乳酪金瓜焗饭 tvb now,tvbnow,bttvb/ S2 @% Y" T4 o. T9 e1 F
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这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。tvb now,tvbnow,bttvb0 {# ]/ J& S* R( A
; P) a) X, E2 M- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料( U# V0 {3 I4 H. |! R$ {1 x
小南瓜 4个（每个约350g）
8 \4 \7 g$ E p) u9 f$ k混合野生印度香米 1杯（200g）0 Z7 t9 a8 m# ]/ K- e- k
辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）公仔箱論壇3 Y8 p- V% U9 Z2 f& B
格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \5 h% V- b- U. d$ D
$ T% o1 ~8 I; q$ C: N, a. |5.39.217.77[做法]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z) V$ E0 p" o) M6 x6 n* R0 l
1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。
4 ~. j) A! y* p7 L! g- c% M3 k. Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，
# ?% P" f6 I9 O: Ctvb now,tvbnow,bttvb 切碎备用。' `4 M$ E- L' ^
3. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。
/ C1 N5 O& f0 q4. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。
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發表於 2012-11-18 02:58 PM
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