下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
+ E: o% R( ?1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條的身軀。
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T& p6 Z5 l8 }7 E( O" W5 K5 K5 X公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N: ^6 a0 V1 E* L- @
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。5.39.217.775 p( C3 {' l' A5 E
9 {, J7 [5 ^) [$ ]公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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: \4 o w- R8 Y* n9 F2 c' h3 q) W5.39.217.77洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。5.39.217.77* \2 c3 I3 z8 K
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心' D# x. n f8 ~( z8 k$ c3 c5 ]6 s
情放鬆幫助睡眠。
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3 G+ v: U9 o$ o3 A6 u* m/ m6 d/ y40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效tvb now,tvbnow,bttvb, ~2 h( l& U! q8 k4 c% g
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7 m/ ?4 j5 r4 ~8 b公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb/ q# D% b: K8 O' D. K3 C
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。5.39.217.778 Y( I! D7 g6 f8 S7 g( _- s7 E: Z
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
1 J: ~( x. R, a6 f8 t9 a$ _: X沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
: o9 e$ ^% R6 E' @5.39.217.77血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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