乳酪金瓜焗饭 5.39.217.77' c! }+ q8 i# L: w) ]$ t
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" c3 C; M1 v+ `2 l这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。tvb now,tvbnow,bttvb O* \9 b. C O
, u/ a2 p0 R1 W原料
* t! ^ k9 X0 b+ K/ m; W% [! @公仔箱論壇小南瓜 4个（每个约350g）
# s# o% B- o3 d% N- H- V混合野生印度香米 1杯（200g）8 B8 |" L2 ^# n5 P0 n/ z
辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）
) z$ ?, r& [3 U( R2 E% j/ d' D公仔箱論壇格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）
& r# B1 P8 c' h) N; Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @2 Z' C- Z& r- l
[做法]
' R/ W8 q3 t7 v ]( H3 v4 Stvb now,tvbnow,bttvb1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n. L6 k4 U0 g
2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，
5 t$ m9 e! [/ J0 z2 X6 a& Atvb now,tvbnow,bttvb 切碎备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f& Z/ K) ~- ~7 K* y
3. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。
T b- |2 D4 r, L( L1 L5.39.217.774. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。
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發表於 2012-11-18 02:58 PM
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