[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 ( ?' f/ e) C4 J% g* I% T5.39.217.77 & N( A# T. J% }! [8 C$ otvb now,tvbnow,bttvb 5 c0 u4 q' r/ g" M8 N. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j  O) c1 s! V; h& x2 I' ]7 W : R0 q5 p. m. `) k8 N

9 i4 S7 p, M3 W! B5 @5 y1 _" ]' Q( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 9 `$ D; i& Z# |$ z5.39.217.77 3 t3 Y' h; x2 ]# a$ W6 Ptvb now,tvbnow,bttvb 2 l: }4 R1 l' D& G5.39.217.77 ) P, V+ c5 g% a, u1 w" z ) w$ |+ v& ^. \1 y: {8 s" T5.39.217.77

+ m$ S% q# }2 W* m8 r所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 ) y3 g& `: I+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \0 |% T3 n/ { 8 o1 D. U8 f. K  i, S! j( Y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. N" {4 L6 [1 o7 k) @ tvb now,tvbnow,bttvb5 k, I2 r' g' N- ~

- D7 L& j: a! F9 j0 q- R, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y5 c# z( @$ e( d/ y8 k ，即可達到預防感冒的效用。 0 `' @$ E8 N8 V: c$ F4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& |. c4 E+ }" y # f1 ?+ }7 X0 d   L3 |0 O- r) U1 m) _% j公仔箱論壇 & F' w' ], @, a# {

公仔箱論壇, o) }2 _0 `0 e+ n5 W 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 4 X# N; M, X3 |0 z  B) z2 H- p公仔箱論壇; J! m% D5 Z  U( `  f4 E tvb now,tvbnow,bttvb- X3 T$ E" C- @ tvb now,tvbnow,bttvb  _8 {3 o' f  s0 ~! `( w1 [% t( P , G9 r1 _0 i4 G$ o) i& N( X* P

5.39.217.77. D7 x; j& m6 h- S 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 ! w( e; V' t' x/ G1 k  `& `5.39.217.77 4 i, Q2 C. P% @- y, T# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) f( I" o5 w9 x/ ]. U6 j $ N0 H* V4 P; \* ?% E$ T9 g2 t + s8 F1 N5 ^. w

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s9 t) g9 u# x 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L( x& Z% m/ t+ r 8 @  r" X& a  C6 W ' l4 K5 e: Q+ Ztvb now,tvbnow,bttvb% f6 m9 ?2 ]/ ] . q7 A& s: Y* `% P# R3 X* q5.39.217.77

公仔箱論壇4 o8 D$ [( @7 \" H- ]3 } 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 9 T! ]' @" X9 m; W2 P  Q1 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |. b; E& o, T tvb now,tvbnow,bttvb' L# a5 h& l* H) R& b1 @ 7 `& G2 T% @. p公仔箱論壇

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- $ k' I% Q3 I! o+ Q% O, ?7 T( @tvb now,tvbnow,bttvb博士養生法 2 E3 D8 C/ w5 }6 @9 l ( _: t1 U2 F' w' w+ Y ( p$ y7 H8 z2 D: }% T( _, R$ B7 W   y: f( z: a, h! y/ ]8 ~

- t$ [: X  V3 _  L. {$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 " _9 t9 P8 [; T0 ftvb now,tvbnow,bttvb 1 ^1 g! V! w" Q0 g$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q! y5 E4 |- ~* w( Y0 g+ Z 4 J5 `  @6 b* d  v3 Z" }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }) H% x) I2 z8 I  @2 h4 T

5.39.217.77& D' w8 e. Y: X; b9 V; |7 e  ~5 v 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！tvb now,tvbnow,bttvb6 F* X% T; Z8 @8 E 2 O) i5 G6 H' n5 H% U* z4 n) c # j  h% ?9 f# Z# D) A1 f / m( O' e5 @' b7 Q7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

公仔箱論壇: O7 Q& \9 O- J+ h* \+ u4 T 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。5.39.217.77  Y2 b1 W9 A2 v, v9 E# j 2 g. X, ~( ~2 r4 i# Otvb now,tvbnow,bttvb $ i5 R) u& _3 G3 Q 4 Q# D* ^7 _- _# Z公仔箱論壇2 G- ?  l" c1 c) d' r' `- \

doug212

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taoonetao

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