排毒减肥南瓜饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W. r7 f# M( M0 A
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: S0 u2 J2 u5 {! o公仔箱論壇常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。公仔箱論壇/ J( p \& F3 c6 n/ t1 U
: C1 W U1 B+ o6 |8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb. a+ [' V8 G2 x
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材料 5.39.217.77 K$ W6 |. W% L1 D2 P# C6 o9 T
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
7 e- |. @% U( T& _. stvb now,tvbnow,bttvb2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb6 v5 d/ L* ^5 h
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
, c) D& n# G5 \$ X( I4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
! E6 |3 {7 D0 L: `9 r" ^. r/ @公仔箱論壇5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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