一、預防乳腺癌, J) s( h4 u( ?% R
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，
0 u* b- p3 `: \) |$ K# K公仔箱論壇近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，tvb now,tvbnow,bttvb9 F1 p J8 r4 H1 ]! t
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。
9 a( M5 M9 r* x6 _專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，tvb now,tvbnow,bttvb! Y) @4 }5 |9 P/ o
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
0 o7 v0 A. ? sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。
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( |# ]1 d5 k# ]9 T9 R8 S( f5.39.217.77而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g$ A# S+ W9 V. M
在血液迴圈中保持適宜水準，公仔箱論壇; G* j# u! b) m& l) \2 e
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B, c5 t) R% i1 }
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，
- f; r& Y0 y4 P1 o( P. [% y同時更好預防乳腺癌的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w4 m& A6 O( a1 D
" K* ]0 r8 ~* N) a7 Y. H2 Y0 ?3 H公仔箱論壇二、降低膽固醇5.39.217.772 k! ]3 _2 L: f( f6 G$ C
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
0 G8 j: ]. b; O0 w; Q% Dtvb now,tvbnow,bttvb而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，tvb now,tvbnow,bttvb' \3 g* ^% ]+ \* f, q( J8 n
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，公仔箱論壇. J* d+ `, N7 H) Y( W' ]" a
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
* q3 k, G6 |6 N$ }脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
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三、預防中風
2 Y: D5 A" c0 l( a& e全麥食品中的營養非常豐富，
7 E$ J+ C+ S( }# m/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，tvb now,tvbnow,bttvb' I; A6 T2 [7 |, l
小麥胚同樣非常的豐富，公仔箱論壇7 W$ _. r# s) P, Y& n! l( z) k
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I, L! G4 H) d ^) \. o$ d8 W
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白5.39.217.775 m! d3 K$ h z3 M! [$ a9 m
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，& C; j1 T/ [* U4 B/ @* I# E3 F
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。公仔箱論壇' t2 [) s; T1 \5 {- Z* g
+ K. u' R, M; T4 ?2 T* G公仔箱論壇四、促進腸胃蠕動
Y4 R2 M: ]/ h1 x' o在全麥食品中含有高吸水性纖維，: i+ {8 w: U$ G7 ?7 U
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，5 x& U# v8 j* w8 X0 Q! B
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，
2 b' d' T" J! f. s6 d* s$ p3 `- h這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
f5 y3 |, c1 q& O9 l- w, L( O- v3 ~; e全麥食品中的纖維素和某些澱粉5.39.217.77+ e: s, V2 o; v1 Q/ a
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
& R) m/ ^6 K; }0 K, B/ d) @tvb now,tvbnow,bttvb被激活從而形成結腸癌，tvb now,tvbnow,bttvb' N2 _' C+ Z! J+ Q+ a. F
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
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