每一個人都可以從工作及休閒生活中 尋找個人的身份及價值 。退休後 ， 長者就要面對失去工作的生活 ，同時又要打發額外的時間 。部份長者會覺得自己一無是處，甚至與社會越來越脫節。
4 P2 v6 C' z; Q j, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |( E! k- w7 Y4 `0 c
豐盛晚年的關鍵就是保持活躍的退休生活。長者要及早計劃晚年生活，並作出適當的生活重整 ，才能 活得豐盛愜意。以下是一些建議： " t! I0 L0 K) x# r" |4 k, g1 Y
7 ?6 A' j: F4 A6 \tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77, V+ w m9 W7 a# F9 S2 b
公仔箱論壇3 J" ^' K9 N, j+ ?3 i) W G
(1) 「 休閒生活 」
5 T4 T; }. q8 P. l% G
, K5 h" A* K0 j5 Y9 v: d5.39.217.77「 休閒生活 」 是指透過參與活動的機會，認識新的朋友，保持身心健康，提升生活的質素。休閒活動有不同的種類 : tvb now,tvbnow,bttvb6 z( u; K* t6 t7 G1 }! X0 h
/ P- \1 z( h# F7 ^
• 娛樂的 ------ 聽音樂 、參與文娛活動
) B- ?- U; b5 z公仔箱論壇5.39.217.771 l- L6 K# M9 @( ^% C
• 社交的 ------ 社交舞、 結伴旅遊、 與朋友茶 tvb now,tvbnow,bttvb- u# d0 g" W$ l# B9 ?- D' q" [
) q- N. X3 i4 @- j$ l; ?• 貢獻性的 ------ 照顧 寵物、園藝 、 手工藝 tvb now,tvbnow,bttvb8 p# U4 D$ C6 Q3 H4 X$ `
0 `! s L4 R; G" F2 V公仔箱論壇• 動腦筋的 ------ 下棋、閱讀 、 寫作 、 彈奏樂器 : k8 z' R& x) M2 p$ C y {4 |8 f
+ |. A! Q: f' o0 E+ e2 _
, z: ~; I# G% v c9 u" Vtvb now,tvbnow,bttvb) l* X, c# {3 j+ M2 e+ t; v
「休閒生活」是保持心理社交健康的重要元素，任何年齡的人士都不可以缺少 。有部份長者經常覺得參與休閒活動花費很大 ，又需要有很多學識和技巧 ，故此不太適合他們參與。但事實上，在任何階段發掘新的興趣，都不會太遲的。長者可以嘗試以下的方法，享受 「 休閒生活 」的樂趣 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I! w* {0 a6 O0 a" O1 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m) ?# L {. _1 h+ s
• 與朋友或配偶結伴參與，嘗試從中找到生活的樂趣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a4 C2 A C& }" Q) w" ]
公仔箱論壇* `# M# V1 E3 b+ H) ~
• 抱著何妨一試的心態，不要太介懷自己的年齡或表現，積極參與
9 Z6 k, ?* A* q1 T) D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w' E/ m% r' N0 S/ n9 i
• 視乎個人的時間和能力，循序漸進，作出新的嘗試
9 m; U8 b) R/ Q公仔箱論壇
: F+ M4 B. @; X) B" N' _, i公仔箱論壇• 留意一些有長者優惠的休閒活動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y' _6 T* v x
( c, o1 ]/ o6 ?$ M+ u# L5 Itvb now,tvbnow,bttvb \" B' n( p+ ~9 _+ v" d
公仔箱論壇* }, Z. X; k' `! d0 Y# d7 E* }
(2) 「 持續學習 」
, G2 `( Q }% t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z2 F, S2 b6 X
「 持續學習 」 反映一生的學習過程。透過 「 持續學習 」 ，長者可以不斷裝備自己以適應身體及生活上的轉變，令晚年活得更豐盛。例如長者可以參加健康講座，從而明白如何活得更健康；又可以學習 「 太極 」以 強身健體。有部分長者或會因低估自己的能力，而沒有學習的動力。其實長者只要學得其法，並配合自己的能力，按部就班， 循序漸進 地學習，定能從學習中，享受新的得著。
* w" l$ N& c! `9 g& ]: U& \7 x8 [1 Q$ h0 X D( H6 Q
5.39.217.779 w2 h+ a9 N4 L
% y, c6 i. Z7 z1 X ]) k; p, Z
(3) 「 工作轉型 」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F& Y. t+ ^1 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m% N5 R* e- D1 g
在中國文化中 ，工作多數是指一份受薪的職業。事實上，工作亦賦予人們生命的意義及展現才華的機會。 除了為個人、家庭及社會作出貢獻外，人們從工作中可以得到自我肯定、知識、技巧和 人生經驗，更 可結識明友 ， 擴闊自己的生活圈子 。 可想而知，退休後的長者是很難適應，失去以上東西的生活 。
2 O. I# r. G6 a' ~# ~, m
$ M1 b$ U" R K* P- |( |4 {tvb now,tvbnow,bttvb長者要跳出繼續從事受薪職業的狹窄視野，才能走進與不同形式工作的新領域。長者可以參與義務工作，善用自己的時間、體力、學識及經驗，幫助有需要的老友記；甚至鼓勵年輕一輩，積極面對生活，應付人生的挑戰；亦可繼續以兼職或顧問形式，在不同的崗位上發揮才華，扶助後輩，貢獻社會；也可投身公益或社會事務，組織志願團體並擔任當中的委員，推動社區發展；更可重拾個人興趣，參與學術研究或藝術創作，開創人生新一頁。
, D% a1 r. `9 `0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 f' c& P: k/ I# T5 E
總括來說 ， 生活重整是一個促進健康的過程。長者透過對自己 、 對身邊的人和事，以及對生活環境的認識，作出不同的嘗試，便可藉此促進一己的身體 、心理和 社交的健康，締造精彩、豐盛的晚年。 |
發表於 2012-10-18 02:50 AM
| 
