月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.) t$ s& t- y2 H3 ^2 ?1 ]4 Y
3 U. N- o3 @6 d. ]8 Atvb now,tvbnow,bttvb1、红花茶：调经止痛
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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) q s, [! B0 t, T9 k5.39.217.77 红花茶的泡法：
# D' c) I" ], Q' ~4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~% L, z# s' E/ d公仔箱論壇 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。: Z( `! K) N' D! l o3 ?
6 N( ^& u0 Z w0 r6 w+ ?2 P& Xtvb now,tvbnow,bttvb2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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& i4 F- s( J w; F( t# q, Z, N 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }. }6 X+ A4 x- s
9 ^; |# d" G. c& p9 x5 ?tvb now,tvbnow,bttvb 玫瑰花茶的泡法：公仔箱論壇* }9 r0 G! _7 |& D) o
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。公仔箱論壇7 @* h' h0 T: c: K. }1 [
7 j0 c M$ H5 S6 d/ \ o5.39.217.773、月季花茶：活血调经，治月经不调
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# n; e1 P7 h) Q( F公仔箱論壇 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K2 o9 ]8 c) U; u
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月季花茶的泡法：5.39.217.77# B8 d$ l7 I" Y/ V( U5 i0 e
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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7 N0 d. M2 n6 B E4 z4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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$ T8 l8 Q" b+ stvb now,tvbnow,bttvb 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。9 h3 e; @- f$ B4 F, n5 ~- W: s% c
; p+ Z% M, w: D5 C9 W+ xtvb now,tvbnow,bttvb5、芙蓉莲蓬护血茶：护血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y. \" k& V- J' k# L
6 v1 j" ?- u% E6 A 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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# o+ F- g$ W+ K% t! N$ G/ ^6 m公仔箱論壇 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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# x0 G2 Y" ^& u5 b0 }tvb now,tvbnow,bttvb6、川穹茶：活血调理闭经
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。# l7 i S% w5 ~. p2 H5 n$ o- W
# @& b3 s( h' [% b. X3 E5.39.217.77 川穹茶的泡法：3 I0 j6 Q" ]2 c! y7 j7 n
5 \/ F' D( P/ O7 H 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。& F1 c5 ]. A# G
/ \2 A( J3 w6 z) m. }+ |2 j. o公仔箱論壇7、益母草茶：调经，缓解痛经, c5 u) n. R% v& N! V
- T" z9 Y( M4 F1 ]- K9 Q# M5.39.217.77 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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益母草茶的泡法：公仔箱論壇! H5 D# V: y! C& O! T
# D" _8 d" o' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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