每一個人都可以從工作及休閒生活中 尋找個人的身份及價值 。退休後 ， 長者就要面對失去工作的生活 ，同時又要打發額外的時間 。部份長者會覺得自己一無是處，甚至與社會越來越脫節。
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" v& a; H! R1 x+ Z. ~tvb now,tvbnow,bttvb豐盛晚年的關鍵就是保持活躍的退休生活。長者要及早計劃晚年生活，並作出適當的生活重整 ，才能 活得豐盛愜意。以下是一些建議： 5.39.217.771 P4 l& l$ @! a( ?
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(1) 「 休閒生活 」 公仔箱論壇3 h) ?5 B) P+ t% ?8 B
) J* T% m6 k6 X3 q/ C# Ntvb now,tvbnow,bttvb「 休閒生活 」 是指透過參與活動的機會，認識新的朋友，保持身心健康，提升生活的質素。休閒活動有不同的種類 : 5.39.217.77+ E* g ~/ x) ]. B
/ f2 u2 x2 G" w) s/ g• 娛樂的 ------ 聽音樂 、參與文娛活動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b- D5 h4 \( o! a: @
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• 社交的 ------ 社交舞、 結伴旅遊、 與朋友茶 tvb now,tvbnow,bttvb& D( q4 D$ ?0 T. C9 B" J3 O
/ r- f# M: t# y' Q& K• 貢獻性的 ------ 照顧 寵物、園藝 、 手工藝 公仔箱論壇/ b& f" K6 f7 V' C. q8 a
8 W$ c, U, w4 j: U G3 g: ttvb now,tvbnow,bttvb• 動腦筋的 ------ 下棋、閱讀 、 寫作 、 彈奏樂器 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q! j* _2 v! n& Z- t3 o! Q% l, Z
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# ]6 T. h: M& j2 P+ x+ E公仔箱論壇「休閒生活」是保持心理社交健康的重要元素，任何年齡的人士都不可以缺少 。有部份長者經常覺得參與休閒活動花費很大 ，又需要有很多學識和技巧 ，故此不太適合他們參與。但事實上，在任何階段發掘新的興趣，都不會太遲的。長者可以嘗試以下的方法，享受 「 休閒生活 」的樂趣 : tvb now,tvbnow,bttvb3 l5 Q9 E% K' A0 t
0 p; L( l P( D5 P5 Dtvb now,tvbnow,bttvb• 與朋友或配偶結伴參與，嘗試從中找到生活的樂趣
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, O- H6 m4 m- \, j/ {- l* V5.39.217.77• 抱著何妨一試的心態，不要太介懷自己的年齡或表現，積極參與
; p% o& v/ d3 |+ S! n& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p0 B7 w2 Y8 q! f' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 視乎個人的時間和能力，循序漸進，作出新的嘗試 tvb now,tvbnow,bttvb( I+ \: g$ Q# R6 H5 C
1 _7 r- C- H' P6 _2 x/ r* a$ F4 t• 留意一些有長者優惠的休閒活動
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A i: ~+ V r7 K& W. U1 q5 }% f公仔箱論壇(2) 「 持續學習 」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }" H* H7 [" v. _4 W( Q* e- l6 m$ [1 q
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「 持續學習 」 反映一生的學習過程。透過 「 持續學習 」 ，長者可以不斷裝備自己以適應身體及生活上的轉變，令晚年活得更豐盛。例如長者可以參加健康講座，從而明白如何活得更健康；又可以學習 「 太極 」以 強身健體。有部分長者或會因低估自己的能力，而沒有學習的動力。其實長者只要學得其法，並配合自己的能力，按部就班， 循序漸進 地學習，定能從學習中，享受新的得著。
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(3) 「 工作轉型 」 ; T% g) |" ]& I* C, k8 ^8 H
; S( K) B2 E5 [/ gtvb now,tvbnow,bttvb在中國文化中 ，工作多數是指一份受薪的職業。事實上，工作亦賦予人們生命的意義及展現才華的機會。 除了為個人、家庭及社會作出貢獻外，人們從工作中可以得到自我肯定、知識、技巧和 人生經驗，更 可結識明友 ， 擴闊自己的生活圈子 。 可想而知，退休後的長者是很難適應，失去以上東西的生活 。
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1 l3 K; H- Z+ J2 y) g) S; Z) Etvb now,tvbnow,bttvb長者要跳出繼續從事受薪職業的狹窄視野，才能走進與不同形式工作的新領域。長者可以參與義務工作，善用自己的時間、體力、學識及經驗，幫助有需要的老友記；甚至鼓勵年輕一輩，積極面對生活，應付人生的挑戰；亦可繼續以兼職或顧問形式，在不同的崗位上發揮才華，扶助後輩，貢獻社會；也可投身公益或社會事務，組織志願團體並擔任當中的委員，推動社區發展；更可重拾個人興趣，參與學術研究或藝術創作，開創人生新一頁。 tvb now,tvbnow,bttvb: s$ R% q0 B d G4 w
9 B$ n }+ q1 K: u& U9 Q# t3 N公仔箱論壇總括來說 ， 生活重整是一個促進健康的過程。長者透過對自己 、 對身邊的人和事，以及對生活環境的認識，作出不同的嘗試，便可藉此促進一己的身體 、心理和 社交的健康，締造精彩、豐盛的晚年。 |
發表於 2012-10-18 02:50 AM
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