1.起床先疊被
# v( c2 y8 _/ `$ Y% ?5.39.217.77+ Z# b% D4 x+ E6 L0 V
人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。
9 N( _- `1 O, p: D" y' R
& [* n( r' t; P3 f$ g人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。 tvb now,tvbnow,bttvb S }4 @6 k) C' l& g4 ~; N
5 V3 v0 w( x2 i7 ]9 C
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。 * q; ~' T' a9 v) Y! C7 }0 K V
( k. n$ i6 i+ G1 J; [$ R4 q2 M公仔箱論壇' a, R- N+ \' {& P0 Y3 f
2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb" Y3 L0 \* G0 k K Q
4 y6 l; }* {7 ^( J" M1 V不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q2 s7 Q2 f7 q' J& V
7 |# z, N5 t1 n5 O
5.39.217.771 k$ f! {% r6 c$ E" E5 t+ q8 d
3.飯後鬆褲帶
0 R) V0 n/ K! A- p: x* {& H5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! b4 F! f$ X# T3 o
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L$ I7 Q: g& P
$ X! ]! f* x3 q
, U# b W- k4 M: Q9 W4.飯後即睡 5.39.217.77$ A2 G% f0 s0 F$ Z# P: r7 h
. ]& R9 s0 p. L, B) R/ ?8 stvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 tvb now,tvbnow,bttvb, K4 z, x5 E5 P, Q; F
1 \, D3 |% j" m* ~! c4 M& D如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。 tvb now,tvbnow,bttvb' P X1 w A; Z5 e- \+ }3 m- U
4 p3 o/ M- L. e
) [% d/ q' P3 i7 [ z' l( z' b5.飽食
5 ], n( V8 e& p( V7 ?" F! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^( C% n- K5 P! b
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
: U+ V5 g. {/ N1 l3 J" b |8 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; l9 v+ O6 d5 E& U j+ l* K9 L0 Z" I
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 5.39.217.77" P! c. D! c& {+ c4 H
! [5 W& \+ ]9 _" M# E5.39.217.77腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。
; { Y5 m' c" \7 v2 H4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q5 k1 d4 y# x6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
) _0 @* S9 s- R) O+ ]% w* etvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖 5.39.217.77" J+ `% G/ W3 X! S* L' u
公仔箱論壇5 B/ Y- ?% i l$ ^+ t$ x& ?$ n/ N
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
0 c& [% X# j) E5 [; d: f9 W5.39.217.77
9 k7 ~+ {3 ]/ D2 |! Utvb now,tvbnow,bttvb由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
2 F6 X$ P. b6 B0 I/ b5.39.217.775.39.217.77% \$ ~* m a0 D8 g
, n" _% q0 `' Y+ H0 P `" |6 h& i( ]公仔箱論壇7.吃太鹹的食物 5.39.217.77' L: k4 C3 T3 d: T
, C% z3 I! }! P" s. ^公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。 3 l" x$ b; m T
公仔箱論壇* ^5 O* D; I4 [3 _7 |
" x' K8 V3 w. m1 N( B3 T. Y- F. J- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子 : Z! U. Y) T+ F/ f# e
公仔箱論壇9 y4 Q6 K: g) b( H9 s
鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
3 C% x8 V, C J公仔箱論壇
' [4 k$ A2 G' Y& f( [$ W/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。 ; D g8 l8 i0 l: P
5.39.217.776 m$ \9 K$ j. e
如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。公仔箱論壇. b4 k% Y& f% M% g; ?) }7 ?
' g z* ]. { C" S- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |1 y( p( k( r$ q
9.蹺二郎腿
* Z% L+ b1 t( V @ J5.39.217.77
5 F( Z, M# {, U4 `# N& U' G" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
4 V3 T' Z5 H6 z+ ^. @; O) {
* t4 i/ _) K- k3 i( R: `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- U" A& o9 @; R! Y
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇; Y$ X5 o2 _0 S/ X3 u! o* C T
) \ O0 p9 H# ?
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j7 r! V, o4 F" P
/ k/ {5 o1 x5 n( w& f/ [& k
1 ]$ D% }( q: k M" Z7 b7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb7 q, G3 A% p. L% w3 ^2 C# e W" u: ~: Y
( c- u" l. c; w% T; Y% j' b強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
, O0 ]) m q- q2 C5 b- H4 x
1 x4 H) R8 Q" p- L% w& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 ?" X- M7 E& b5 _0 j- g: I
7 M) @- y! K% u6 n; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。 5.39.217.777 @0 n( s4 g! y: s+ f0 |- `& h
3 ^. a1 u V' p4 C. g; ztvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。 5.39.217.77" b% r. b& ~( G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h" P$ W0 f; g' p
, t& ` z8 T, g* P
12.伏案午睡 5.39.217.77! L3 s6 y4 R6 v& G( @* x1 ?
& d' G9 R% @5 y N/ R公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @6 e4 N& r5 i' e( Z9 |
6 ?6 Q; C' u. K4 C. } L0 p! d1 L倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
| 