十個“一分鐘" 長壽不是夢 !公仔箱論壇% {' j/ p3 X+ r1 h( _0 ]) S- Q
9 y) z! l* q: F% [. S3 S5.39.217.771.兩手對搓一分鐘。
0 b. F. }2 [2 _+ _2 F# M* o2 y公仔箱論壇手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
9 G2 @7 c& k. B5.39.217.77
4 W' w; z2 O. C2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.手指摩頭一分鐘。公仔箱論壇5 _1 @9 @ P( Y; @( q/ f
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
0 Z* R" o: j9 c" Z& j: i! r- R
L5 o1 S: e& ` D0 V0 n$ h2 \3.輕揉耳輪一分鐘。
5 v% A' H0 O- Y% m公仔箱論壇雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
( s! E0 g* ?4 ^& A公仔箱論壇
7 r! V3 i" W4 W2 K4 p$ o7 y: K4.轉動眼睛一分鐘。' N$ K# A8 b7 @3 k" D8 X5 W
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
& E* }/ t( Z, {tvb now,tvbnow,bttvb
, N$ P+ }2 ^1 j t5 h0 k A- D& y8 Y公仔箱論壇5.拇指揉鼻一分鐘。
% b+ ]* U0 X) R7 qtvb now,tvbnow,bttvb雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。5.39.217.77- a8 m" |3 E X, b3 V" F0 F4 ]0 R2 {
8 Q: [1 P! I2 S5.39.217.776.叩齒捲舌一分鐘。
. ~7 p) N. N" m6 F# ~; b) j! K5.39.217.77輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。tvb now,tvbnow,bttvb& O, u, F! w; A" T
公仔箱論壇9 ~. p, ^# l6 e6 H
7.輕按肚臍一分鐘。$ D) x6 q9 t ?9 F9 Q/ m
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
4 b! F/ e7 c% o) s/ d! u& V5.39.217.77+ \+ H& `( i. `) H
8.收腹提會陰一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d i6 F& O& y L4 n- O$ y q& @
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J2 u, f& |/ F
1 S2 ~+ J: L4 b$ z, W l4 n$ `9.伸屈四肢一分鐘。
- k8 v+ d! e$ L0 ^1 m公仔箱論壇仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
& y& A! w8 W: n. }! g- i' U5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 |, h2 k/ d' t6 Q
10.蹬摩腳心一分鐘。
& B* b1 v3 U6 M9 P" Rtvb now,tvbnow,bttvb仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
) N* [. m: y* l' Y% v/ x. y6 x5.39.217.77及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
| 
