N公仔箱論壇常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。5 k# c: U$ k5 V, t
7 E; N3 b' Q3 G; I, T# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
5 L8 P' c0 V; h, c3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。5.39.217.77' N5 e. A; ^+ ]* o6 C- Z5 P5 X
2、加盐腌一会。5.39.217.77/ H5 H c8 I6 K4 X6 P( N
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d& k8 @, M- V% ^1 \0 u7 \
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
* D7 S8 \$ B X) a& k9 ^) Z5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。1 m d6 P9 {- ~4 m9 X6 E1 L
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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