返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 睡眠不足會影響情緒智商

新的研究顯示,睡眠被剝奪的人,無法判斷臉部表情,尤其是因憤怒或威脅而改變表情時;研究發現認為,疲累想睡者的判斷力不佳,特別是面對一個憤怒或有威脅的人時。
: _! U8 z+ I$ `9 E3 V( }: H# A5.39.217.77  公仔箱論壇0 }% D( [, l. C2 d
  加州大學柏克萊分校的研究者在12名健康成人觀看電腦合成臉部影像時掃瞄了他們的腦部,使用電腦軟體略為扭曲參與者的臉部特徵,例如挑高眉毛或撐大鼻孔,以顯示情緒變化,像是從備受威脅變平和或從友善變平和,之後要求這些研究對象將70個影像排序,排為威脅或不威脅、友善或不友善,當研究對象充分休息時,可毫無問題地找出情緒上的改變,但是當他們被剝奪睡眠24小時之後,這個能力降低。5.39.217.777 G* E& p5 L: G
  . z$ U% N! j2 v/ V% q5 \
  加州大學柏克萊分校心理學副教授、睡眠與神經影像實驗室主任Matthew P. Walker博士表示,當影像開始變得越來越少威脅性時,被剝奪睡眠者依舊將它們排序為有威脅性,而對於友善臉孔之情緒變化的感覺能力則未受影響。tvb now,tvbnow,bttvb: |+ l+ f% ?4 ~, h. a: I0 W
  公仔箱論壇5 ]3 S! I2 z' ^' ^( X
  Walker博士表示,臉部表情或許是我們週遭最惹人注目的線索,大大地影響我們的行為,也會迅速改變我們對他人的感覺和行動;睡眠不足會有明顯的社交與專業後遺症,特別是醫生、軍警等職業,這些人需要對週遭狀況迅速評估並做出反應;當你睡眠被剝奪時,無法分辨威脅和不具威脅的線索,你會繼續認為那是有威脅性的,因而無法準確辨識情緒。5.39.217.775 M+ P( M$ S  ?& Y
  
0 ]* h6 T' {' q- X' M: E' h5.39.217.77  未參與該研究的其他專家表示同意;波士頓大學醫學院神經與精神科教授Marlene Oscar Berman博士表示,人類是社群動物,如果我們在辨識情緒線索上有困難,人際之間就會有麻煩。
; l( C4 ?4 ^2 }tvb now,tvbnow,bttvb  9 B( u& N7 }  K$ k
  Berman博士從事戒酒者的腦部情緒辨識研究,她發現,戒酒者就像睡眠剝奪一樣,無法辨識其他人的臉部情緒;她認為是腦中的杏仁核區域受到傷害,這個區域對於記憶、注意力、制定決策很重要,受損會引發問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o+ A3 G8 h: A4 |! u6 A8 q
  
' R# f% t9 f+ X7 j$ T% b5.39.217.77  無法準確辨識情緒者,生活上往往備受困擾;Berman博士表示,情緒辨識和正向及負向回饋息息相關,也與決策制定有關,畢竟,如果無法做出好的決定,會陷入大麻煩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S/ Q; L4 D% ~9 ?4 i
  tvb now,tvbnow,bttvb+ c0 z/ D; W) |& D; G) R7 T5 L
  研究結果在美國睡眠醫學院和睡眠研究協會年會中發表。
6 d  @$ v- r- x. j
1 y1 d) g1 ?6 M* Z! ], M8 _6 f
6 o) {2 }) [0 Y6 T- U" v- S  vtvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News
+ X7 M  k1 G4 H  v公仔箱論壇作者: Brenda Goodman
8 O5 w1 c, x) _6 d5 }$ [審閱: Louise Chang
返回列表