下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
5 g+ i4 }% ]. D% Qtvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。 5.39.217.77 P3 _6 c7 A4 s, i$ B
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a% B4 P& s0 E0 O7 k% Z
& {5 D/ |$ r$ @$ f0 U* k! Ctvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T5 h$ L) m: ?
情放鬆幫助睡眠。. _; P7 r" Y [/ L! v0 F& d
! I/ U H' ]* j1 a6 j$ h! ?; M40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效7 f" p( o! L. E! d4 t2 d
果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。5.39.217.77+ H$ V6 @7 z0 ^1 _: g' H
* y! J$ n! S# s0 O2 @7 ]& B沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5.39.217.77, r1 X) O1 s8 O$ X, F
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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. \) [) t+ o, R0 k; I j- h* n- B公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
% d# Q3 c( r, f; @6 M血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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