在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P+ S j0 Z7 T+ L# C
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) T! N5 k% r- P/ t* }* I7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。tvb now,tvbnow,bttvb6 D& p0 J; X( X# f. i. M& Z
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9 c# o5 u4 B* G# n大腸的長度大約
! u2 T( N; J7 e: A一公尺
0 x9 q3 V# [, j7 X! X* \，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。; { q; i+ d& u# @
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大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡。但是，能夠維持大腸暢通無阻，卻是很重要的。每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間，做這個必須的動作。如果你沒有良好的排便習慣，是會很麻煩的。8 V& W" }2 F2 D) c, L+ n
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; [0 U, b( l& Z) {4 ?" P9 r. L. F飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。. Q- Q* B: H7 E0 X' w
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最近幾年，大腸癌發生率突飛猛進，五、六年來已快速竄升到發生率第二名，僅次肝癌。每年發生案例多達一萬人，非常恐怖。
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) }0 r: T) x0 W# f3 N5.39.217.77我覺得有責任替大腸說說話，讓每一個人，學會尊重自己體內這個了不起的器官，善待它。它也會因此給予人體最好的回饋，也就能避免大腸疾病的發生了。
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所以，以下我將以大腸為第一人稱，帶著大家進入大腸的世界，也聽聽它的心聲。' k2 V. r! J4 c$ d( H6 U8 |* q& h1 C G
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少油少肉多運動 避免息肉轉癌化
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「你們要多運動，我才會有力量蠕動。」
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2 n. B: ~$ ]& Q6 R- u1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q* U9 D7 R/ p! @+ M大腸對身體的主人提出第一項重要建議：一定要多運動。公仔箱論壇! ]$ H6 X# k+ G6 h- v! S( V
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: M/ w" v* K3 B6 k& ]8 D, s「每天日行萬步」是一種很好的運動，每天以一分鐘一百步的速度，走一百分鐘。成為生活習慣。
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, E8 O c- u2 Z4 |1 O+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) s' |6 H9 q$ g: t( c: z
我有一大串的「小兄弟」小腸，小腸有五、5.39.217.77 S) |; l2 ]7 {2 C8 q* J
六公尺公仔箱論壇& d) o3 D9 ]; G( t
長，年輕有活力。而我的直徑寬約三至公仔箱論壇 q3 X" w" d& e- B
五公分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q+ M& d3 ^$ u. T- D6 M) y4 E: u& l
，小腸比較細，直徑寬約" G5 W9 u6 }0 Y& k' n" o& h
一公分
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我的小兄弟每天每天很認真地工作，會壓、磨、揉、搓、切，什麼功夫都會。食物從胃送下來以後，小腸就開始把它們由大變小，由小變細、弄碎，吸取其中的營養，包括蛋白質、醣類、脂肪、無機鹽、維他命等等，還有一些微量金屬。公仔箱論壇8 T0 o7 U s) l9 l
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# x# O& }$ H+ A% e3 s r; z+ `3 J- }& mtvb now,tvbnow,bttvb我的小兄弟們有很多「衛星工廠」，就像便利商店有中央廚房、連鎖店，各有不同設備或功能，有的負責存放，有的負責代謝。當然它存放以後，什麼部位需要什麼營養、或什麼物質，全由它分配。
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$ I( G2 d5 R( h. Q而我，大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動我蠕動，我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D, p) i8 h( T% w6 p, O, C7 A
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這是帶動反射，我要負責「清空存貨」，運好準備儲存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物，我還有一個重要的功能──吸收水分。
* X& U/ B; A% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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如果我沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千西西的水，每天就要補充很多水分才夠。
