1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!
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2.推下推下推下,每小时推松手筋!
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! d1 Y; ~8 k/ Z3 I* o, d2 z |5.39.217.773.不想变硬颈,得转转转,两边转!# q, L9 B. ^- K& ]/ Q
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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# }* x6 m6 i; U6.记住每小时松松手,拉拉筋!
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9.办公坐姿有讲究!
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 4280元[jljiang] | 2007-12-26 01:18 PM | TVB 4280 元 |
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[ 本帖最後由 jljiang 於 2008-1-21 11:59 AM 編輯 ] |