1、笑是人天生的本領
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9 x' j$ i; r" K" E, o “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？5 i6 f6 h9 o; L8 k% D
! ]! r6 h, |% S" g ?. g \- f$ v5.39.217.77 2、笑是特效止痛劑* Z, u- ~) X7 o3 c. p
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。5.39.217.770 Y$ Y/ H% f) l3 N" i- ?
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3、燃燒卡路里，幫助減肥
3 E) R% X9 t( N& _# ]! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb J& B8 D' G1 u3 }8 e. y
大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。7 Y+ Z1 E, K2 |! i# {" Y5 o
& [* r# o7 c+ t9 k* ~8 N# r9 gtvb now,tvbnow,bttvb 4、增強免疫力: k! _( C9 R+ q( u& d) N u" n/ t
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。, {' p3 i# d: h- B/ z4 M8 r
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5、使心臟更強壯
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" j3 Z5 h% M0 f 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 . N! D( e) n ]
6、笑助人升職+ y% s! j" ~7 y5 t, I
( P+ u7 K# V* B9 K' A公仔箱論壇 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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7、趕走壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t- W. f/ J k: H3 {2 L% w
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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! y H" S: R; V# s8 U公仔箱論壇 8、笑會傳染
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* Y' ]7 C: A/ V( C; U" s 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~7 w/ S3 d* Y u9 I _
& Q( t* c P& ~: D& p% A* D8 Q. Q! _ 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 6 K/ W0 y9 N, H9 d T
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10、笑幫助你保持樂觀積極 & x8 o, J% z! j, Z% }. s, X& Q) d A
6 k* u4 ?4 S' u$ qtvb now,tvbnow,bttvb 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 5.39.217.77. O9 X! r+ A4 r8 G) ~
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笑口常開還需有意識地做些努力 5.39.217.77 y* o4 \! n5 C' B z, K, W
- B9 k: p$ a: h) [: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
) }) Q" z, N" C# v1 Y. g* ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O7 \8 U0 Z2 D* I" J
專家們建議可以培養以下一些習慣： 3 i3 \) w( e8 l) R9 f3 C
' q6 c" G8 z7 z9 B* D5.39.217.77 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； 4 h _6 y) p4 i8 a
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； 5.39.217.77/ {( t" l& `1 f
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； tvb now,tvbnow,bttvb: H1 D% R6 P' _
: q8 D0 v: h% C" q. H2 L 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e1 J4 J" o+ q* M. P- G
: k0 ^1 e6 L* P, e- O 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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9 ?* t7 D. v: g; Y8 Y2 R 笑也有禁忌 tvb now,tvbnow,bttvb7 W- v% |9 q+ K/ L
, z, f" [1 t0 _! O; ~) p1 ^9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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