每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。 5.39.217.77: w2 }+ I5 T- \; D8 n+ u! C; ]
: \ g4 w* K8 T7 R
! C6 P. X& @! J- |% Y/ J9 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n$ s& Q& C- g$ \, L! x
腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。 . G$ D k: ^! K" ~& @
tvb now,tvbnow,bttvb: ~! {& P4 ?1 P' {0 p7 @. i- `
( M& q0 ?/ Q. m7 l: D# A8 c
2 k: j3 i, ^4 k3 C1 R A- ~公仔箱論壇 一、忌立刻睡覺
8 C+ H( n0 k( _( N' z6 M; N7 G& l公仔箱論壇
/ j. }1 J1 b1 r( {" z; |
; Y9 G, I! i2 h" ], |- s- g1 L 如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。
. Y. ]7 S0 \6 n: _: n. V5.39.217.77
7 [ M# o2 Z+ \9 r$ h公仔箱論壇公仔箱論壇$ r! ?* U( e# s9 V# |2 n4 ?7 \
6 _# N% l" m( C; F5.39.217.777 \: W4 U. l) t. y6 R; h/ H
3 ~0 c* G- y. N j7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S+ }: o3 { g: M4 l+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、忌急於吸煙1 k& P7 v" b+ a' |4 D1 _: c
3 k8 y8 y" I/ ~$ m5 d& B. atvb now,tvbnow,bttvb- B- H/ [7 E3 Q1 R
; X$ q8 L% ?' [$ e9 k$ s: wtvb now,tvbnow,bttvb 相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。
; r: H( ^6 ?" j5 z9 d; N7 C
! A3 }4 l$ E; Z% Y8 c! xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 v/ m% b( D) I4 R' |! X e- f6 Y
9 U) D$ L3 Y) }$ L5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
3 r( R+ P) H; h5 Z. d; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! G( O- C2 u" J
; ^% h. I2 q L8 M 三、忌百步走tvb now,tvbnow,bttvb4 e5 f. @2 @( [) F1 A% N
4 X$ ]/ g8 X2 |6 t% T9 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^2 d+ J! C& R' R; c: o
公仔箱論壇' `" j& [1 W/ E5 i ]
我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。
3 Y* h6 c B- [3 T/ Q! z公仔箱論壇
7 O- }' E' [4 N; b! g' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A- T& u% Q+ L2 O5 E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g' O% x/ f& S# N& C
' M' k, k+ z9 ^8 ?
4 N8 q9 ^9 q9 d4 I1 D" J/ U; Jtvb now,tvbnow,bttvb, p0 U: W7 z! y; `, z0 B
四、忌馬上吃水果公仔箱論壇$ A L5 p0 |- ]+ s$ e$ q" N* g
4 Z7 U0 L- X' N! x0 }8 B
4 g. i% x, ^( ?% N0 W公仔箱論壇
6 W' I. ]9 {2 f4 I& l公仔箱論壇 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t/ H# c0 s3 U) k1 I, p( c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L4 z L& f% v% x3 S4 }
) h' E: p. B( L9 B2 K/ ftvb now,tvbnow,bttvb5 |9 m _" @" H* R& M8 ~7 b. y: P2 Y
6 w ^9 g! b: ~; d5 k0 S5.39.217.77* J j; @2 ~' V* M/ ^0 B2 s
5.39.217.77; |( p# \" m* a' u. T8 x
五、忌馬上洗澡tvb now,tvbnow,bttvb7 w6 H$ m e9 }: z1 z/ z5 P
4 @# U O6 [ [! l4 E公仔箱論壇 I* Q$ t" }5 V0 C, P) c
- e& f) y! R& ?tvb now,tvbnow,bttvb 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。
; b+ h; {0 e' R' h7 Q, p! q, S/ {
9 _8 ^- i S" M+ S: R5.39.217.77
) A9 H1 b; G9 d: T" j6 \3 S; atvb now,tvbnow,bttvb
* c5 ^# } m, p5 C& u* W1 h+ ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ n0 y# p- |% n& B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H o: H- w+ w
六、忌松皮帶
6 O" B! o) v" [3 s/ d5.39.217.77
) U* w. `; y9 _$ N! J5 _ 飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 
