排毒减肥南瓜饼
: w* ^2 F/ d, d/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B4 V q! O x. w0 o5 \5 i9 I. q
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* H* t- [9 d: X, |- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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! y# @4 N2 M# ^0 O& u材料 ) v; Y# k: b% d4 v3 P0 Z5 o/ A9 ~4 s
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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3 M6 y8 F2 F& A W. E) Q做法
9 z( `2 H4 k T9 ?5 ~% ]4 S% [1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
4 X d, |$ V+ f2、加盐腌一会。
" Z3 v. t* A1 d8 v# Y5.39.217.773、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
5 s- T) K+ N" w, y. S# {公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
) B: I) U3 `0 z5 ^) G! ], c3 r5.39.217.775、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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