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[健康資訊] 睡眠不足會影響情緒智商

新的研究顯示,睡眠被剝奪的人,無法判斷臉部表情,尤其是因憤怒或威脅而改變表情時;研究發現認為,疲累想睡者的判斷力不佳,特別是面對一個憤怒或有威脅的人時。
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) `/ S1 N  x' K  加州大學柏克萊分校的研究者在12名健康成人觀看電腦合成臉部影像時掃瞄了他們的腦部,使用電腦軟體略為扭曲參與者的臉部特徵,例如挑高眉毛或撐大鼻孔,以顯示情緒變化,像是從備受威脅變平和或從友善變平和,之後要求這些研究對象將70個影像排序,排為威脅或不威脅、友善或不友善,當研究對象充分休息時,可毫無問題地找出情緒上的改變,但是當他們被剝奪睡眠24小時之後,這個能力降低。5.39.217.771 q/ f1 {( W+ m, ], o
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  加州大學柏克萊分校心理學副教授、睡眠與神經影像實驗室主任Matthew P. Walker博士表示,當影像開始變得越來越少威脅性時,被剝奪睡眠者依舊將它們排序為有威脅性,而對於友善臉孔之情緒變化的感覺能力則未受影響。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G: u# m1 K  u& y! z
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  Walker博士表示,臉部表情或許是我們週遭最惹人注目的線索,大大地影響我們的行為,也會迅速改變我們對他人的感覺和行動;睡眠不足會有明顯的社交與專業後遺症,特別是醫生、軍警等職業,這些人需要對週遭狀況迅速評估並做出反應;當你睡眠被剝奪時,無法分辨威脅和不具威脅的線索,你會繼續認為那是有威脅性的,因而無法準確辨識情緒。5.39.217.77% H. g/ \' f7 D7 @* L8 m+ h
  
2 @9 [4 o  G( y7 B" a0 q3 r7 b1 wtvb now,tvbnow,bttvb  未參與該研究的其他專家表示同意;波士頓大學醫學院神經與精神科教授Marlene Oscar Berman博士表示,人類是社群動物,如果我們在辨識情緒線索上有困難,人際之間就會有麻煩。
* d$ q: E9 q6 J% K  Q& G& D6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
1 Q( ~/ Y2 X* A( M: q, Itvb now,tvbnow,bttvb  Berman博士從事戒酒者的腦部情緒辨識研究,她發現,戒酒者就像睡眠剝奪一樣,無法辨識其他人的臉部情緒;她認為是腦中的杏仁核區域受到傷害,這個區域對於記憶、注意力、制定決策很重要,受損會引發問題。
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  無法準確辨識情緒者,生活上往往備受困擾;Berman博士表示,情緒辨識和正向及負向回饋息息相關,也與決策制定有關,畢竟,如果無法做出好的決定,會陷入大麻煩。5.39.217.77& G5 u7 m1 J9 U/ D, _" f
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  研究結果在美國睡眠醫學院和睡眠研究協會年會中發表。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N% n2 {( Z, K- v) R: X
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/ R& s! n& Z& f8 Y2 v7 T5.39.217.77出處: WebMD Health News
! N/ I+ ~: }  A. \6 L5 p作者: Brenda Goodman 5.39.217.77! d2 \, o* E0 E. p/ n% |
審閱: Louise Chang
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