下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
# q8 C* X) {- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s* F9 R1 ]# G+ }4 R
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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, ^7 F! I" N8 D公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇2 v) j- x- v/ ?; N; e& v+ T
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。公仔箱論壇, L9 o. L6 ?: |/ l4 b# y1 P; A# ^
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。6 x+ U: _, w+ R. L- l
3 s0 I1 o7 n3 a洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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5 [2 h) H( k" X9 x. M! ptvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心- M" ]$ d. e) _! q) H9 o
情放鬆幫助睡眠。5.39.217.770 Q7 f" M& e0 Q3 C& w J9 R
* s, `, ~3 }# w* u0 G40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效3 s4 H! d2 C) u Q
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇2 s! b( G: @, n; u
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 j8 Q/ Z( Q0 S5 a2 D
5 f" X4 _% Q7 X3 o% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
+ X9 \, u% R% W' r4 f! {* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇7 a; S. Z3 S8 r; B
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進5.39.217.77- g$ e# B$ ]5 y& O9 K+ W- @
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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