蘋果粥
E& S, g" V! `' P; {- e' ?: rtvb now,tvbnow,bttvb原料:白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
- s6 O4 c B6 F1 ktvb now,tvbnow,bttvb輔料:蜂蜜 4大匙 5.39.217.77. V1 U7 b9 T; J, c
做法:4 ^" R* @7 d% y5 ^* {" ?
1.白米洗淨瀝幹,蘋果洗淨後切片去籽。 5.39.217.77 K9 q1 F* H; ~
2.鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鍾。公仔箱論壇* B# e2 m2 i' w/ C( v) J5 Q1 k, V" e
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中,倒入滾燙的粥,拌勻即可食用。
5 O$ S, R6 |; K1 L# `* Y公仔箱論壇特色:排毒防便秘,是美容養顔的第一步。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A: Y8 N( \, I; q l, P
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* c+ h; W. U- C# j$ k5 O5.39.217.77豆漿粥 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r# S3 F/ d! b; H1 j7 t
原料:白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 ; ?) Q3 ]% p6 c4 C: q( @7 I# b
輔料:雞精 少許
- L# L" m" ]# X做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c. m8 L% |+ @0 i$ W2 } t
1.白米洗淨瀝幹。 tvb now,tvbnow,bttvb S( V) Q' R- P# V$ i0 h) g
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g5 W: l+ [" G7 K" m% Y4 {
特色:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。 5.39.217.776 r* q6 k4 k+ u- M f
1 G* l+ c7 K0 N! O1 U" I, e6 t山藥枸杞粥
5 C6 ~5 d* L# R5 Ctvb now,tvbnow,bttvb原料:白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
% ?# d6 H/ }! I+ U. @做法:
" m3 H& I3 p) z, K) ?3 ?2 x. U公仔箱論壇1.白米洗淨瀝幹,山藥去皮洗淨切小塊。
! X- \1 W# ?" ]+ Q: X7 w% m5 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋中加水8杯煮開,放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾即成。 , d8 A6 J: y$ h$ ]" l
Tips: 5.39.217.77" ^, T+ x8 n: x* i# p- Z
枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食欲、有效消除疲勞,增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品,可助常保好氣色、病痛不侵。
% r+ U9 J: q% D- B- T6 O特色:增強免疫力,補血明目! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U. g- V. G2 U, E# f
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窩蛋牛肉粥
! N- ~# p- W/ c, ?4 Y8 j" ntvb now,tvbnow,bttvb原料:泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
4 [* a5 p4 d7 \1 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料:香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
. G- n8 M, d s1 p* z0 Itvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇, J1 i% O6 C, f3 @. V
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
& k0 \' b6 k6 {8 F, N2. 用泰國香米煮粥,粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
, m( O# W% X' N4 |, k, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏,然後盛入煮好的肉片粥,最後放少許蔥末即可。
+ D6 |" t: W/ `1 etvb now,tvbnow,bttvb特點:牛肉鮮嫩,口感潤滑,異常可口。
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8 A# f1 w: }- N0 K% W- LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f G7 L0 `7 N0 z
牛肉什錦粥 公仔箱論壇9 {/ Y3 n* W+ j7 H u* `; t) b/ T
材料:玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
2 B1 _3 I0 f% v0 ~1 D+ t5.39.217.77調味料:鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
: z) I% F9 w" W0 t# I0 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
]* {6 q3 j1 B2 o a8 ?! D7 Mtvb now,tvbnow,bttvb1、牛肉逆紋切絲,加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 8 W3 R7 G" h. z; [, l0 X. N% {
2、 大米洗淨,煮成粥後加入玉米粒,冷凍什錦蔬菜略煮,加入牛肉絲燙熟,最後加入除澱粉外的調味料,撒入蔥末即可盛盤端出。 6 k) l6 W e) @% ]) y1 O2 c- N
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) F" X6 ]* Y5 U0 y" c, D; Stvb now,tvbnow,bttvb桑葉粥
9 C: m L% l8 d公仔箱論壇原料:鮮桑葉100克,新鮮荷葉1張,粳米100克,砂糖適量。
+ n: b1 G- @- s公仔箱論壇制作:先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯,取汁去渣,加入粳米(洗淨)同煮成粥,兌入沙糖調勻即可。 公仔箱論壇2 V6 P$ e, h% c; Z" o
特點:清淡滋潤
. n6 u0 q' G! w# _公仔箱論壇貼士:用鮮桑葉較好,若用幹桑葉就沒那麽鮮甜;若用幹桑葉,僅10克就行暸;粥中也可加入瘦豬肉;此粥可作點心食用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 B/ r# p5 Y) t+ r) y
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微,味淡、微苦、澀。性寒,味甘、苦。主治疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性,中藥店的幹桑葉也行。 tvb now,tvbnow,bttvb: ~+ O& S! d, R
提醒:鮮桑葉買回後一定要先浸一浸,以防殘留沾在桑葉上的農藥;若要在野外農田裏采摘桑葉的話,必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 5 l* n3 R+ Z6 J. B
南瓜牛奶粥 5.39.217.77, l# r" e# ?# x# O7 c7 V
原料:南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材:天麻10克
# q" x& a, \1 P* X7 S0 L5 g/ d, Y& Q輔料:鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }; O4 j3 K6 W+ Z* ]6 t9 E
做法:
( ?$ Z8 x& i* {1. 鍋中放入100毫升的水,將天麻煮10分鍾,去渣取汁備用。 5.39.217.77: T& _" c! ~) |' x7 ?
2. 南瓜去皮切成丁狀;洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 % G( b( Q6 `: g) I. h0 |
3. 鍋中放入奶油,將洋蔥、雞肉略炒過,放入洗淨的米,用小火煮20分鍾。
( ^* x/ V' c e; U6 E4 Stvb now,tvbnow,bttvb4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
. M1 {( Y3 u# H% Ptvb now,tvbnow,bttvb5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
7 U% M5 b; C7 h( w5.39.217.77Tips:服用注意事項/腹瀉忌服;服用周數或天數/供早餐食用,連續服1周
. a' e5 a- c+ a Z6 v$ d. V5.39.217.77特色:補中益氣、鎮定安神 |