這個多元化的世代，女人不只須扮演家中好太太、好媽媽的角色，還可能須扮演工作上獨立思考、迅速處理問題的女強人。在兼具各種角色的同時，女性還會因為年齡不同、環境不同、生理變化不同等等，產生不同的健康隱憂。因而，女性若想要讓自己保持最佳的健康狀態，只要依據不同生命週期的營養需求，給予重點補給；這樣一來，不論何種年齡，都可常保青春健康，時時綻放如花。 tvb now,tvbnow,bttvb3 \# S+ u/ ~, }3 W% c6 O i
' M8 {2 [9 l. N
b. F \ S! e% Q. S20 歲女性 均衡營養維護健康 公仔箱論壇 U$ R# c* c9 N3 i
/ n5 l9 F3 L7 h# k+ Y u: J20歲的女性正值社會新鮮人，較在意自己的外貌與身材。有時為了維持窈窕體態，有人不惜用零食代替正餐，或三餐飲食不規律，造成營養失衡現象。然而，適逢生育年齡的20歲女性，需有均衡的營養以維護生理最佳狀態；因此，補充完整而均衡的營養，並讓身體能充分吸收，是此時期的健康重點。 " @ w$ s6 g* B3 v1 w# Z/ f- V. n
& g( s9 l, Q% M* z! c' @
螺旋藻：是營養完整的高蛋白食品，含有豐富的維生素、礦物質，能調節生理機能，讓女人青春永駐。其中的γ-亞麻油酸（GLA）還可減緩女性月經症候群的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g; ?3 s" q- ]# p
5.39.217.77) N; t; S; N. W1 R
乳酸菌：能幫助腸道廢物的排除，做好體內環保。它更能強化腸胃道功能，幫助營養素的完整吸收。& O3 h. `! H: ?
公仔箱論壇- q. k: @. n" u4 L0 t( N
) l) D2 M ~' Stvb now,tvbnow,bttvb30 歲女性 對抗壓力增強體能
; b1 W: w. \3 m$ T! c" l4 H% e
- B1 \# [3 z/ S3 J$ e& f" t: R女性30歲後，身體的新陳代謝率開始下降，此時也正是工作、家庭兩頭燒的時期。需有效清除因壓力產生的自由基，避免自由基產生氧化作用，破壞細胞生長並阻礙新陳代謝運作，影響人體健康；另外，增強身體免疫力也是30歲女性維持健康的重點。
% o: O x6 d; \( G/ z+ K/ W5.39.217.77
4 H, r% ?; V! t" f 葡萄籽萃取物：從葡萄籽中萃取的多酚花青素（OPCs），不僅能抗氧化，更可抗發炎、改善過敏體質。( W& F% C, B3 i' s5 ^3 U
+ f+ c {/ k% ?4 V4 E5.39.217.77 啤酒酵母：富含維生素B群，可幫助提振精神；含足量的有機硒，能增強體力與免疫力。
8 e% t6 a9 p" A公仔箱論壇5 q4 W+ [' B/ S1 V5 N9 i0 `: Z6 B3 ?
* a5 j4 B# X1 X! D40 歲女性 強化代謝維持體態 tvb now,tvbnow,bttvb: ]/ t& ~- w& v9 |. y4 K3 J5 H V6 q
$ P' U$ K. C# O# H' f5 K2 c
40歲婦女不但體力明顯變差，更由於體脂肪快速堆積，容易增加體重；而肥胖正是心血管疾病、糖尿病等慢性病的源頭，所以控制體重，成了此時期婦女的保健重點。以下營養素可幫助排除體內油脂，建議適量補充。5.39.217.776 p7 ]8 ]1 Q! F; a/ h1 \4 w
公仔箱論壇8 _' ^: ?8 p/ t
甲殼素：可吸收身體積4～6倍油脂，排出體外，對去除多餘油脂，相當有幫助。5.39.217.775 l4 J9 k- u" i ]
tvb now,tvbnow,bttvb' M; l1 t' R3 B4 u3 n& R- I
L-型副肉精（L-Carnitine）：可促進脂肪燃燒，有效消除體內多餘脂肪，幫助減重。
5 q9 j6 J# B' i; v公仔箱論壇
3 D* C1 ], e0 G) n, O- _' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 膽鹼：可去除肝臟過多的脂肪，並幫助脂肪與膽固醇代謝；另外，還能協助荷爾蒙的製造，使40歲的女人依然保有青春與健康。tvb now,tvbnow,bttvb& }+ l- U! e6 g( w! s( M0 w: z
! |3 N6 C9 ^- H9 _) M5 A Htvb now,tvbnow,bttvb50 歲女性 減緩更年期的不適
$ C& n) j( D* p- L4 A5 l+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o# K: E' l; n( N9 z此時期的婦女，由於女性荷爾蒙慢慢減少，而開始產生肌膚乾燥、心悸、情緒不穩定等更年期症狀。代謝的減緩，亦提升了心血管疾病的罹患機率。所以，減緩更年期的不適，促進心血管健康，成了此時的保健課題。
8 ]/ W) y/ o5 W) z) ?
; J: E. m5 q" z7 C; e; A: v x 大豆異黃酮：可部分取代女性荷爾蒙，減少更年期的不適。此外，它能抗氧化，提高代謝功能，對降低心血管疾病發生率、延緩肌膚老化都有助益。5.39.217.77+ i5 `/ Q- O1 H' ^! x9 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x* E1 e7 N2 A6 B3 T5 S% Q
輔酵素Q10：可抗氧化並降低血壓，預防心血管疾病發生。
. u! G8 C0 l5 C" L6 `7 i公仔箱論壇
( ?8 X' s( r4 a) Vtvb now,tvbnow,bttvb 蔓越莓：含有豐富維生素C及花青素等抗氧化物質，除可有效抑制體內低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞的膽固醇）的氧化，強化心血管健康外，亦可減少泌尿道感染的機會。 |
發表於 2012-11-7 12:09 AM
| 
