小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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* z6 n' i- \; p; r U- G: M# ?9 jtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 5.39.217.77 J: h* J( `. e8 w- \* w0 T0 w
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.77% P. T4 _* k6 V7 v/ [- C+ T0 W( S
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v k; S9 @$ M
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.77' L7 T" N) l4 K) e& D
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
]* R9 x z$ X: U, T6.註意保暖。
6 _2 M, i8 r, T) U2 w& y7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 ; O2 G% w4 q0 O. s
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇# J& h! w, U( N3 ~9 K$ D2 E5 ?
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
, Z% X7 B J& Z# i2 L! t% Z公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇% K, E: S9 G; S6 g3 H9 ]) ]7 q& ?
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb$ {; V* x7 i& L
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
( A. f+ I0 z* A+ d. b/ v6 c, w7 Htvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
1 D9 y2 c; ]) o* H14.洗熱水澡。
$ d0 b# n f: h5.39.217.7715.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
/ p& s7 e3 L6 Y' ^+ ]+ v n16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb- _0 C) ~6 q4 ^8 P1 N& B% A3 V
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
: R2 f5 n' h6 B8 P7 k* C5.39.217.771.發燒38.3度以上或小孩發燒。
/ i3 a# n q$ D9 C7 {2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
- ?/ l' P9 j7 G' w! { p公仔箱論壇3.吞咽極度困難或食欲不振。
4 a* \& A4 c: v7 |; V4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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