排毒减肥南瓜饼 公仔箱論壇/ i" c) u- M4 }; D B) z3 C4 K
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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: m- S* D( k0 X- Q$ U这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h( {* S& }0 p# A% b5 b8 K
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇: `! a( w8 ]# n) R, g
# X* c$ L9 A4 h5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb5 H2 q3 x% @: i- Z
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
; g* H/ l: @% H% o+ Vtvb now,tvbnow,bttvb2、加盐腌一会。
8 Q0 l9 c) A. b Jtvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。公仔箱論壇2 q' P7 B% L2 h. H
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
3 a/ g4 R1 k- f5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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