本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯
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% G( |+ J0 F# F' d" H5 otvb now,tvbnow,bttvb每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆公仔箱論壇; t- g$ \! z3 ^1 K
"金雞獨立"為太極拳之招式 * y: I: q9 _6 G1 j; D7 m; w( u
7 P* D0 d& t, l* A左腳痠了，換右腳即可
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% k$ t; N5 ~7 X$ s8 f公仔箱論壇閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。tvb now,tvbnow,bttvb0 t: l8 E- k: i% [+ v& s7 H4 Y
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% n3 }: a! x3 `3 \2 Itvb now,tvbnow,bttvb雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。
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6 `; e( f& X0 Q2 a保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。% C) w/ f9 R# P$ X" E# ^, i
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本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。, X5 Z+ _5 K7 @; h/ y" d' N
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中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。公仔箱論壇9 H9 f7 Q8 m+ d( p$ H& a- m
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。公仔箱論壇% I" I$ k/ ~# H: M7 H9 @9 K- u5 w4 Q
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0 Q' Z6 M: n! z W3 `& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"
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7 @& ]7 l- A. S( s! r公仔箱論壇他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。. h/ v n) }7 \# Y% e
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這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。
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對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
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他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。
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不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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