乳酪金瓜焗饭
+ p( E f2 f/ C! X( n* I, B ) ]! \/ @- K3 x
5.39.217.77. o0 y b; |3 y- e; a/ X6 Q
这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。 V- f8 `, O3 Q& q$ l$ S4 K
5.39.217.77- k& `9 |' H9 y' i' ]
原料
3 l0 i b/ @. e6 R i5 L" P5.39.217.77小南瓜 4个（每个约350g）
% Y) j" S8 J$ W混合野生印度香米 1杯（200g）tvb now,tvbnow,bttvb, ]* _9 F: }7 O3 A/ r2 s* I
辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）& H4 i# C% d" Y7 Y
格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）5.39.217.777 I, y1 W: z$ p3 g/ P4 `: j# o: K4 N
公仔箱論壇. y" B" u+ u8 B4 C) o
[做法]$ S* B$ o9 Y% l0 `, u0 o3 [- k+ G7 v
1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。
9 [0 B5 g2 I2 o0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I5 l+ m8 t! ?: y, \' J
切碎备用。
9 V( S# L9 J; G+ n! D7 I3. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。tvb now,tvbnow,bttvb7 p* v* w9 s" |4 p8 @
4. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。
% r1 Z7 O' ? G5.39.217.77
3 h# {7 f$ e. u1 {5 w7 ~8 p5.39.217.77 |
發表於 2012-11-18 02:58 PM
| 