[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 1 s  P0 R  ?9 I$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 n% X6 U  V3 @+ e! O5.39.217.77' f8 }8 f7 n6 J9 R , o! P$ l# X* s* k4 l& q* e( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b. P) f' e+ V, x5 S# V! Q

公仔箱論壇; u* U5 j6 g6 _- z1 c 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。tvb now,tvbnow,bttvb4 K0 K. u  {$ e+ Z5 e 4 j$ ^2 j5 m6 w  d- O# K" Q3 w# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q) k( R" f- c, ? ' E- R; `2 y: W& p: @* M7 B " D1 {; m' w$ `# G

5.39.217.778 ?0 `  T' I  K+ b9 P, F 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c! d7 [4 V( a* G( j) L 6 u7 |# h: \( M7 u公仔箱論壇 " B; N- g0 l7 O% u% E1 v! [( P7 g, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D: |7 Q8 o+ i  J! \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x  Y8 F# H4 r, }) U* A0 W0 J# d

, H" W( L  A4 E, V6 F 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞tvb now,tvbnow,bttvb  z+ k6 {4 j; Y) y" U* }4 u ，即可達到預防感冒的效用。tvb now,tvbnow,bttvb! V  @7 B$ |+ a0 L 公仔箱論壇6 V) R1 a! Z( x5 } ' l, ^# v2 d! o1 L6 l: L1 C& o( D 3 [% f6 c7 Q8 V8 Qtvb now,tvbnow,bttvb : l2 S* b. J0 Jtvb now,tvbnow,bttvb

; I* U6 w9 j8 e$ i! g  ~; O0 R湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 ' p- x! X) x/ J2 ltvb now,tvbnow,bttvb   B& B9 w2 Y6 W$ E5.39.217.77 - B: ?$ t* o& z! @9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 N5 e8 c2 b$ p. \$ l3 u8 j + P. s+ s+ M: B. g% L

4 t- ^2 z( m# J2 H( N% z: I" F/ W  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。tvb now,tvbnow,bttvb( {+ k4 ?- L. w  E$ |* ^" q9 K' k " v  ]5 t6 z. T" p, v ' A3 v: r1 C2 W# E% y: Q) a3 l; Z4 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 O- ]; i  l* ]. J & v# g4 Q( o* T  {# H) `% t

tvb now,tvbnow,bttvb( j. f; O* t" N4 K  a& v+ _7 X 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀公仔箱論壇- C- W/ O' g  l% l * }: l7 q& C# q8 Gtvb now,tvbnow,bttvb ( t8 A+ x3 H2 B; Q. F8 N: _- _" u1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * s0 m+ D* s$ [. [- p4 T公仔箱論壇$ K! J, Z7 w0 T: Q

- V4 {1 J% A% i: K7 I1 V+ j6 Q5.39.217.77在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 % B$ p2 }0 W2 e0 R; _tvb now,tvbnow,bttvb9 ]2 m+ v- x* I: Z3 k, U% G 0 c" h# t. J% C  x/ }, n( [6 e5.39.217.77 0 N+ G: G  p- V2 ptvb now,tvbnow,bttvb

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--5.39.217.776 S! ~3 y, [; M* ^ 博士養生法+ M7 v# A/ A. i( X' g7 }& q  T tvb now,tvbnow,bttvb" [& u9 M' x; h5 T# C: p* p& ]2 m 6 R3 T2 y+ ]; Y/ R$ \% Q0 B" a, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v( ]0 J4 f1 S, x! m9 B

公仔箱論壇" `4 w( {* f% z  |/ {7 ], i0 T 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。6 Y& _  `) l# D7 m7 \5 c# ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O4 O$ B" [" E. R tvb now,tvbnow,bttvb1 p* [( z. c) f! a! [! w 2 M* X& [7 Q& i9 U- ? & t- a! m8 |$ I& ?5.39.217.77

, D( E3 a6 q% @, A4 K5 q$ T 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ / F! ], b4 d/ f, \2 x- h & b0 m+ @4 t4 o2 c5.39.217.77 & f3 C2 R- g, c! n  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " i% Q9 [$ ?7 O# Y% Z

. l  |% U1 T8 ]8 Y; O2 Z7 J 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 ; t0 ~: S6 V! a+ f/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v5 @$ u; D0 v+ U( p & Q; X9 m( r: d1 U 公仔箱論壇/ w+ X0 c% x- O tvb now,tvbnow,bttvb3 @) z, o8 i( Q. t

doug212

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