4 |/ k2 X: a9 X& r u$ [- u5.39.217.77芥菜是一種讓人非愛即恨的蔬菜，愛者偏好其甘苦獨特菜香，恨者受不了當中苦味，有人說那是比苦瓜還難接受的苦。然而這種強烈特性，也令芥菜更迷人。趁秋凉時節，買棵肥美芥菜，試試紅廚吳師傅教的獨門秘方，做出甘而不苦的合時芥菜美食吧。
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7 G4 ^: E, X2 x9 e. Etvb now,tvbnow,bttvb能讓人清熱降火的芥菜，在這秋燥時節吃就最適合不過了。只是提起芥菜，你會想起甚麼？除了「十月芥菜」起晒心這句俗語之外，也許就是苦味吧！其實，吃芥菜也不一定要捱苦，客家或潮州人用它來做的醃菜，便不覺苦。tvb now,tvbnow,bttvb) y$ ]7 c4 Z- G# R' x- N
不論圓身或長身的芥菜，同樣帶有輕微的苦澀，吳永皓師傅說：「芥菜味苦，通常會用上濃味的材料來烹調，如豆豉、麪豉；或配以帶強烈鮮味的食材如瑤柱、蟹肉等，以鮮味中和苦味。」不過，與其以濃蓋苦，更直接的做法是用食用梳打粉將芥菜汆水，因梳打的鹼性可中和芥菜的苦味，之後冲乾淨便不會有梳打味和苦味，而且能保持菜色的翠綠。此外，在灼菜時，也有一個小秘訣，就是芥菜下鍋的時間一定要掌握得準確。「灼帶苦味的菜，如芥菜、西洋菜和唐萵等，都一定要滾水落菜，然後大火高溫，縮短水再次滾的時間。翻滾水時間越長，菜就越苦。所以菜量多時，寧願分幾次灼比較好。」 9 z/ K/ c2 y8 L F$ z# {( x2 ^! ^
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 芥菜頭：又叫芥菜心或大芥菜，長得較老身，菜莖肥厚，可做醃菜。 |  芥菜：另一種在街市常見的長身芥菜，廣東人多用來煲湯。 |  芥菜膽：跟芥菜頭屬同一類，但較嫩身，葉莖較修長，葉也較濃密。 |
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% @9 J) w# N5 x9 d( ztvb now,tvbnow,bttvb示範：吳永皓師傅（紅廚私房菜）吳師傅習武超過30年，憑習武之人的那一份耐力與韌性，經營起私房菜，更專門挑戰獨特食材、工夫繁複的菜式。
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* J s. \' R) Q+ |8 Ttvb now,tvbnow,bttvb蟹肉扒芥菜膽芥菜膽帶有微微甘甜的菜味，最適宜配上鮮美的蟹肉同吃。但既要保持菜色翠綠，又要入味，看來非常矛盾，其實只要略花心思，用凍濃湯浸菜，便能做到兩全其美了。而且這種處理過的菜膽放雪櫃可保存兩天，吃時才加熱，非常方便預先做起來宴客。
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材料芥菜膽（剪葉留莖）2斤、熟蟹肉2両、清湯100毫升、凍濃雞湯1公升、麻油1/4茶匙、生粉芡水2茶匙、水2公升、食用梳打粉1湯匙 5.39.217.77- I5 `5 n( J% \8 O( u
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9 k4 J7 }+ E9 d v. V# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法1.滾水加入食用梳打粉，放入芥菜汆水，直至菜開始軟身便撈起。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q1 x# g1 q- Z( q: A$ v
5 v" d3 s! `- W; n$ H3 y5.39.217.772.汆水後即放到水龍頭下冲洗，直至芥菜降溫不燙手。5.39.217.770 O" B' ~' D7 M" K
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3.將芥菜放入凍濃雞湯中，浸泡至少4小時，甚至一晚，浸的時候可放入雪櫃。
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4.食用前，將芥菜放入微波爐高火加熱2分鐘，切成所需長度。蟹肉加入清湯煮滾，落麻油，埋生粉芡水至略稠身，淋芥菜面即成。 5 Q3 a% R$ G/ O4 ]) Z; f
6 ]6 z% i0 f0 }& u$ W3 [! P' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y' J% l$ T: e ]- g& ?. e
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 剪苦葉
+ Q, u9 b+ `% D6 |" w; I貼士芥菜膽的葉較軟身不好吃，且是全棵菜最苦的部份，所以煮之前要先剪掉。
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4 j+ B) b7 X, E* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 l) C+ I! q+ d- A' w3 }3 n0 y6 h
