1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb4 `+ G! S5 Y1 u1 ^
8 o$ M! _5 k! d2 [5.39.217.77 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇$ T2 V% e$ K" {/ x/ c
7 F _# N. }: o3 ]* h- i$ l5.39.217.77 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J+ [; j9 j. M6 f
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb9 g9 V; h' o q- F2 S
1 F6 t/ V5 M" h) p z$ rtvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb. n+ T% U0 i" Y- N1 F
* O" N, T( V6 s6 w* e5.39.217.77 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。. E' Z( T: }- ?6 L0 L
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K8 o+ y+ i Y
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。; O: M4 d3 T. }( k1 b
* p( @ L$ m; y4 {( w4 e# }tvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb% b/ a$ z5 g2 M0 W6 F
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13、天天喝水八大杯。
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/ ?% X" @, a4 P* f0 _5 s! I公仔箱論壇 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。' N8 `1 K' G+ n- D2 f6 F+ I
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15、白天多喝水。晚上少喝水。5 ~; e0 k2 M0 A. W4 U! ~5 o
3 U, Z2 x" ^8 c8 M+ `7 Qtvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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' P# z7 m% n5 U公仔箱論壇 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇; e6 O0 m* o* p7 A5 Y
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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7 ^. Y/ p+ ]6 N0 K3 n4 U7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.773 z6 i8 s. m2 ]2 ]) S
- ]3 _ K5 C# i2 ]tvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O9 C+ {$ A; e9 r
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb( J% e$ b7 ^4 t* p6 E4 k1 s
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j8 q. _6 _$ t7 J2 k* t1 x. ~
5 o: [5 E. y- X公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇7 y2 ]( W: X: h2 d
L( a# Q! @$ C" x1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb3 @$ ?! x0 v+ x) d& r4 M. X
( J2 b1 W) @& ] zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。' U4 @$ N$ _ C! H# ~
5 A6 G4 D/ p# c/ ^: k 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。- @7 I! ^: _+ ^0 [# R1 y0 C S
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.77" j# I$ U- Z3 Q" C) P4 \& p
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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( ^! s) f% ] k2 D- @1 Htvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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1 D# _' V$ D4 u qtvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。% M5 {1 ?- `* h
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。5.39.217.774 o8 U/ @; r# N- w
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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( X) Y9 |* d- A; mtvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q1 H0 S' X$ u6 F. H0 `3 }4 k) ~7 q
- ~& h7 X: i* n5 G 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
Z% M( r$ ?9 _, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _, m3 O5 y9 K6 o; W, o
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.77. m: f; B- V4 d, q+ `/ B
0 x2 c+ p2 P8 T5 | 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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% O: E+ A: k2 {7 s! l# @) g公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb# ]+ i! ?3 a% W- H" u. l: A1 ~
0 W6 N5 G& I# s T0 g/ O% q9 |, B$ {6 n- p 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。% x+ {1 @3 X, ^" l y: t- g
4 J$ K8 v! |. E, @3 T/ u( |tvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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