排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。2 h ]( e' x* m& @( e6 j* c% J8 N
^: p: ` ] v/ c. s这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。公仔箱論壇3 p7 H1 Z2 q! F
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材料
4 U( }: N: K3 e; y4 _1 r南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法
3 A, Y! u9 _& T+ M- E+ atvb now,tvbnow,bttvb1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z; O+ q# b# U' ?+ I
2、加盐腌一会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |& V4 w- _6 g* j- T7 }
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。公仔箱論壇! E h2 p! h$ U* I% K& i" ~
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
1 y6 F, I. a# c' j h7 ` S- P" ltvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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