小感冒的家庭護理16法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z0 Q; T7 l. _2 N5 _* P; V/ ?$ S
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 8 G% ^1 k- z# D( _) t+ |
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
% Z% i/ P" ], [" xtvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇3 E# v& c, ?$ g
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R/ i4 z! [$ c/ U# m9 @
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
& y$ g& p2 P5 K- b# I' Y6.註意保暖。
, @5 f5 {3 W* T5 k! }tvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
# I- r. j7 p9 f: ]. p% @" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a8 \4 Y( p1 k' `! c$ k# N
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 9 I0 B; _% H: Q9 s& A9 u
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5.39.217.771 L! P, | H8 p/ @# z
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 0 D0 L) L d6 V$ B/ Q
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
z8 B% \# z$ {& f* u13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
0 g, B( l" E9 k$ {* Itvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
) b! [- q( {* j. {15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb$ _% Y* a, u1 P1 J8 }+ F
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇7 Y! m' c7 @- t0 z0 _$ N* ~
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
; j& }+ N7 Q) vtvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
- @0 H* T. S( @8 `' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞咽極度困難或食欲不振。
! h$ D% X+ j- j9 Z$ A+ f4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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