魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。
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去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
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, F: M, v' @# z! ? AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。5.39.217.77# B5 O1 R. N0 v4 r0 y
# ^5 H: L6 Z, x* E! Ptvb now,tvbnow,bttvb 研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。5.39.217.77' V) l9 o/ c8 I" w9 C" S8 k
8 c2 j+ \8 o/ v4 |/ k C* K公仔箱論壇 Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。tvb now,tvbnow,bttvb6 J* Y; f4 ^! ]4 N! S
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Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。公仔箱論壇' n, x+ @$ G# P: G/ { y3 @+ ?: c+ I
9 y$ C& K- @( y 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。
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F% b+ i- \3 `: k( e5.39.217.77 許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A( c6 M: i& L& }0 r6 h% x- ~$ ^
0 z" I4 }" L* i* z0 i; R0 {6 D2 k0 G5.39.217.77 這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。tvb now,tvbnow,bttvb8 q, N( y. m) C3 X6 }
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出處: WebMD Health News
" t9 W2 M- m4 n6 \7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Salynn Boyles
8 b2 |3 y/ ? E0 i" D審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
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