排毒减肥南瓜饼 4 R$ Z' p( F6 @* |8 X, g( n
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) Y: f b; ^" z4 ~( u" D3 _" c5.39.217.77常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J Z7 e& ?9 k% p, r% H
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材料 ' R+ K# N" Y% |; r7 U
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇( @; T* `7 ^. ]
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做法
4 G% \3 P( p0 _! @: a5.39.217.771、南瓜去皮去瓤，刨成丝。公仔箱論壇, q0 Q6 o* s3 k6 Y: j
2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y2 `2 ]& B' x
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
2 d1 W* c% {- L% i$ x4 f4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。1 r3 _4 w* s* G0 ^
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。& n) u# L, `% y& p/ d' Y5 Q* z
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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