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& q1 I/ l6 @1 J5 d$ P. q/ Ytvb now,tvbnow,bttvb金蒜雙豉芥菜煲芥菜味帶苦，所以尤其適合配上濃味的材料來煮，豆豉加上麪豉的組合本來便已非常香濃惹味，再加上啖啖肉的腩排，肉的鮮味和醬的濃味把芥菜本來的苦味降低，而芥菜獨特的香味亦可減去濃味菜式的油膩，簡直是天作之合。
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& F8 j0 M8 n/ p+ K5.39.217.77( q7 s7 Q9 V0 n1 t. N
, v2 `7 v3 w; Z4 N( Ftvb now,tvbnow,bttvb材料大芥菜（切片）1斤、腩排（切粒）半斤、原粒豆豉/麪豉醬/金蒜各1湯匙、雞湯150毫升、生抽半湯匙、油適量
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做法1.燒熱鑊下油，加入金蒜、原粒豆豉和麪豉醬同爆炒。/ S6 U8 q" t$ T+ H* e
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2.加入腩排，下生抽和半份雞湯，加蓋焗煮約5分鐘。加入芥菜爆炒1分鐘。# Y% }6 l9 j* ^$ J. z! K) m K- d
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3.將炒過的材料移到煲仔，加入餘下雞湯蓋上，滾後收細火燜10分鐘至接近乾身即成。 tvb now,tvbnow,bttvb8 \7 ^! }! V+ @6 H
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" j# i4 `( B5 |" \2 i, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金銀芥菜湯芥菜配鹹蛋滾湯是很常見的組合，吳師傅卻有更完美的建議，就是加上一隻皮蛋，皆因皮蛋的鹼性能有效中和芥菜的苦味。啊！原來金銀蛋不是貪順口，而是真的很匹配的呢！
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材料長芥菜半斤、豬肉片6両、鹹蛋/皮蛋各1隻、水2公升、鹽1/2茶匙5.39.217.771 j' L- \$ f( A+ c/ D) g6 H2 I
) x5 n) M, _! H' f- W9 C1 _! V醃料：豉油1茶匙、生粉半茶匙、糖1/3茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k1 y* m$ S0 c- b; e* ^9 f. ^. Q
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7 r( }$ t( } T3 Y' C做法1.芥菜葉和莖分開，備用。肉片加入醃料醃5分鐘。皮蛋切件備用。* Q9 J" b/ C* M0 @
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2.煲滾水，加入肉片，滾起收中火煲半小時至肉片出味。
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# r. S2 D0 F0 M: R$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入芥菜莖，再加入皮蛋大火滾5分鐘。加入鹹蛋，並拌勻打出鹹蛋花，最後落菜葉煲2分鐘，下鹽調味即成。
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9 \) X6 U1 Q% q2 T! Q$ p5 a咖喱酸甜泡芥菜芥菜也是製泡菜或醃菜的好材料，農家會在冬天醃製好過冬。傳統泡菜只以醋和糖來醃，這裏教大家一個新版本，加入咖喱，味道更香，拌炸菜絲、海蜇等作凉拌份外惹味。
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* I& o3 Z3 }$ s& X# X4 s$ f K5.39.217.77材料大芥菜半斤、白米醋350毫升、糖2匙、鹽2茶匙、咖喱醬1/2茶匙 4 c( P6 ^. E9 `1 \
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做法1.芥菜洗淨切幼條，加鹽拌勻，醃15至20分鐘，用開水冲走鹽份備用。5.39.217.77: A; ]; m) W; X3 V4 c: L* b
X, y8 D" ^9 ^7 y5.39.217.772.將咖喱醬和糖加少許白米醋拌勻，如有需要可用小火加熱至糖溶化。將剩餘的白米醋加入，拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb: G1 w* T+ [4 j* ^# ]- D0 y5 a2 U) X
4 t: i# t ]8 x- H6 \ P3.把芥菜條放入樽內，倒入已調好的咖喱醋（2），蓋上。放雪櫃冷藏兩天可食用。 公仔箱論壇2 J3 h3 j; b# v$ Z
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發表於 2012-10-30 01:25 PM
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