很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。公仔箱論壇" u9 k! @# [( `' r
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！/ w) `( i7 k# x
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」tvb now,tvbnow,bttvb! R8 H9 |3 G$ x
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
8 A" v* N1 g8 v5 r7 T5 \8 z# K! v5.39.217.77心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」6 i( D) ~6 H6 y3 N1 d) @1 h. k: V% K
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G. x, n" j+ j0 t) X" e' V2 K
' l- [5 c6 }+ N7 j( E* D最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @0 X/ V4 q/ C) V( Q0 B! O
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d/ f# G& B- m& X8 a2 a
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
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0 j1 \) l- J# e" D3 f+ _可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `1 ~( a/ q! J4 M" X! B
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」tvb now,tvbnow,bttvb& s9 J# U* `+ H7 O U
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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2 A: \& z1 Q* T+ f( _, u# J$ P( \- ^tvb now,tvbnow,bttvb事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
# l3 w1 n- ~8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a3 @; q( Q9 ~" H wtvb now,tvbnow,bttvb當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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8 c+ { S' _& n) R所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
7 K' V3 U0 \8 U0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% t, O( g1 C/ P) U+ I+ x5 x
是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
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, x7 m1 \/ P$ N5.39.217.77當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！tvb now,tvbnow,bttvb8 V, u0 d+ i0 m* K1 @
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，公仔箱論壇/ e; A5 O5 `& I4 r$ ]- U" \3 B
怒氣就可以消弭了！
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$ H5 v+ b% G# h8 U在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
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3 H) k( \$ N a& y* u K8 ^$ xtvb now,tvbnow,bttvb記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！tvb now,tvbnow,bttvb* t4 n" O4 i& R9 e$ _, Y/ ?
( a) O1 R3 E# T* l' _0 h0 n5.39.217.77心得:5.39.217.77+ J: ]4 }/ e# [ n
! m) \- `, r c4 W* K! l/ z5.39.217.77有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界tvb now,tvbnow,bttvb7 i+ T( K/ S" V6 b+ G3 V! Q
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂公仔箱論壇, Y% G/ T( u8 }( j
多變的環境造就多變的人,
; e" U$ r5 v. t8 J% p多變的人也同樣的營造出多變的環境tvb now,tvbnow,bttvb0 B3 x' n8 H9 ^5 p
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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* h" u1 }: t4 v3 h" V公仔箱論壇當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
/ M4 q; `! G* E$ |" ]& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化) Y$ o9 b: p5 n2 z
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
: A4 N( r+ S) h' p+ v$ ^3 h6 w0 f不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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