1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb5 w1 z9 n- Q6 {$ g) K
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。: i" \4 a/ c' `! H4 H% |7 Y
" D; E C1 s1 E3 ~! j/ Y( h( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb" v5 |5 j3 |, C# O7 v
* \" t2 ^1 O3 ^, t z公仔箱論壇 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K% d5 {! P% k4 G' l7 m$ Z
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb4 H" e' _9 {% L' `& K" @" `
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。公仔箱論壇. c% {" T6 |& R' }1 x y
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。公仔箱論壇+ o& ]' r. y3 |2 s0 k
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb: H: | M- R u: `
# e* Y0 f1 l& P9 i1 D4 ?tvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.77: D. \, O9 Z0 V. f6 a- y9 \7 L# B( L7 z
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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2 ]3 C n' e- B: T7 t4 V4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯。: x" Z6 k% H5 k8 E" N+ u% `
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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9 r3 f1 l$ s1 [, S9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g2 f1 U* j5 z9 _3 s
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.779 N) F2 O7 R/ R0 [# }7 p
+ f9 |6 G5 m9 A6 Q6 t( b% b ^& I 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
6 N. G1 a' T0 C8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" V0 F P- W) b6 Z" \: p
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。: j7 v; ?! k+ F, J
6 T1 B! T( s! V. k1 N1 Y 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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( M" R+ {5 I; g' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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8 v3 s$ @. J. ?1 E) a5.39.217.77 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y& u' j) f) ~4 K5 U5 u$ _
* l& y2 O; t* |( o0 j# v公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇; L; [0 z! L( t- W( V
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。' T- T3 [3 r( \/ v& R9 `) ^
: e. V, H& [% e* H& @. E# O% Z* W# n5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇) l; c1 i0 W n) _, C! X
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.77" G7 I7 l7 `1 t+ ` E; ? [& ?( x
; {, g, J5 Q4 |, X公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。/ @7 _6 ]1 W* D& L# u
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。0 y+ Q- W7 |4 U; k: V* T3 D/ z6 W q
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb% C1 o1 l. _, `6 x
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb$ |: R9 [5 m f' z6 d( k; J8 w+ h
: ?9 N5 U3 B+ y$ Z5.39.217.77 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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& t8 p. u) c( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。# r4 i S* p1 P" u5 c4 V( e
# s( |5 U% \2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇6 _4 J$ t, h% e2 w8 z! G
7 m/ @7 m" C) }: p; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n$ t, ^7 t) y6 a$ Z: J" x
# z. ]- {0 o: h9 ]1 Z7 F5 P5.39.217.77 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 \2 C& ~8 Y' f/ s
4 Y) y5 _( n* p& w, X 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。. t" z2 X) `) m! j: P- W$ B o
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。! {1 `' L, \! K
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43、维持理想体重。不过胖。
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& {9 M2 i7 J6 d/ }3 S3 t 44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb- T+ @& ?( _9 t
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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