[健康資訊] 金雞獨立

本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯

每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆
"金雞獨立"為太極拳之招式 5.39.217.77! B! W* W/ L3 H

左腳痠了，換右腳即可
! x# }) T% i" o

閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。tvb now,tvbnow,bttvb3 l4 M& h+ \- M/ Y
- O% T- o3 Q  {: m3 G

5.39.217.77, N1 J: y  V- r: C1 {0 N
2 K/ n/ e8 Z3 o2 e' @

tvb now,tvbnow,bttvb9 e! l& N) ?1 u, {& H4 |
公仔箱論壇2 B+ Z- z+ N; R! w3 b) ^

tvb now,tvbnow,bttvb9 j2 B9 A5 i! h5 O5 H
# \$ m. l2 ?4 ^: R
/ K$ {6 e+ L- c- z) {$ Y

雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。公仔箱論壇( O* }+ ^  g' M8 F9 N

tvb now,tvbnow,bttvb, X. s' Z1 F. I2 n
5.39.217.77% s1 T; ]0 u! H% O3 ?0 Y
0 }+ D: `1 u0 t$ Q6 Z4 e

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E" K1 Y# A1 I
每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！

公仔箱論壇+ `/ L4 Y& y# Y; m
8 A$ N4 H) q0 }
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?# n$ d4 o( C: k1 |

保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。公仔箱論壇' X4 X5 E0 K  M) [5 l

tvb now,tvbnow,bttvb% a! E. S( W- R- m$ o$ n
公仔箱論壇' U: [2 k9 K/ N
公仔箱論壇4 O# ~" p" q4 l2 V$ U' N! i$ f  m% P: w

本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。

公仔箱論壇( |! A# L3 B8 c
) h) S' c! [6 f" n

中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。公仔箱論壇# C( A% M. a" W2 G

; K% f, ?0 F- b9 U6 _

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x- q. w! V5 g  y4 n( |
5.39.217.77& ?6 ~' {, b; A

中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
: }, `$ u& B2 p- C2 i3 C/ Z' v
6 l7 W5 l2 t- ]8 U' {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h# }2 V0 x0 b7 d! K

tvb now,tvbnow,bttvb4 j: Z! t: p$ W# y

"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"

- t- d$ O$ K1 l" V# [# y% S6 m+ s1 T
0 p' m4 S$ ^6 _5 b5 y, S" z/ l8 Z

5.39.217.778 c8 ^3 R; p2 P* z" f6 r
他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。
5.39.217.77+ D& Z1 k# \* X
tvb now,tvbnow,bttvb, X# u2 C& e8 g, c" e/ J
5.39.217.771 J0 _2 h* ~3 Y9 F3 e2 }

( C" N: p0 k. m
這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。

( X% A0 k) t7 E, ]" K1 I
5.39.217.77$ o* l- s1 I- K; v, q

對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W0 `  \3 [9 q

( {, \# ~  C* Z0 f  X7 D

公仔箱論壇# q/ v* Z" d+ s7 X# r
  N% U; j7 [7 L9 i" }3 G
他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。
公仔箱論壇2 {' D( d' t# u  m+ j- ^
5.39.217.77% D( |! ^. ^0 t' b
tvb now,tvbnow,bttvb; {8 a6 C, t9 `9 H- h) m# {/ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l" ?: ~4 u1 ]% e

不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

ob51330