1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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, d2 x1 R/ k5 i4 _ f5.39.217.77 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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9 O& S! g% [+ r( Mtvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4 V8 J0 k& }# F* i 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c8 p7 m! d/ o6 b' O4 t
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。公仔箱論壇# o w" s1 _& ]- I" g# }- V6 t# f
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。公仔箱論壇+ [$ r2 t! U/ {; x. z& ~0 s4 k
$ f* w [# N) \" y* T1 m/ x" D5.39.217.77 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb6 R7 O+ M- }/ \+ p# m9 [
: l O* V P# C. A& W% l" Q7 _tvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。* Y( Y9 n% F1 k8 z h0 A& i/ ~
- `, c4 Z$ p& ^, }8 B. P6 y 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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1 S, X6 X" t T" d 13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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& ~7 E" T8 u* n& Qtvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p4 p) N- U4 o
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。# P) h& e3 @0 L! Z; M0 H$ c5 f
7 u+ t3 O$ d" r% o 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o2 C3 E( v4 Y7 \. ]/ n
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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' a; X/ n: f! h+ _: `* V4 T1 etvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。) b9 w8 j. h3 @1 q; A3 [# r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x' s/ h, B% D/ P
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c% @+ h1 P, B
' ?1 n1 q8 L) l: r7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。7 z3 R7 Y5 d P/ [
4 E. ?5 ^8 _& O公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb. ~2 Y- r" M' R
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。5.39.217.77/ O$ x/ P: v* U
0 p0 z' p; V' l% L5 O公仔箱論壇 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。5.39.217.77# M* C. Q% @9 y7 Z
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
" I: ]0 @# i* \1 O7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j, y- Q& v3 [
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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+ V. } I% u; L4 A- f+ u" v 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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6 S* r. z- ]3 M 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇7 U4 p \5 {9 I& l% H. a! L
2 X; W5 Q$ n( E. \. @2 y( d5.39.217.77 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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: P2 S+ j8 i9 a/ g" V0 Gtvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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' ?; w) `0 c- ]' B 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b# ?( q& b4 o: e
/ w: l3 F. O ctvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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, O" ]/ C A1 \公仔箱論壇 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。公仔箱論壇# y0 z/ i% p& l3 S% B$ V# \0 q
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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( @+ M6 c! F1 b! _; W3 J5.39.217.77 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇& D# z% W, a/ S/ F
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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- H1 C' A. B( O! c公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。/ E$ I2 a! a3 o# ^) U& z( N
) y% ?6 ~7 x/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重。不过胖。& [' F5 f7 E4 d) \0 ^: `3 ]% C" g
; [* X3 b& ~$ f' R: \6 Qtvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动。1 f# n2 c i, N" D# O C
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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