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6 R- S# c9 [' M' q2 v4 T: m0 ]5.39.217.77我有又厚又韌的腸壁，但是我也需要營養。我最害怕的是肉類脂肪，特別是「含高油脂的肉類」，因為這些食物到了小腸以後，哦！油頭粉面。小兄弟被迷住，動作變得慢吞吞地，吃得飽飽地完全不想動。像人剛吃飽不想做事一樣，也像人喝酒後東倒西歪，五、 六公尺8 Q2 i" J0 y A& d1 |# J
長的小兄弟都不動了，連帶著，我想動也動不了。公仔箱論壇3 r# O) u' {/ \4 ?1 [ j
8 G _8 [9 ^+ V2 V9 e" wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p9 V1 B8 X0 e% P2 A( R/ L b
腸子不動是非常麻煩的事喔，因為我們兄弟雖然都不動，我吸收水份的功能還是很好，不會中斷，不會停止。我大腸裡的排泄物就變得越來越硬，液狀的貨物結果變成像石塊般硬，搬運好費力，我也可能無力搬動它了，這一來就會變成「便秘」了。
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一公尺
: A1 j- A" n) |+ P) k+ v7 n5.39.217.77的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩室」。有的憩室是先天的，有的是因為我壓力太大、緊張，為了消除緊張，腸壁就向外膨出造成憩室。
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2 a2 V/ @7 h! O5.39.217.77還有，如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候，比較硬的廢物也會變大，相對於小兄弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年人的我，可沒有力氣把這些大石頭給搬出去。這些沒有搬走的石塊，就成了很大的負擔，可能戳傷我腸壁的皮，而且小兄弟分解完食物糜，送下來的廢物，可能存有很多毒素、很多細菌，時間一久，我的皮就壞掉。失去我美麗的外表，也失去功能，好像雞皮疙瘩，一塊一塊的，這是所謂的「息肉」。這些疙瘩一個一個跑出來以後，有的時候會長大，會變成壞的癌細胞，所以我最不喜歡主人吃太油的東西。
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4 H# g) M1 c. p) S- htvb now,tvbnow,bttvb多纖維多喝水，蔬菜水果最健康。我喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。
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9 L' N: F) [/ A% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，我就知道我要動作了。我要把廢物排空，然後我也會覺得很舒服。所以，主人要了解，我這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便，我是排不動的，請無論如何要多喝水。/ i/ y1 {% i1 F: p
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: K9 _7 w* j# C$ I! ~5.39.217.77如果身體太少攝取纖維質、水分，我這兒的糞便太多太大，我搬不動、排不動之後，就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」〈Mechanical ileus〉。腸子前端可能會腫大起來，壓力也越來越大，我也會受不了，最後我會爆炸、腸子穿孔，對身體是很危險的。只要醫師警覺，就會立刻切掉我潰爛的部分，唉，那我真是無辜受罪啊。可是只要平時多吃蔬菜水果，我就會很健康。 q1 T }& ?4 d! n: ~
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$ w# W" e: @) S公仔箱論壇我的營養是來自血管，我的腸壁周圍都有很豐富的血管。如果血管不暢通，我的外表就會受到傷害，就會出血。這就是所謂「缺血性結腸炎」〈Ischemic0 Z; y7 H, w9 ]( A0 T! l& G S9 V
colitis〉。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱，最容易因缺氧，缺血出血。
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二十多年來，臺灣人的生活習慣有很大的改變，西化的速食連鎖進駐，人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌，就少運動，可能也沒有多喝水的習慣，所以這幾年來，聽到我們大腸罹患癌症的例子是越來越多。大腸癌的死亡率增加十倍，發生率增加到十多倍。二○○五年的數字顯示，大腸癌的發生率達到九千六百例，這已是接續在第一名肝癌之後，排名第二了，與九千九百例的肝癌相差不多了。
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8 w! Q! }1 v3 Y2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 }- A9 Y3 K$ N9 T2 n
而就在 2007 年，大腸癌的發生率已經突破一萬例。肝癌是第一個突破一萬例的癌症，大腸癌是第二個，而且案例還在持續增加中，這是非常恐怖的。「我不希望健康的我長癌細胞，因為長了癌細胞我就痛苦了，我被害、要被開刀，我要變短了，這些都是我不樂見的。」- b. U+ [8 I2 }9 Y
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切勿亂服藥5.39.217.773 u$ G- ]( v3 b3 N
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5 C( Z! N3 {3 N' h: G8 B5.39.217.77我有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，抗生素可能會讓我「拉肚子」，引起我「結腸發炎」，甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。所以我也呼籲人類，非必要時不要隨便吃抗生素。5.39.217.77' Q$ f6 A: G B4 }% n8 q' ?
