十個“一分鐘" 長壽不是夢 !% {" p+ m+ j8 L2 N" P: z8 M
5 Z3 W2 x" D( l" f# }! ~4 a+ P1.兩手對搓一分鐘。公仔箱論壇' U- ~6 @- H# M6 ]8 j
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb; B+ X) ~. I- {" R7 c# y
) O; D- D( ?1 x. e+ S! n5 k/ P' h2.手指摩頭一分鐘。
2 y2 z9 K$ p, V7 Y J5 k- J; R公仔箱論壇手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q+ `: X; o2 i0 W
( P! V8 c% ?3 J( ]' {& _3.輕揉耳輪一分鐘。0 r I- [# h) U& O& M7 I7 n5 _
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
e5 m1 b* D: U
+ Y* b2 M2 V; c5.39.217.774.轉動眼睛一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x+ V+ @- j2 k
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
. h& J- U0 V7 {: N% B! M5.39.217.773 [% V- O5 H4 q! e
5.拇指揉鼻一分鐘。公仔箱論壇$ F6 ~: b) t$ [
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。0 Z: n" ^) z, O3 F2 u0 m/ B S+ O
. o' @ m8 I' O6.叩齒捲舌一分鐘。
/ p; x; D3 t% a; ` y' U輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。公仔箱論壇7 d8 U: l! q W) ~
4 [; v e! P: C* w5.39.217.777.輕按肚臍一分鐘。公仔箱論壇$ Y9 M6 O. Q$ n2 P
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
3 H) S0 }5 T8 f( ?5 {+ Ptvb now,tvbnow,bttvb
% y3 {, j5 ^: v. ~, m8.收腹提會陰一分鐘。
6 l. D. o" D" ^tvb now,tvbnow,bttvb反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
" Y' }- A$ q2 |9 k9 @5.39.217.77
w' G* ]0 `# J- a# a# etvb now,tvbnow,bttvb9.伸屈四肢一分鐘。, ]2 f6 d* y. \
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
% Z7 M& p/ P9 p8 Q& N9 n" @
3 R. R% n4 ]4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蹬摩腳心一分鐘。
, n6 Z! x/ V. |, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
- o3 s5 N, W" D3 o# Ktvb now,tvbnow,bttvb及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
| 
