十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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1.兩手對搓一分鐘。5.39.217.77" u$ h a& t1 K7 L" y
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。公仔箱論壇8 j0 }0 ~; D( E7 K" \
- `4 C* M9 ^4 _$ ftvb now,tvbnow,bttvb2.手指摩頭一分鐘。- d; H6 g- v: N# P: E' i2 e1 t; G
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。公仔箱論壇: s; Z {3 w3 Y% E' C1 A
' w+ ^! l& k6 u5 I0 Y. w$ p公仔箱論壇3.輕揉耳輪一分鐘。公仔箱論壇0 p6 t* _7 b) ~6 m
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。5.39.217.771 z' L4 ` I/ _4 z
" ~- F( z& Z9 L' i1 O5.39.217.774.轉動眼睛一分鐘。
4 R; D! D7 m5 u5 S, b: vtvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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% m4 G- J0 Z* H4 Z# W' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.拇指揉鼻一分鐘。* u* U% A" M% x5 X2 \
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A" U/ \4 l$ z& L5 O3 A
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6.叩齒捲舌一分鐘。
- s; w ]- h2 f7 _: _2 j輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。5.39.217.77* n8 t" o- v; g2 u
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7.輕按肚臍一分鐘。, p# @! Y* U$ a9 N; A
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。tvb now,tvbnow,bttvb7 \( J2 A- L1 A2 O; L9 K: F
9 C9 A q8 T9 o/ D; C+ Wtvb now,tvbnow,bttvb8.收腹提會陰一分鐘。5.39.217.77' f( u1 V! _3 n1 ^8 y1 U
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。
5 v7 `" m. O; u$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。公仔箱論壇+ m0 o2 i' M5 n7 \! _
9 g, B6 a4 u. ?tvb now,tvbnow,bttvb10.蹬摩腳心一分鐘。# q6 e; y/ Q! n( P4 N# ]1 i
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
4 p9 d9 O+ L' b- H9 X公仔箱論壇及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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