很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
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& S. c2 H# \1 R4 D( B- `公仔箱論壇當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！4 T. K. g5 G. ^1 v" |5 R% T
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k+ x$ Z. X3 k' Q9 O
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。5.39.217.77/ W2 A0 s7 @. x; `1 J
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」公仔箱論壇$ a' k% b0 z" F2 z6 a4 _
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
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7 E* a$ S& @5 o% B0 K公仔箱論壇最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
9 v* Y! s7 _5 U% Utvb now,tvbnow,bttvb當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {. y9 P6 z& H/ s
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
e: j. ?+ X# a7 e5.39.217.77還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」5.39.217.77" d& ^. W! N( C d* z1 l
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！5.39.217.77/ U9 l1 Z% y1 W
* h3 }( w: {7 U2 P' Q* `7 e0 a事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！0 B" v! X7 p! Z8 q" g5 `/ J' w
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當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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( q; C- U% ]3 J3 ?3 F6 h( a5.39.217.77所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w2 [# g0 u. Q+ ]
' K& H0 S: }& V2 A9 ?tvb now,tvbnow,bttvb是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
7 D% D ]+ @0 v: m) j8 [4 O6 Y公仔箱論壇因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
0 W+ m$ g. b: r( h% x怒氣就可以消弭了！公仔箱論壇9 ]- _ Q/ F) g
4 y. O2 U2 B; d# \3 L- h$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」公仔箱論壇' I6 A+ ?9 c6 Q' D! }
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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2 J+ I5 S, l1 t( K心得:
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& }2 q5 V. i/ _, }2 F' Q' m7 ?7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界公仔箱論壇5 U7 A* P0 `/ v `, {* G3 x7 M
" O$ I3 K% D. `% E2 ~tvb now,tvbnow,bttvb人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
$ U8 r" E% N' s多變的環境造就多變的人,5.39.217.77: w5 c& d- A) ] @
多變的人也同樣的營造出多變的環境
- r% H4 e% N; p" V! A4 \0 O1 G9 c* Btvb now,tvbnow,bttvb負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動公仔箱論壇3 w5 E5 O i* b( h
; O7 o' g2 h7 E8 O; k/ ^8 |1 f當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小公仔箱論壇6 [4 B$ c/ j4 o! G( b9 d5 T
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化5.39.217.772 b/ N9 g# J) ^8 T7 E: Z
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏 Y0 ~; s# {, n% t1 u
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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