排毒减肥南瓜饼
2 k. j% o, N) O, T" G3 w$ F5.39.217.775.39.217.77! Q6 t9 Z' E7 ]% v6 o$ y' H
6 Q4 g$ C8 Q3 j. P0 X/ w, y/ ]8 c; Gtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇% `6 _8 ^/ f6 f! G5 b6 j
* T# ]" O3 o$ |+ x
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
2 V0 P E; {4 y/ qtvb now,tvbnow,bttvb- l) e* g6 ]1 q/ b; T
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb! J" r8 N: }3 a s5 S6 [9 @
tvb now,tvbnow,bttvb* i& q: F( {; d1 F! M, \% v9 t `: i
材料
: d! g6 M% b' O9 d+ G5.39.217.77南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?. M7 w1 [8 F) q% N5 e
% z1 _" X+ _! v; [. j; ^7 D, _3 v公仔箱論壇做法
/ U8 h1 U- b; ~5.39.217.771、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A& G# O. |+ H- `6 q
2、加盐腌一会。公仔箱論壇! Z+ \& L/ f8 @) ?
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。! t# m4 p. I. V. h" r, I% [& L5 f
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇 t5 Y9 T" A. U# @+ @- z* r2 O N
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
7 F9 |( A5 F3 ?. j& w
2 t. f) a1 i% ]* Q7 |9 I |
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 