下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
8 p- R1 o$ I7 v" V9 C/ Jtvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。
! S4 n- }3 t7 @: ?) |1 H8 r公仔箱論壇5 F5 @; h$ c) N, a1 w1 [
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：2 ?4 P- {( k' G/ e" b
+ J6 L$ d7 O. \# ~tvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
3 J) ^3 @# ^1 `& S5.39.217.77
; F. x! b2 w: n5 P) N公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
) D+ p4 H( I4 ^* ~8 H* n2 dtvb now,tvbnow,bttvb8 ^( G! o, M2 f# X5 | J' p: @
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。( I# d3 H& H/ ^7 }) U4 M
5.39.217.77# b# ~2 `1 p9 _4 b; ~4 O2 \' j+ M
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 t2 W- ]- E2 |5 R6 N2 H" e. ~& G
# m% i% C& G9 v; L水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
7 A- G. |* K3 K+ V/ H情放鬆幫助睡眠。
6 S, T, V- f1 _4 W/ k6 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: A( i# S1 Z0 u3 R2 i7 k4 V
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效0 J( D4 E( d' g- K( i
果。
3 B+ N. |3 G$ n# h; m7 C! jtvb now,tvbnow,bttvb
1 ^) Y0 n" D4 K" B% e沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q6 }/ J/ {( o+ A) P9 {
4 J& l% E: R' Y3 L8 @公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~9 r1 D2 `% ?0 N' i3 r
tvb now,tvbnow,bttvb# O* j1 b" s& j# D N/ G+ j9 c
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
- I8 [+ ]" n) ?+ J- G$ Z" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
4 Z1 i8 B' p g& q4 Z, O5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 n) k, S/ X8 f! b/ S1 \7 t
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
. V; _: E& s/ u5.39.217.77血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
| 
發表於 2007-12-28 02:45 AM
| 
謝謝分享
