一、預防乳腺癌. F' n1 i5 ?' n/ V
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，
( u0 a4 ^/ }! q公仔箱論壇近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，
8 c( I& o& z- z7 n- M- C甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。
3 ^- r. m* U. R! `專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，5.39.217.77 d: z% W5 T4 C5 V8 S; k
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，5.39.217.77 `+ J, h/ Q" k; b4 A4 y
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。
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而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素公仔箱論壇4 q' w# }8 }& c& l& x4 C1 F5 m! @
在血液迴圈中保持適宜水準，
4 h+ ^7 h& w# m0 Q8 U公仔箱論壇不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，公仔箱論壇0 w1 G8 K X5 F
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，) `% ?7 b- T ~* Y* Q
同時更好預防乳腺癌的功效。
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二、降低膽固醇
0 E1 s! k6 H4 L3 T9 I在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，2 R; N5 R$ j) L/ A. u
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
+ V6 R9 y6 B3 S# L, i$ c/ D0 ^% ?0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，# k9 K o0 a# d' I% I/ ~5 J
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
1 S* {5 ]! ~) r' b7 v5.39.217.77脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
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: y; Z1 q5 A8 U2 u三、預防中風
, D2 [5 R1 N& I5 r$ k4 I" W* r1 g: Q公仔箱論壇全麥食品中的營養非常豐富，
' s" l( A; b+ g0 m7 a# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，
, G1 G' }% B( u7 ttvb now,tvbnow,bttvb小麥胚同樣非常的豐富，9 c d7 ?2 Q8 u8 _6 s
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，/ j, D& ]0 { T2 p
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
9 _- a" a( E! v/ Z Otvb now,tvbnow,bttvb的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
) x9 x& W, [6 P& ?! O甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。
$ D5 r, q, N9 S+ q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& @# k) C. J! s. g4 c6 A" o e
四、促進腸胃蠕動tvb now,tvbnow,bttvb8 `, p% h+ v0 A) p0 q- h5 h
在全麥食品中含有高吸水性纖維，+ l, _6 f$ m) o" x
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X# Q6 p5 f. A, k: q
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，tvb now,tvbnow,bttvb& H1 t. Z4 }" R# H+ i$ V
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
6 D3 W5 g9 y3 o公仔箱論壇全麥食品中的纖維素和某些澱粉( o# f3 d* {. n( j0 K2 f
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後! @0 E: v$ r- ^7 o, g1 t
被激活從而形成結腸癌，, A6 O! {+ o: E! w9 h4 `* L
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
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