1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇" ~" M% m! z% v' Y" k
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z1 _, N4 N* I7 v; f2 A$ x' ^
) @2 D$ L$ G/ Q8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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' L! i6 ?8 m4 D- L 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。$ \9 Q( F0 ]% L6 {) q/ d: r( r
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I& }) c; @$ t& B i% `! [: K$ J6 U
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c V" ]& F: n3 A2 X( [6 h
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。( B3 I/ Q( n+ U" M5 Y4 z
/ Q" s# k3 B7 s 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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. D Y# ?! O a5.39.217.77 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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7 m6 R$ f! X |9 k' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯。
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/ O' f( r- m& E: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。公仔箱論壇9 h5 S) N, Z r& e
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。! P4 E& q, d9 ]1 H) Y" u' l
9 D7 ~6 c2 x! l4 i" ^$ d8 }tvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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; w8 Z1 K5 A- o8 I. k8 D. ` 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N. v5 M5 p* J- Y7 S3 w
2 p" O6 J4 W% B4 W/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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/ S C+ a% Q" ?( m9 e* D- |公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。2 m+ q7 Z; c! q0 y: P
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
7 }: I/ t8 q# }7 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P% B0 d6 [; d0 F
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb. a5 c8 E$ T0 o% K
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。6 T! j2 x+ r8 N1 l% l6 i
+ H8 x' Q0 ?; T9 X6 Rtvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。6 i& @1 Q. ~1 H# a" n+ Z+ t
2 S" \/ q: j7 J& Gtvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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z( N& J% S/ `- w) P" J5.39.217.77 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
. j$ V$ g( F* o5 w ^5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ~6 x- }7 m. n+ P 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb( N; }, v3 T- q+ P, E d5 @
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.77" h! n/ R2 U! K4 |( c
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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7 ^3 O1 L% x7 \0 Q% Z, b6 [ 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _5 |1 I8 N4 A
$ q c+ w& I6 }. R1 ]7 k( a 37、不抽烟。拒吸二手烟。
) k" U. e! k: i: i/ k& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l; B! z- ~: M+ E5 f- z
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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% N7 s Q* R7 y$ Q+ S 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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; f5 I7 `9 D" j7 F' @; j/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb' }& m5 E# E1 d! X$ a
; d. {2 f3 c0 _$ U, |% T9 S* Y7 a; u5.39.217.77 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇' s" u! i4 B/ T. y- W
/ B6 z& v" z& a& D& U( l+ E0 z8 P0 o! \ 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。; f9 l3 H% X5 m( j' |' o
5 ~( E" h. [! s, X, @ 43、维持理想体重。不过胖。
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% c6 A! U, ?2 k" Z2 H5.39.217.77 44、保持规律的生活与运动。
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, ]+ S d+ J: G+ m; ^4 l9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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