蘋果粥 8 [3 Z% \; A$ z, T( M% v
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 1 m9 z6 G/ V4 f! Z9 s' t
輔料：蜂蜜 4大匙
7 [: J9 U0 W8 r6 \& Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：
- S6 g; v& g, ~1 U0 _5.39.217.771.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
4 J! M& |; X) V+ `5 h- i1 O公仔箱論壇2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
' |4 l( d2 N7 J. m# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。5.39.217.77& q2 X1 S2 g3 L9 n/ N# t: v! B
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 tvb now,tvbnow,bttvb) s! a: w! I! ?" J, s1 W j! {
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豆漿粥
0 W; O' ]% |- P+ K' t2 n6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
" l# _7 T N6 c$ D$ |1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：雞精 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `& m& r, ^0 Z* X- E
做法： 公仔箱論壇2 E* b* }+ F3 w' l) T
1.白米洗淨瀝幹。 tvb now,tvbnow,bttvb7 i% _% u$ X6 O
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
/ u! _' v- w3 T8 w. t4 I5 R# w公仔箱論壇特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }7 ]& J6 F6 w" D: V! y
, g8 j4 s% a5 k4 c/ R9 e山藥枸杞粥 tvb now,tvbnow,bttvb; x; e5 n; O! ?3 H
原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 5.39.217.77+ ?. d: z4 J5 U$ R9 B( }+ X& v! Z
做法： L/ w! j8 Z* a- {+ ]: N3 o
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
9 Q" @5 \' i, L1 C$ R9 ctvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。
+ t, k! v, D. G) iTips：
! s& l. }7 s( K" A1 f J枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 5.39.217.77) Z& {* F. P* v9 c# \9 q) y. K
特色：增強免疫力，補血明目！
6 f( I+ w5 l; x& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% v) X+ H( n7 h4 |$ t- F+ Y
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窩蛋牛肉粥
5 B* p4 h$ i" }公仔箱論壇原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。公仔箱論壇& d, u ]- l. C' X) m
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 ( P+ V5 |4 A$ N) h
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v9 q1 I8 H- \5 M p6 `
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
! X* ^0 o' w# C7 T& H6 Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 1 V, T& p& g: A) ?7 `
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
/ u$ @, w6 V! w$ o) ~5.39.217.77特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
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; _( N+ j( c5 C# Z: ~: U" c2 {牛肉什錦粥
4 ^3 e8 ~& v- F. S- Y, Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 5.39.217.770 S6 b( q5 r' ], z: ?- ^3 T1 o; j6 s
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 2 u: y% |' m9 R9 X3 i5 U+ r' L
作法：
" Z0 u' A) }8 P' c7 R公仔箱論壇1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
2 [; Q* s2 d* i/ n& y, K2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 公仔箱論壇+ S6 H. r: M& R% e* l( E \
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桑葉粥 ( d! x+ }) S: _% L: Y+ B
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
( ~0 f" i& b9 F, w7 p4 A" D制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
2 q- } e0 p8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點：清淡滋潤
! h) }- l9 U/ A6 I* W貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
2 O& V2 |7 M" x5.39.217.77桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
0 \. [: ?/ n3 o. C. V0 \+ ]" [( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 公仔箱論壇. e& M0 v# V4 N
南瓜牛奶粥
+ h* g8 @: c+ V& Y4 t5 i' B原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
/ p1 t0 s# y3 U9 @$ `+ M$ I公仔箱論壇輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
$ p) _3 J2 s+ K5 ~+ Y1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： tvb now,tvbnow,bttvb4 Y5 d, P: f9 c1 ?
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 * ] X& z/ D$ G, k3 p. m6 i
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
+ V4 Q3 J& Y9 x' ^, p) Z7 e. L公仔箱論壇3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 公仔箱論壇: g' U" t! L( F2 z5 M
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 5.39.217.771 m/ `4 R; }9 y% Y, z/ ^! R$ q" V
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
8 F) T: ^- P1 Btvb now,tvbnow,bttvbTips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周
9 J: E8 b. y; v; h. `特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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