十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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( o) x4 j, O I公仔箱論壇1.兩手對搓一分鐘。1 J0 a% L9 P: v/ M) \8 k
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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' {, \' ~5 U! Q9 ^0 S3 e9 q5.39.217.772.手指摩頭一分鐘。
0 K' }3 P0 d& g) c- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D4 I o& w# D7 N! g- L0 I
* e3 s4 i2 W8 n, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.輕揉耳輪一分鐘。
( i9 f: Y& c' {+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。公仔箱論壇5 }, y" W+ a7 j3 n6 O4 ~
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4.轉動眼睛一分鐘。
2 }2 F- O' C) K* s9 M# `6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。4 s+ Y" O/ e* C8 h
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5.拇指揉鼻一分鐘。5.39.217.77% @( [* G' O' I1 c. \. J
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T; D0 K- C; O) _% C
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6.叩齒捲舌一分鐘。
' b/ F2 A- [3 M( Q( _* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。tvb now,tvbnow,bttvb. c" \# J, _5 V6 _; G
$ x" m+ T" c5 N; k L* U. U! Y7 o7.輕按肚臍一分鐘。8 g+ {9 |$ w5 Z' z; G
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
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8.收腹提會陰一分鐘。
$ H3 u2 R8 N7 k7 v. _* C反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。5.39.217.77: W$ Y' ~" r# Q6 _
- G# X* y% [+ v8 }5 q6 D" @! d$ q9.伸屈四肢一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- Z; V6 Y: _- K1 {1 N" c. P
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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$ ?# j& h% K1 q" B S6 x10.蹬摩腳心一分鐘。
+ O, `0 o9 V4 O8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
# o5 ^7 L& g# K及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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