下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
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, G5 {) v* j' C+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：公仔箱論壇4 O' S3 D, S# r* M" D, h ~/ A
- Z' s% } O, y2 K3 Qtvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。5.39.217.77& b' C9 R- Y* z2 Q
Q5 ?! M7 B. g( f# w( o) j5.39.217.77生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。公仔箱論壇3 n2 l8 _8 w! M$ d" [
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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$ F/ K2 j# m* T公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
2 |, Q' G4 ~ G" L公仔箱論壇情放鬆幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb5 R- ?8 I4 x# X& l9 \
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R( ^2 {, C0 q% [/ |* i8 ?
' x. W7 X6 d h2 X# _ A) wtvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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: z1 s2 v/ \- A4 W' @' R5.39.217.77入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，tvb now,tvbnow,bttvb, \0 f; ?2 G/ a }) u r5 l
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B8 ?' y e4 ]+ g( A
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
) d8 p6 v4 H l4 }tvb now,tvbnow,bttvb血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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