月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.2 Z! ~1 q; j( `- [ ]8 S
) m1 ?' o% d8 v- ~5.39.217.771、红花茶：调经止痛公仔箱論壇5 Y# s" r1 y. j( A$ k
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。5.39.217.77) B1 h# ]( H0 T+ v* Y! n$ H" M
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红花茶的泡法：
5 ^9 n0 _3 a0 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y5 `/ M& i `, y- Q
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
, p) g; h* Y- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 b: g( x( v' K7 X
2、玫瑰花茶：缓解月经不调tvb now,tvbnow,bttvb; y( i$ M! O, G Z: o+ N
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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( N* y' x% `. V2 Q/ S3 Z; D4 Q 玫瑰花茶的泡法：! o% r+ h- j" V0 J" x6 @* P
3 Y& ^+ |" w5 Z7 P" y% [) y公仔箱論壇 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。 G5 X- F( f' o; n$ Q4 b
4 l2 e' u7 N& G& G7 Q/ ntvb now,tvbnow,bttvb3、月季花茶：活血调经，治月经不调
, ]9 I! h* |& A2 K9 \( t# V# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ?& f5 m& L R, n+ v: U公仔箱論壇 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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月季花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q) [' A! i- v; k7 }7 l
9 X1 h3 T! M( |) A o 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多. }8 _5 b* b, h
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。tvb now,tvbnow,bttvb5 g8 i4 v/ ^5 j# W3 U; |; p
5 N0 w( A/ Y9 e( H" [3 F$ ttvb now,tvbnow,bttvb 荷花茶的泡法：5.39.217.779 o' D: Z# i! t" m
) i' s+ u+ F3 S% \+ q Ltvb now,tvbnow,bttvb 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
% @) ]' W8 h' a; K% [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U, [7 e+ B+ p- _7 `$ e; Y9 ^3 H
5、芙蓉莲蓬护血茶：护血公仔箱論壇# j7 u2 g* n; D% a& [3 P
/ G, G) v, H ]% v/ Ktvb now,tvbnow,bttvb 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb% ^4 I: X9 d8 d; M' I' Q
" |2 N- R2 y4 W: T0 X4 @2 J5.39.217.77 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
: o* J$ y) }8 |2 h$ a. Q2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M" I3 i4 e( |5 |6 }tvb now,tvbnow,bttvb6、川穹茶：活血调理闭经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s$ `; H+ D+ Y; t" c: \2 g2 w1 S
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
; C3 n0 V- R/ x* ~$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P) Z! T! z, X/ j 川穹茶的泡法：5.39.217.77" o7 x& {& i* I1 e+ T" t
5 ^8 K$ [8 _$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。5.39.217.77+ k5 Q; j/ l* H+ ]
) j7 ?6 _( d4 i1 Y" A7、益母草茶：调经，缓解痛经
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@4 h% |; P/ [7 k, t 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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+ S" X; L1 V& i% b公仔箱論壇 益母草茶的泡法：( i: {5 g/ K% k$ Q+ U" W( a' X' c' A
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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