[健康資訊] 魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？

流螢

魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。
7 f1 _* c6 O& m, ?　　
, H1 X2 d! C& D( P0 }; O6 t% L: B公仔箱論壇　　去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
* E# I5 H* S4 _# K0 g# C5.39.217.77　　- c, h* P- H$ l. _
　　AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。) g  |: S3 W0 P' t0 J% I9 ~
　　tvb now,tvbnow,bttvb6 U, U4 U5 @& y" N+ X/ F
　　研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。
1 \  Q2 J8 z$ `9 w5 c; itvb now,tvbnow,bttvb　　: _/ m2 M$ s8 f8 x
　　Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。tvb now,tvbnow,bttvb" ?( Y1 }7 b& I# J& X5 S2 G
　　/ j  }$ j) L5 {* k- ?. W0 V! C- P
　　Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。
; y' G2 t0 B: \7 |/ H$ I& c% I& n　　
# W" n& T' b. ?( u" O6 K) `tvb now,tvbnow,bttvb　　但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。
# v6 s" W) j6 p, x2 w. t+ htvb now,tvbnow,bttvb　　
- w  u# s* O8 P0 s1 A9 i: u2 F7 b　　許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。( y" t( B/ O9 Q$ K5 K( X! r! K
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O" f4 h; B0 r8 J
　　這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。
0 t; ?2 y, L5 n+ Ctvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb: B% _8 \& D' P" l9 L
出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C4 J2 L3 L  N) R# R! Y. s
作者: Salynn Boyles
0 l; H1 u* |" a, W7 J, m6 z: ^5.39.217.77審閱: Louise Chang