返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 辣燒魷魚釀飯

材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e* L0 d6 x( k! @  h+ H7 r: G' Z7 f
魷魚筒     1 隻 (請選擇較薄身的魷魚筒,易熟)
& V) m; v4 x1 Y+ {8 h. i. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本圓米飯 適量1 _0 P5 A- G- M; e* [5 k
鹽水吞拿魚 1 罐 (隔水)
- J% D/ V7 `. e( Y+ ?7 ~" ]& ~紫菜芝麻   適量
2 X7 j6 x2 y3 S% J9 m9 ]$ ?8 o! _tvb now,tvbnow,bttvb牙籤       數支 5.39.217.77# C+ f9 @9 q0 h; [+ q; h& g( ?/ _

. K- ^* y' I  D- @) n" W9 B; i+ Q調味料:! A+ G" X. j4 _
蜜糖    1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c. I6 Y" m" }  `
水      1.5 湯匙& j' J6 z0 ^. B/ L  r, y/ _* y
辣椒油  適量 (選擇性)
' P' n, W1 R7 t/ M: q% I* s6 j+ ~5.39.217.77日本醬油 1 湯匙
9 i* p7 w/ f2 @) W8 `! bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x* J$ j9 v) X) j5 r& W5.39.217.77做法:
; P+ d% Q! D: E" p5.39.217.771. 壽司飯煮好後,加入吞拿魚及適量紫菜芝麻拌勻,備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C/ Y# h8 W" C& V  k- w
2. 魷魚洗淨抹乾,把吞拿魚飯填入至 7-8 分滿,用牙籤穿好封口,全條魷魚掃油
+ J# j& t! K& g# }  O  s3. 調味料拌勻,備用
0 q, P& V* U9 W& C2 A" @% \0 ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: I3 X1 I' ~2 X9 Y4 v  ?+ G! S
  *烤焗: 預熱焗爐 180 C / 355 F 約 15 分鐘, 在焗盤上放上錫紙,放上已釀好的魷魚,入焗爐以 180 C / 355 F 每面焗至魷魚表面微金黃色 (烤焗時間視乎魷魚大小而定),取出,每面掃上調味料,再每面焗至微焦,即成
5 W5 B* R+ @* f! s3 B; |  ^. a  *香煎: 熱鍋落少許油,慢火燒熱,放上已釀好的魷魚,煎至兩面微金黃色,掃上調味料,再兩面煎至微焦,即成tvb now,tvbnow,bttvb& U# p# ]+ [( v- T! t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F7 P9 z  J& j9 M" }6 ?2 e6 m- ~
返回列表