排毒减肥南瓜饼 ! w! { o4 v2 C2 F; W; d
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。) t6 p' v5 I7 d( I
& N4 r# \# p5 [( e6 V7 C7 v# vtvb now,tvbnow,bttvb材料
$ L6 ] ^9 {6 |% }tvb now,tvbnow,bttvb南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。) }6 B7 B2 B# \2 x; T: q& d" U
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做法
' Z( C6 \& j& I' u7 p, N# {+ C# K1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb/ b" i$ B6 i$ t) Y
2、加盐腌一会。1 n" I# `9 g5 Z* e4 I
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
1 a' D- v8 B P+ g! n4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇1 V, O2 k& |- u( T' n# u$ z+ n! j6 [6 k
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇3 Z Q1 u9 H/ K1 s* F# U O- ^
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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