本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 5.39.217.77& J4 O- i e% P: ?/ X+ O/ h; V
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錯誤一：認為魚吃得越多越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I$ P9 K2 U# X
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v! `0 e. Q4 J& b* O& N6 d
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。1 C; B' ?( }% t- B4 e/ q4 K" H
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，3 `3 N- W4 M4 b, [
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
5 j# I( h1 h. }. H+ y- w9 `( d0 a+ _5.39.217.77可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。tvb now,tvbnow,bttvb8 u* j2 ]* ~& P3 h# U3 N
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。
) H; T$ x* ?$ \7 O* W5 ?大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
1 E% n! x0 }# ~2 p/ V" [- X公仔箱論壇則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。tvb now,tvbnow,bttvb1 d# z; b( Q* `+ I4 p
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?1 n. H- ^ }" b( c
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錯誤三：用沸水沖茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {1 w$ @- P1 m0 ^) q
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S) z0 I- L+ `* k$ Q
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W* o# ^' D* N0 t) T1 F
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
9 ~% i. L. W8 O7 F& n泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。5.39.217.77- ^# t" S, H' z! O4 C
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6 m6 H- g' d, h$ }5.39.217.77錯誤四：受熱後快速冷卻。
% M c2 g. [: W5 q( Stvb now,tvbnow,bttvb有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
& i6 x- O6 @7 P6 A6 F公仔箱論壇其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
% R% Z. f B6 x/ z& K" }tvb now,tvbnow,bttvb同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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8 h! u1 w1 |3 ~" s5 `9 `0 w5 `4 otvb now,tvbnow,bttvb錯誤五：午睡睡好幾個小時。
1 w* ?( c+ H/ L: ?7 c* e: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午睡時間過長，起床後反而精神更差。
" W; E1 p- Z, |5 P! }這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D1 V- M$ D9 n7 z6 R
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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