下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
2 y' ?: `; Z5 l; v/ S* g5.39.217.77條的身軀。
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) {( A% A" k$ H% \但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：tvb now,tvbnow,bttvb2 C( s: V- c5 Z
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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+ S' j6 o7 F, l- _; F# u) U5.39.217.77生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。公仔箱論壇) O; C5 {# i1 U" J; s& k
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。0 C! O4 |( c+ u4 J3 R- o3 I
3 j+ L8 l* w$ l: Q- q& e1 D5.39.217.77洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。. W5 ^' ]# e L3 k( b1 c
3 ?, E: Z3 o3 P' g- o: z水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇$ P F& |9 J W7 k! v7 }
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
1 |' \& G3 t' j S1 ?! g2 C# ^公仔箱論壇果。5.39.217.772 L5 c3 V% h( G
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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8 i5 D v) ^8 d& C沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e2 l! D9 @6 |' U1 V3 W9 r
8 i- O- G Q9 A5.39.217.77入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，8 L% }; q4 J: W- w; z
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進- p+ h: b& ^; Y. n+ L6 g
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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