[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        5.39.217.77+ j7 W% `/ ?! Z5 [2 S4 [

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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。5.39.217.770 j# E+ ?! M) n; G9 @; p1 H7 s% q
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材料                                                                5.39.217.779 m8 r( G9 r5 T8 X: `
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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+ Q  N$ }8 F, V' h! g# o+ Z5 T5 K+ u& G1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q) u: R. ?" y$ q( v+ E5 V
2、加盐腌一会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j( t" S" L" r0 k  N  a
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.777 ~2 r) i) j) h8 c& h0 F5 i
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。6 Q6 J% Z. L1 X5 {
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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