很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。tvb now,tvbnow,bttvb/ R: f4 l6 D7 E6 O+ k$ T
, t& A. X: M9 Q4 i/ Jtvb now,tvbnow,bttvb當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o }+ G; X! z8 D/ ]
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」tvb now,tvbnow,bttvb9 z* \* L; S2 f1 @" e
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
. l6 O; K1 y: W$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」公仔箱論壇7 a/ H% D, w: D# W0 e
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
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; R6 b* o( e+ W# r! b最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。- r0 o# D& `# L. d- Y
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
! }8 A1 B) e* }( F* i5.39.217.77父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
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8 s" W+ X$ r/ b5 T/ y- a- ]5 I公仔箱論壇可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？# t1 I9 n) |! i5 m: d9 w( }3 Q
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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+ o% B. g% I6 G+ E. Ytvb now,tvbnow,bttvb有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！7 B" p% k' W& |4 t* L
- t/ s A5 B$ g" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！tvb now,tvbnow,bttvb' t; C4 N }* T6 C
7 [ W& ^. R* M5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
2 o; u/ Q! R6 ~" `: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F" g! N7 ~7 x$ ]" H$ V6 k% q* O5 \所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」' d9 D) I2 L' C6 N: H5 \
4 N+ q9 G# U: x) d. l是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V M* U- P1 x2 J* n
- ?6 i. ^/ Q/ K9 W. \! k5.39.217.77當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
2 F9 C0 c2 O9 y7 w) ~- B! b3 f+ s因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，, g5 a% N) k" Y& H1 [
怒氣就可以消弭了！
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/ P0 s; D. N. W2 f5.39.217.77在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」tvb now,tvbnow,bttvb( N7 l" H, w% I& G0 V+ `
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！公仔箱論壇! ?3 y: J7 m) w* L6 |
& N2 |' Q/ K7 o' v! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心得:
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6 o' d E2 d% F( a: V; n0 E5 R) g- _5.39.217.77有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界公仔箱論壇; B* I/ ^- O# k% y; `: j) E
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
9 y+ I$ I6 ?2 ^1 m, H5 Ptvb now,tvbnow,bttvb多變的環境造就多變的人,
7 e: k( S; @+ R# W# d2 l0 k多變的人也同樣的營造出多變的環境$ r2 S U* y4 w; q; V
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動5.39.217.77: y! M; F- h1 A- n E9 T1 S
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當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小/ p: N& }# e# @9 {0 K+ G
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
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5 [: [$ N" P) h+ e長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
6 i& F3 h. l3 {0 M+ F! j/ w5.39.217.77不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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