排毒减肥南瓜饼
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% d5 M7 V0 o w7 o& ]6 C* k9 a常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G& }8 E- m/ S: K
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。5.39.217.77- Z8 y) |( }6 I8 X f7 b
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材料
. F, y& N; g0 p# gtvb now,tvbnow,bttvb南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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5 [% Z( p6 O# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r% l# b. |; C7 M3 J, d
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。5.39.217.77' M) `; [1 g0 B! j* C- R
2、加盐腌一会。7 ?, ~ A: g3 A6 ?- A
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
8 j/ c. K' G$ q6 q3 d/ Utvb now,tvbnow,bttvb4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H6 h n4 B. b2 u% g
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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