蘋果粥 tvb now,tvbnow,bttvb h1 h4 ]0 V# C; U% H) _- y% D& {
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 公仔箱論壇( `/ ~+ w5 g1 \( H% `2 F
輔料：蜂蜜 4大匙 tvb now,tvbnow,bttvb, l' l, T; F6 D, S
做法：
7 r# `: {; B6 o* H+ stvb now,tvbnow,bttvb1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 5.39.217.77& v1 w( R$ k. Z! M
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l% o# w5 a- {/ y
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。公仔箱論壇' j8 s# n& r+ R1 b$ J
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。
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豆漿粥 tvb now,tvbnow,bttvb2 M6 J O7 a8 i( e
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
! t6 I& e1 c) r! r) W公仔箱論壇輔料：雞精 少許 公仔箱論壇/ S3 Q* h6 x" X! P
做法：
- k+ l' S0 p: _0 i. w5.39.217.771.白米洗淨瀝幹。
9 o% u) B( y8 u# O) f: t: W: j' W% @, D" Ctvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 5.39.217.773 H5 }( r: G' ]/ n& }) F S
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。 公仔箱論壇4 R8 w/ q9 d! R
" Z) G& Q1 ?3 \" p公仔箱論壇山藥枸杞粥 tvb now,tvbnow,bttvb7 b( h/ V5 d s% r7 \, y7 \; q) Q
原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
6 x, r, t4 d3 x ^, A; s+ K) |* B公仔箱論壇做法： 3 b* |! V* I' H5 }" j% x
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 8 _2 Q% ?; D$ h0 L2 C
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 5.39.217.77 m& B0 l) t" j. a6 U
Tips：
; W! H1 r! w* Q枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
8 a; B4 |8 q" b; J- i$ Q1 ~1 N$ j) y公仔箱論壇特色：增強免疫力，補血明目！ tvb now,tvbnow,bttvb0 o% C, o8 r, a k
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% u% k3 ^. X4 m7 i7 R: l' R公仔箱論壇窩蛋牛肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T' o6 i* f, o0 V
原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
) L+ a' f- I. ]7 D調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 & y$ r! n+ i) u& I
做法：
- _+ F( b4 G0 y8 _) y" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
q2 j0 Z/ @6 v5 F- w: L+ Y3 Y2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 公仔箱論壇/ [. ]# h& M, Y* x4 s
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
0 M) {2 x9 p4 _8 q7 a& T公仔箱論壇特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
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牛肉什錦粥
8 t: ? j) i5 T4 [公仔箱論壇材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
, x6 z. X: u. J& q) ]2 W公仔箱論壇調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 公仔箱論壇% _2 S( ?/ `! t7 t
作法：
" l7 r) e2 y H6 P3 i( F* j. O1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb7 K$ }, ]4 |: a* S7 t
2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 ) v. E1 O& N5 D: P$ e
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+ n* w1 B) z" |# n S0 `桑葉粥 5.39.217.77& s+ Q5 k g1 F# F0 U
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
! P, ]* D. s y5 L制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
6 D- v' K7 ?$ M) \8 p8 Y特點：清淡滋潤
3 Z" R% K+ G1 H公仔箱論壇貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( y" ^6 j* b1 p8 P3 o- C
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 公仔箱論壇, r! C8 p" k2 n' s4 _, e; `' \& _
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
. {+ X7 u' S( U1 P9 ^5.39.217.77南瓜牛奶粥 5.39.217.777 \& Y& W! B0 C2 n& [
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 tvb now,tvbnow,bttvb& h4 ^& x6 M9 T4 ^# s. i3 k! a
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 8 u* d) O( L% X/ J
做法： 公仔箱論壇' _9 v4 }* S7 D$ F) c
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 : Q# B! _& T) f& X
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
9 h2 H( F2 J- q1 ]+ o3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
3 ?/ V1 l# P# ?) E4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 5.39.217.77$ j; J5 U, U" n: w" F' p
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
9 L6 m' J/ U9 T3 mTips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t+ \- ?: I5 T( l; C
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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