排毒减肥南瓜饼 # }& z$ }5 c l* n4 y
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& D& N' Z: }) ~' m/ h3 o; h常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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5 f) U/ [3 j5 n* [ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。5.39.217.77' ~4 y" i9 H+ f$ f0 p' v6 i
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材料
3 G7 \# B" N, o南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
$ u* N: M, ], p* a2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n7 X/ f$ P z+ H k% h4 `做法
. K: c& m# y+ M& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
9 O2 w7 |# ~% n5 Qtvb now,tvbnow,bttvb2、加盐腌一会。
0 U5 {) e: A6 ^4 P2 ~% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.77 V7 Q8 G. X& X5 v
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
0 F# }$ q% X* ]% P" y, f5.39.217.775、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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