本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 5.39.217.77. I8 _% z4 A) B% V
3 T1 c) r, O5 e8 }" G! ]tvb now,tvbnow,bttvb
- J* L8 B0 C+ _, W6 ?, K5 l錯誤一：認為魚吃得越多越好。' U" _ I$ g. G( T
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，公仔箱論壇" d7 _3 C( ~# y- |) y0 W
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。4 U( G A, x6 ], | v9 s) T
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，5.39.217.774 T3 ~* Y. T* ~7 i" S% A Q1 u* [
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
& W* I* o" O/ s8 U0 R5.39.217.77可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
7 F8 V8 U0 N2 L8 x. U
& t- j+ Q4 Q0 ^" b* T公仔箱論壇錯誤二：口渴後狂喝飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l" Z, j/ E; s& o
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
9 @/ Q- V( o9 I# H公仔箱論壇則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。公仔箱論壇4 Y1 d G' H, @8 N2 v
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
# H( c h. z6 [* M+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m9 k5 d2 P, c8 O' b( z/ t3 p: g
5 w3 i. [# W; V1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤三：用沸水沖茶。6 c! p7 p4 K9 h. I
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
% ~( Z- f+ q( b( A因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，5.39.217.77 V. g5 m9 r5 [; _$ g2 G
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。5.39.217.771 \* |4 v5 G9 M, A) P
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
; {/ X: ]5 `5 _. N$ n公仔箱論壇* T: v0 k3 F% Q- t9 s1 [5 O
( Q3 j7 ]9 @8 Q+ L z# Ltvb now,tvbnow,bttvb錯誤四：受熱後快速冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb0 p+ O+ H8 ^2 H1 @4 C
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。5.39.217.77# ~6 L9 w4 ]: c
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。tvb now,tvbnow,bttvb+ N/ G1 P$ @& {. J- P3 G
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
" X ?1 g3 ^3 z: s8 d n# a0 q* c& a
' q' h2 j }* z/ D+ C2 B公仔箱論壇
# T7 }# G: N8 i' T5 |9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤五：午睡睡好幾個小時。
0 `& k' H# X/ ]# r午睡時間過長，起床後反而精神更差。
1 k0 W1 F. w/ {4 E) q; f( j公仔箱論壇這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。9 d! r/ A d. b" e7 |' n& r6 y" r
; T x k- k: o M+ |' w' h
* |2 G4 Z8 z) _, }& B" }) r[文章來源: 網路文章]
& i. W# J1 l' `✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s& I) C- O8 `% s1 G
建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-10-24 05:45 PM
| 
