[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。* c& e! T7 d, k$ S# y7 Y 1 Y2 F& [" A3 {8 K8 t$ o8 B; D* k8 K' Q" ^% O' @ / A9 ?3 R5 Q8 |5 \  n5.39.217.77 # _/ p% ^0 T% G: c3 x

5.39.217.775 a6 ^5 x) u5 V! J 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 4 ~, G/ [* [$ @" ?! _" \ & F, L) P$ T; y, N! ^2 z" W公仔箱論壇, G5 Q3 X7 R/ v4 J% h$ S3 b : a: s$ z- `' h ! B- A) ^% E. ]: e: w1 w公仔箱論壇

+ \9 O$ ?( j- [, N& n# z5.39.217.77所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 - k! C3 s% \6 M. u* f, `; T8 O公仔箱論壇 : ]4 }( ^9 Z* x4 w( m* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 M0 J0 [( q2 F9 p. Z& ]. I0 Y( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; w+ s9 ?+ V2 }) { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n6 k! I( K6 `3 @: J9 ]! C5 A

9 e7 j2 X- f# V6 U  P莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 8 m, o. G1 C1 \5 e( Q5.39.217.77，即可達到預防感冒的效用。5.39.217.77* U$ w5 K" q6 y: B+ G ! ~& O, v+ S6 ]2 u+ D1 n2 l$ c! T3 ~' e: o8 ?' ^0 i # o1 j/ N! j- K8 X, q5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f1 t; [+ T) M! E) {9 U" k

tvb now,tvbnow,bttvb1 U# ~5 U# m. f/ W4 ] 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 + W! T7 ^% k# ]  R6 \% K+ J公仔箱論壇公仔箱論壇# M8 y! M* P. C5 h. k4 `' d 9 j9 y+ r* [, ~* p# w% }7 ~4 k( O5.39.217.77 , u5 c  j6 X) D; k" E' ]$ @tvb now,tvbnow,bttvb1 ?  H7 g: o0 Z+ Y0 E  u

^( A6 y6 T2 F2 P0 T) _公仔箱論壇然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。5.39.217.77/ M  Z3 u* }* m3 ^ 6 ?! u* ?' O, }' z! k$ i公仔箱論壇公仔箱論壇- A1 @( |( b0 i+ J( F! I9 O . ]6 |) C% q! Q* T 公仔箱論壇$ ^; k6 N, x. M3 s6 f2 ]

/ a1 [4 ^  ]; Q8 ]" [* U, S% K 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀公仔箱論壇" v. k1 \5 G) B$ B ' O4 x# a7 B9 v' \% S9 r# X3 B" R ! n/ `  {$ X0 vtvb now,tvbnow,bttvb ( O# E1 i/ `/ H7 |( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! K& b; e" [  h3 q4 ^, |; u) p1 ^

1 y0 N: d& J4 Y9 O) Z在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 7 V3 w! Q+ H/ y/ I( }' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! Q( k# X6 L2 I* c  ?' G( P5.39.217.77 . G. ?& n* R* C7 w; }8 Ltvb now,tvbnow,bttvb/ l# {1 x( f, f1 M  S% ]

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- / k* V3 K: ~! e. P' ~! \2 M5.39.217.77博士養生法 " u: c* ?2 I3 q8 Ntvb now,tvbnow,bttvb, F4 D8 Z" T6 V, i- `6 B 0 @/ m/ ?5 p+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % G' B; N9 C) [3 f7 R3 a9 s

5.39.217.776 t: C. Q( |# q/ B1 B: W1 s' i' f 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 2 h+ S) i2 O8 f$ F+ j' ^) r ) x2 P* E, v; i- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- m3 j9 v6 M0 j- @ ' H. B: p9 J" i; a) Z3 F6 u ( i3 Z; h" J) ^) N& ~/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

公仔箱論壇. i; o4 ~) t( f/ b# ]* [6 o1 c 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t/ X/ |# ~5 L1 G8 W9 A 5.39.217.77- n- q8 y( Z" Y: A9 m- b / `, E8 u6 H0 m& Otvb now,tvbnow,bttvb; [+ m' v6 i& e

! p; }$ Y! T7 \" z( r3 qtvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。! M6 b5 u1 h9 u; A- e) I , R  ^% C, I. W- t  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 @0 p) X8 s% [6 t5.39.217.77+ |5 r9 P+ E) u6 m) `! S + w, K* E( m  p' t  P, Ctvb now,tvbnow,bttvb

doug212

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