1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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) G. U7 y( i* T3 ?7 | 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
$ G. `; p0 E3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: |& @2 W0 a7 I9 m
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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3 K$ \9 w& E4 E" m) |- J( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。. v" b6 G: ~# B& F0 D* ?
+ W$ c" S L* V/ W5.39.217.77 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.77& P# q- p% ~0 M+ H m- j: S
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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' r& g; k8 O- a* \2 \8 Jtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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5 q3 n! E$ n0 r2 u3 o' Z1 s 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?* R2 e1 P) I7 [9 m; z! |
" e' v: h( N# Y5 L& |1 Z5.39.217.77 11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇2 V" \& \1 j- M/ L5 l$ g
/ Y% k. d0 j/ M& C' n* ]/ b$ _公仔箱論壇 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5 `4 N7 V2 d5 b, B4 M) W
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13、天天喝水八大杯。
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2 x) z E1 f8 f8 ]% ` 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T9 i; s$ L- d K
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15、白天多喝水。晚上少喝水。公仔箱論壇$ H5 }' U0 Q3 F6 ^' l: e
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。5.39.217.771 y: C, b2 C: M! i6 r1 u
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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$ [+ h( q& P& n Dtvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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- r1 C0 l1 h' T. V6 V$ x4 q7 ptvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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$ C0 W) H5 f* J0 J& I, T1 L: M公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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& W: P$ Z5 e5 }# Z" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。6 D5 O! k2 u0 B- N1 Y4 t
) B9 e$ Z8 t% ~( U5.39.217.77 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S- W- T- m1 e! ?) W, i6 D; b& T
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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$ `% e# L, w& ftvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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. Q& R0 n2 Q3 ^& h 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。7 W( M( @) t6 E: W- J$ N
% J5 N4 ]: F& b# T2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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9 b( Y, _! q2 \9 Y2 d5.39.217.77 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇; R0 X* x' k2 w: n. ~
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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+ b" L) t3 R# p) O 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
1 S+ x6 ~) L+ Y, |! J& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J0 u* G( q" C$ t8 N8 V% e4 l
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇; ?) e: n: `( q, F
/ H& X# _5 C( h& P* C' c 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。+ }, ^) L* u9 {4 M8 c; E3 s
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。5.39.217.77; s$ j! u" C: G' i6 i
% _! F: L0 R. e+ `/ i4 z 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w2 W H* ]& E' D. W) a
5 y2 }/ K1 S( ]6 v/ H8 z9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m8 w' t' f6 N' Q! _8 C; G
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D6 }- c& o$ G' L) g
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
( d/ A( ?5 `2 ^1 r q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i* o" g7 ]) w5 D
43、维持理想体重。不过胖。
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) ]. s5 g- X/ \% I$ \! m# M( F8 J" Z5.39.217.77 44、保持规律的生活与运动。
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- l) G/ {+ K2 M9 ^: x公仔箱論壇 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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