蘋果粥 5.39.217.778 t% _; I0 E5 B% _7 R& @0 a+ [1 D$ O K
原料:白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 k4 p8 b. \( U4 _2 H/ [
輔料:蜂蜜 4大匙 公仔箱論壇, a4 Q; U% V+ G/ W
做法:
7 e' r/ U( q9 C3 Y5 G1 |公仔箱論壇1.白米洗淨瀝幹,蘋果洗淨後切片去籽。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L |. i6 _- ?5 t7 G" G
2.鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鍾。
' B; G( i: W! T3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中,倒入滾燙的粥,拌勻即可食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T! w6 V; q+ N6 j; ^% X
特色:排毒防便秘,是美容養顔的第一步。 9 r( P$ N1 o: ]2 O- k* {/ Y' K
7 [1 \1 L* r0 }
- ]1 @3 H+ i, v. k# z& q& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O$ N- p( s2 q, W+ P0 m |豆漿粥
: }$ Q, l9 w9 c, m* B! Y- C( F公仔箱論壇原料:白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
' ^3 x. v5 N, b& \' D& n7 p公仔箱論壇輔料:雞精 少許 tvb now,tvbnow,bttvb) N+ n. ^. h; E
做法:
& x- v5 }/ Q L5 y% v* D% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨瀝幹。 $ M0 O" Y$ C& y" c- @+ G4 V
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 J% @; ]7 a5 Y1 u
特色:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L$ i! _! V% |; G: R8 t
: B/ C) G2 w+ l |3 i& Y9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥枸杞粥 tvb now,tvbnow,bttvb" a1 K. B! M( [% a4 Y
原料:白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
7 {% x' J6 A* _做法: tvb now,tvbnow,bttvb! A4 P( r" s5 d& k# ^0 B
1.白米洗淨瀝幹,山藥去皮洗淨切小塊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I, t9 }" i& a' ]* ^+ O- `5 l
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾即成。
- Q3 {/ D/ n& S/ TTips: 公仔箱論壇1 q* r7 i; H* s# v' s
枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食欲、有效消除疲勞,增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品,可助常保好氣色、病痛不侵。 * n7 r3 J' p: H& s9 t" V7 s1 X8 T( ^
特色:增強免疫力,補血明目! ( K4 j# ]4 L# D/ q' O
tvb now,tvbnow,bttvb0 L% B* j2 I' a
; T; J+ V g9 X
# L+ ]2 f1 w4 w& y5 Q% a' U
窩蛋牛肉粥 0 g4 k: a! Q$ A3 Q9 c- U4 m
原料:泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F" x" ?! r& A4 d5 r
調料:香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
% U4 `9 e }0 P, A' M. j2 T: @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
; ^5 a* w. O9 O# J0 G; I1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
0 N3 Y, c' q; C2. 用泰國香米煮粥,粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
( M+ b7 K. h7 q- Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏,然後盛入煮好的肉片粥,最後放少許蔥末即可。 * L7 ~9 v6 |# i6 b: {
特點:牛肉鮮嫩,口感潤滑,異常可口。
$ M$ H1 w* B' h( z' N* D+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E1 Z1 U. X0 _; @+ {$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W% ]; l, n7 f牛肉什錦粥 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?: q+ A0 i1 d; _0 R8 X
材料:玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C% B! D+ L/ P; {) f) i# r
調味料:鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
4 g( E: E& A- ` Q6 z, rtvb now,tvbnow,bttvb作法: 6 F" }2 z/ g2 T) r
1、牛肉逆紋切絲,加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
: `5 F; @: G. W. ptvb now,tvbnow,bttvb2、 大米洗淨,煮成粥後加入玉米粒,冷凍什錦蔬菜略煮,加入牛肉絲燙熟,最後加入除澱粉外的調味料,撒入蔥末即可盛盤端出。
7 h2 U) a; ?+ m2 }$ d1 M
9 o r. s( e& n& O4 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! x5 E1 N; F$ F% V
桑葉粥 tvb now,tvbnow,bttvb7 S( L# ? c* b- A7 Y( r' T- w8 p
原料:鮮桑葉100克,新鮮荷葉1張,粳米100克,砂糖適量。 ( p) _: ~ v t
制作:先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯,取汁去渣,加入粳米(洗淨)同煮成粥,兌入沙糖調勻即可。
* A4 v- h0 o h( W- h7 ^特點:清淡滋潤 公仔箱論壇9 H7 { W" o6 L( j3 \1 P$ l( h: ]6 Q
貼士:用鮮桑葉較好,若用幹桑葉就沒那麽鮮甜;若用幹桑葉,僅10克就行暸;粥中也可加入瘦豬肉;此粥可作點心食用。
6 a1 L. s$ M" H- v桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微,味淡、微苦、澀。性寒,味甘、苦。主治疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性,中藥店的幹桑葉也行。 公仔箱論壇4 i1 i4 E4 V2 B+ H4 b$ w
提醒:鮮桑葉買回後一定要先浸一浸,以防殘留沾在桑葉上的農藥;若要在野外農田裏采摘桑葉的話,必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
8 g3 I# f7 Y9 {tvb now,tvbnow,bttvb南瓜牛奶粥
2 n, m2 K' P9 F! Rtvb now,tvbnow,bttvb原料:南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材:天麻10克 tvb now,tvbnow,bttvb- \" P! H4 p& Z1 d
輔料:鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]1 _1 W" J9 ^0 n4 x) D
做法:
4 e% T' V6 V5 ?( ]. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鍋中放入100毫升的水,將天麻煮10分鍾,去渣取汁備用。 9 G! }# R, }# ^6 |9 z* ^- ]' ?
2. 南瓜去皮切成丁狀;洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
2 V& G- ^) v5 o3. 鍋中放入奶油,將洋蔥、雞肉略炒過,放入洗淨的米,用小火煮20分鍾。
$ Q" U# Z1 r0 @7 u& B7 K+ q: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 4 M/ b$ G& H( \3 J
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
6 K; a& _: B f# h2 w) [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips:服用注意事項/腹瀉忌服;服用周數或天數/供早餐食用,連續服1周 5 ]" @' E8 E2 T0 Q, y3 B
特色:補中益氣、鎮定安神 |