返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;2 ?$ C8 D5 T3 ]% `2 K1 @' `3 L
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
% X( R7 Z) }: q) v% Gtvb now,tvbnow,bttvb③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
9 g) s/ }0 R3 I9 C% ~公仔箱論壇④剧烈运动;tvb now,tvbnow,bttvb+ J3 Y* Z% @' I( M  w- w. i- x
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
, V9 f; z7 ^" c6 Y3 m  g, E* oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥枕手-影响血液循环;
6 L4 i1 \3 J3 q! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦被子蒙面-缺氧;
# ~+ C8 M2 {6 g* j公仔箱論壇⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;# K5 w, s0 z! F' A
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎5.39.217.777 S, C2 b. u! s1 |4 g
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
$ S' _9 B" v- i) M$ ?+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表