十個“一分鐘" 長壽不是夢 !8 Y, m! W, O( n, o. U
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1.兩手對搓一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! {$ t$ `# ?* d; p9 K' F1 K/ k: j
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb7 R2 b; h0 |9 w5 ^1 C( B
2 G4 Y0 i0 z7 T( r ?5.39.217.772.手指摩頭一分鐘。5.39.217.77, M! u* ~ U4 h5 i7 w
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
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& W( g, E- a! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.輕揉耳輪一分鐘。
' }7 F# ?* D/ k5 J# s( xtvb now,tvbnow,bttvb雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。5.39.217.77" F2 L. n: y0 Y" y" n1 U% D
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4.轉動眼睛一分鐘。
# L- n \4 N) J9 z6 v3 ltvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。6 |# W" g" F1 X" d" m
4 ?: o9 N; s8 T$ Z5.拇指揉鼻一分鐘。
; j& _% l: e0 ^3 J1 M6 e2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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" R9 `+ p& _, f* k, m" {& R; n) ~. b6.叩齒捲舌一分鐘。5.39.217.776 r( g& e/ }# Q
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。# I. [% g9 _/ e
0 ?' k7 i/ O' o0 |7.輕按肚臍一分鐘。
/ M. h/ H/ r$ k1 l公仔箱論壇用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
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' i' _- T* C: ^3 h9 ]8.收腹提會陰一分鐘。
5 h# O: y; ?$ g: z# E2 w, q公仔箱論壇反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
$ j" s. j. p" I2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y) d' z! [7 m9.伸屈四肢一分鐘。公仔箱論壇# l X* L$ k0 g
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。5.39.217.77. Y: W" w& U/ K' I5 N8 L* }, n
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10.蹬摩腳心一分鐘。( w& @+ M" @6 a& y( m
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
5 I0 O0 } ?0 r! U0 ftvb now,tvbnow,bttvb及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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