痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，  J$ w! E$ x) m. e6 ^
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。tvb now,tvbnow,bttvb5 x# U$ A" {* u) [) B1 [+ R) o

首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？tvb now,tvbnow,bttvb# o" o" h6 j1 ]2 s# G( A1 m
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。公仔箱論壇  f! i3 o+ j+ {  M; c+ `- h
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所以第一件事就是：停止判斷你自己。
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。  E5 h0 f2 f9 q" N; R3 e: z
畢竟你只是一個人。

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，
因為你總是注意力分散而心煩意亂。5.39.217.77. ~9 X* F3 T8 P( |
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，5.39.217.77; G& t# J' K( M* B5 w$ J
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」tvb now,tvbnow,bttvb: L' J- M' d- M: H3 U& c: E
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。: K& H& h7 J6 [* l/ _6 C8 |9 `8 ^* |

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。5.39.217.77  a$ S1 c3 L1 U0 m7 N4 [

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；公仔箱論壇  d- V* c1 I- W$ N& y' U- H
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。
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當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。1 P- G7 B, ~2 m; M
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I/ g7 h$ Y: ?9 g# ]7 m
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A0 G) F; D, V4 b) ^7 r3 `
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；5.39.217.77" a! D5 k* N+ `5 u2 G1 |
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；公仔箱論壇0 Y- C) R) z% O* d' `1 ]
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。8 t" s5 Y) D0 z- _
你總是在跟隨別人。
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──tvb now,tvbnow,bttvb  m6 a/ d. p" q6 W! a
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。% w1 e4 T4 O  J7 l7 x
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……公仔箱論壇; y+ w. k! T$ r( Z0 O& O2 o
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。tvb now,tvbnow,bttvb% }7 u. B* t! D0 Y2 c3 \
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。5.39.217.776 V( d# f* \" ]2 \% H
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]: a/ u8 d) ^: R4 A  t* ~+ r  E
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；5 f* ~, q" H1 \8 J
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。5.39.217.77* _1 P; j5 K, h1 K( J: }7 i  i  m
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。公仔箱論壇* J: A' B6 z" G3 t1 H( D, S( r
單獨只是意味著完整。tvb now,tvbnow,bttvb. d' ?+ h5 h1 d; h
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，5.39.217.77+ |$ T; G  s: p! [5 W
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，5.39.217.773 e: D% K- B6 y2 E. M
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。; d7 b, F* D1 ^$ l# U4 ?. h
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。tvb now,tvbnow,bttvb3 S) G# K1 a: e/ ~
他擁有很多，所以他能夠分享。

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