這個多元化的世代，女人不只須扮演家中好太太、好媽媽的角色，還可能須扮演工作上獨立思考、迅速處理問題的女強人。在兼具各種角色的同時，女性還會因為年齡不同、環境不同、生理變化不同等等，產生不同的健康隱憂。因而，女性若想要讓自己保持最佳的健康狀態，只要依據不同生命週期的營養需求，給予重點補給；這樣一來，不論何種年齡，都可常保青春健康，時時綻放如花。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G% _0 I+ k- Q7 c7 W1 l, k8 e
公仔箱論壇% P# b2 a; ?0 J' h
- Y( u7 o3 }/ {& X6 b( k/ B+ i公仔箱論壇20 歲女性 均衡營養維護健康
4 C. m) U+ Q! a6 l) s W) Y公仔箱論壇
0 h& b) y1 \1 o! U& w. I' R20歲的女性正值社會新鮮人，較在意自己的外貌與身材。有時為了維持窈窕體態，有人不惜用零食代替正餐，或三餐飲食不規律，造成營養失衡現象。然而，適逢生育年齡的20歲女性，需有均衡的營養以維護生理最佳狀態；因此，補充完整而均衡的營養，並讓身體能充分吸收，是此時期的健康重點。 $ L, s4 i) Z& ]" c( e
6 p! z; d8 m; v# F4 g1 ~tvb now,tvbnow,bttvb 螺旋藻：是營養完整的高蛋白食品，含有豐富的維生素、礦物質，能調節生理機能，讓女人青春永駐。其中的γ-亞麻油酸（GLA）還可減緩女性月經症候群的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v# r7 |* s) N+ f4 `
+ s1 S' C1 ] a- C$ p, `* v
乳酸菌：能幫助腸道廢物的排除，做好體內環保。它更能強化腸胃道功能，幫助營養素的完整吸收。公仔箱論壇! E: G0 W* V5 s, s0 R7 _8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T J5 y2 ? f
! A& F/ T5 B" g' |- i3 J# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30 歲女性 對抗壓力增強體能 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K: S8 s% [: p) J
; y3 A6 G& p9 d! e0 G5.39.217.77女性30歲後，身體的新陳代謝率開始下降，此時也正是工作、家庭兩頭燒的時期。需有效清除因壓力產生的自由基，避免自由基產生氧化作用，破壞細胞生長並阻礙新陳代謝運作，影響人體健康；另外，增強身體免疫力也是30歲女性維持健康的重點。5.39.217.77( Z; t3 J& H2 V
; {! V5 {# r$ _* U' g2 X) u
葡萄籽萃取物：從葡萄籽中萃取的多酚花青素（OPCs），不僅能抗氧化，更可抗發炎、改善過敏體質。tvb now,tvbnow,bttvb f1 ?+ }4 A1 v% @! ? k! d" i, H8 V
公仔箱論壇 K2 D; `- ~' p1 O+ f' k) O
啤酒酵母：富含維生素B群，可幫助提振精神；含足量的有機硒，能增強體力與免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb* F; S4 _+ G6 |
# V, C6 h) I& d3 K, g* c! d
8 a. w. U9 L! w `, @5 ]40 歲女性 強化代謝維持體態
+ z/ j) H# Q, [4 K% ]. y公仔箱論壇
$ ?# a0 W, i/ T% u# Z$ Atvb now,tvbnow,bttvb40歲婦女不但體力明顯變差，更由於體脂肪快速堆積，容易增加體重；而肥胖正是心血管疾病、糖尿病等慢性病的源頭，所以控制體重，成了此時期婦女的保健重點。以下營養素可幫助排除體內油脂，建議適量補充。
* m1 y* m% r8 m. K2 a. c/ E公仔箱論壇
$ k6 X/ n' p- s5 R& \2 E" ~% K5.39.217.77 甲殼素：可吸收身體積4～6倍油脂，排出體外，對去除多餘油脂，相當有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb9 L" d* e% v+ D' _7 K' k
$ J: v: J1 }7 Y% {5 F% sL-型副肉精（L-Carnitine）：可促進脂肪燃燒，有效消除體內多餘脂肪，幫助減重。
; F$ m3 h! j7 {3 L- m rtvb now,tvbnow,bttvb5 q, U- d1 _$ Z* \& B" W4 q6 V. q
膽鹼：可去除肝臟過多的脂肪，並幫助脂肪與膽固醇代謝；另外，還能協助荷爾蒙的製造，使40歲的女人依然保有青春與健康。
: j7 V w, k) ]5.39.217.77
; u: o) U* b" v/ G% v' u( n公仔箱論壇50 歲女性 減緩更年期的不適
5 m/ U9 ?* T, m' z. e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w) K' J4 A4 k( u+ }9 T
此時期的婦女，由於女性荷爾蒙慢慢減少，而開始產生肌膚乾燥、心悸、情緒不穩定等更年期症狀。代謝的減緩，亦提升了心血管疾病的罹患機率。所以，減緩更年期的不適，促進心血管健康，成了此時的保健課題。3 y2 Z7 K8 O! c3 c" v( F
& c* j9 `1 i6 h+ ]+ k# \. e
大豆異黃酮：可部分取代女性荷爾蒙，減少更年期的不適。此外，它能抗氧化，提高代謝功能，對降低心血管疾病發生率、延緩肌膚老化都有助益。
* Z5 J9 I" n9 s1 R; h
6 d" \/ Z' ~/ S# i" f3 a+ |+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 輔酵素Q10：可抗氧化並降低血壓，預防心血管疾病發生。& l) M$ h# F5 T9 w0 ?
" `3 {2 t* y7 @+ `. \; }
蔓越莓：含有豐富維生素C及花青素等抗氧化物質，除可有效抑制體內低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞的膽固醇）的氧化，強化心血管健康外，亦可減少泌尿道感染的機會。 |
發表於 2012-11-7 12:09 AM
| 
