排毒减肥南瓜饼 5.39.217.77" Q: G+ j3 v/ A) t6 ?# F2 n/ w
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。5.39.217.77- O2 I0 }9 U8 ?9 t. J- b8 l
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。# B; t3 [. G# ~/ ~4 E! K% G
m! y$ J4 y' c: V7 q材料
) u; E% j+ b+ w0 E2 Z$ qtvb now,tvbnow,bttvb南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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& U6 Y- c0 T6 W5 r- I- u ?/ jtvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.77/ z( r9 E& F. x7 Q, s) K4 r1 l) P
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。5.39.217.77 K0 W1 o: d$ L4 v( y
2、加盐腌一会。
\0 f: H. ^" H5 @; ?* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5 q6 M5 F8 t1 W {& ^! u" A' r! O
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。& ], Z, y: H2 L5 P/ W
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K6 \3 h% `6 t- M7 d! t
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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