很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
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1 e0 G0 Z2 q4 [6 K. E當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！
7 b& _7 D+ X& m% p- W! J- Q) `8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
. U# y& _9 N' h+ F% _. Itvb now,tvbnow,bttvb這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
3 _/ q7 u6 u7 P6 v公仔箱論壇心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
. l7 x4 z5 q5 a) F0 [4 A$ Z$ q8 v$ W可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f. P# h+ M9 Z5 F2 K5 `2 s$ o
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
0 ]8 i; t: x/ _公仔箱論壇當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
9 a f- Q8 R) X' N; d公仔箱論壇父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」5.39.217.77) x( w! S9 o0 e
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
6 x, k/ i# X& O$ K* ]& X0 J5.39.217.77還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」7 d+ C0 d2 W) [
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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) c; p$ ~ |) o& j% z5 b5.39.217.77事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！, M: t) h$ C% _) k0 R7 t6 ^- T
9 M* f8 G+ Q' h, c: {當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。公仔箱論壇0 y9 A0 f5 l; w. ~! }, z7 Q( X
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所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」5.39.217.77: G' `: ?* ^8 h# v: M* y8 l
! m" Q3 d: D; M5 i9 [, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」5.39.217.77, Q, q! _8 m( P- v9 _1 W" V
$ j1 y; x4 @( q+ ?當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
- }+ L7 O4 G7 L4 n9 g. m* d0 l因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
; W7 w/ C" d: o# p5.39.217.77怒氣就可以消弭了！
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- @% H9 O0 z8 w! q2 I在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」. Q' u! M4 @3 E( Q
5 V/ E8 Y/ k! [. H; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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心得:5.39.217.77" |, }7 f: b! p% _. V* l, \
6 a& G- M0 Q4 r; m5 j0 F8 \公仔箱論壇有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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5 j0 @. U7 L0 r5 f0 R' |人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂. Z" T# {: ~. b7 X2 K: c0 I( `( f3 I
多變的環境造就多變的人,
d7 I ^) t/ T: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多變的人也同樣的營造出多變的環境5.39.217.77. U2 S9 Z) R/ [' |
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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& q' z: N: ^7 W% L' a5 T當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小5.39.217.779 b; N' y: w9 x4 j
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏公仔箱論壇0 q! f3 |4 Z$ x! Y5 ?+ S& A, i
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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