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長期吃抗生素，就要小心有特別的細菌會跑出來，這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌，現在越來越多，尤其在長期療養院的住客可能多到百分之二十至三十，醫院住院的病人也多到百分之三十，這是所謂的困難腸梭菌〈Clostridium difficile〉。
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9 t# ^& y( r! @2 C4 n這也是未來院內感染管制非常重要的課題。6 q( }$ i- z3 D$ A
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「吃了壞東西，我受不了，就要很快排出去。」所以，主人腹瀉是因為食物中有毒素，需要儘快把毒素排掉；所以不必立刻吃「止瀉藥」來解決問題。例如偽膜性結腸炎，就是標準的梭菌引起的發炎，你給我吃抗痙攣、
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2 W) L; N6 W% m: P& y8 U6 F* P抗蠕動的藥，結果呢？就發生一個問題，這些壞東西跟我相處的時間越來越長，反而不好，所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時，最好是不
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5 }; k+ f) C6 c9 x! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G9 p+ o- w3 l( X* B% U) ^要給我吃止瀉藥，毒素反而排不出去。! t! i6 G3 w3 o) R0 ^
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還有，或許主人會覺得奇怪，如果我發現裡邊有血，我也會想辦法很快地排出。雖然血本身是很寶貴的東西，可是我很愛護我的環境，我很環保，我不要這裡血流成河，我不要，也不喜歡。tvb now,tvbnow,bttvb9 d# i% M: H- d. ~% W8 c* B' A2 s% b5 N
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胰臟發炎腸不動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h& \ U/ e0 R* ?" E
( q' l8 Z# @& t公仔箱論壇還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。
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# i& h1 d+ f3 ^) r* a, gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 q% b- t; N' w- {- h6 q0 U2 g
胰臟發炎的時候，會分泌胰臟酵素，胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉，我會被吃掉；如果我亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很大，所以我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a( v7 m. g8 g0 T: ~/ z
6 L; D: j4 ~& K; B& b9 i3 ~/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t- v3 O8 Y3 C懂得犧牲小我不影響大局，我要發揮防火牆的功能，把它隔開。公仔箱論壇& T9 ]3 m4 r1 B8 V
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可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難，我也沒辦法，我也分不清楚那裡是真正的病變，這時候我只能消極地罷工處理，整個腸子不蠕動，這是所謂的「麻痺性阻塞」，唯有這樣能保護大腸也保護整體。我不是不愛動，我絕對是盡責的。平時，我是很規律地在動，一分鐘動二次、三次。我一動就是整條按照次序地動，但是遇到外面情況不好的時候，我就不敢動。
" I- ]+ P. u. m# H公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?! k: ?# `! J e
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7 g; F2 U* ^/ [6 A" c) y5 w; b少用牙籤免危機 5.39.217.77; ]6 E3 t3 n/ [2 E3 e& `
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很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問題；掉到胃，沒問題；掉到小腸呢？「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」
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- B0 q; L" o+ u" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以我們最不歡迎主人用牙籤。公仔箱論壇6 E7 y8 n$ Z& E2 o) `1 p: T; S8 y
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$ v/ I5 r% L3 @4 `; `還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。公仔箱論壇- b! i4 L, R; e( h1 E
. N4 R& j! I4 h4 H9 _公仔箱論壇
9 O" I4 L% [" f: `: q1 L/ ]: M+ _特別是止痛消炎藥〈NSAID〉，品質差的消炎藥「崩解率」很差，意思是說不容易溶解也不容易吸收，從食道滾啊滾到大腸來，在滾的過程，藥的外表有一部分已經破掉，帶著很強的腐蝕性，NSAID 的成分都是鹽酸，我的內皮被灼傷、潰爛。NSAID 引起的腸壁的問題，是最近十年非常嚴重的事實，會引起出血，醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置上。
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; x" c8 U7 V- ^7 dtvb now,tvbnow,bttvb大腸歡迎益生菌〈probiotics〉，但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個，甚至一百億個，數量太大，裡面是不是有藏著一些「壞菌」？很令我憂心：「一次吃進這麼多的菌，如果藏著『壞人』，那就很麻煩，會不會傷害到我？」& U* F9 V& {" Q" P) t
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* C) Q8 i' _/ x$ [, b5.39.217.77所以，我還是希望：
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$ W2 }0 f' z7 ctvb now,tvbnow,bttvb有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，而且不吃油，不吃肉，四個有，兩個不，是保護我最好的方法。5.39.217.77! f( v& W+ e7 `. n. j5 E& a
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, {* Q! @( \$ C4 b公仔箱論壇王醫師的大腸經
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8 ~( w2 X6 i$ \/ F! O5.39.217.77各位讀者，聽完大腸的吶喊之後，回復到我腸胃科醫師的身分。
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& z8 ~: \4 ]4 K' i1 N" ^5.39.217.77
* y; y% b8 o0 @- i公仔箱論壇我要呼籲大家，多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A9 X1 t/ d# m. c
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親愛的人類，您如果愛護自己的大腸，就請吃素吧！
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8 ]% C k0 N2 U6 _tvb now,tvbnow,bttvb順祝tvb now,tvbnow,bttvb; s% i9 q; @5 h3 @, ^+ p- s
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闔家安康！事事如意！" F& u% R8 g2 K% K- t% S7 [ A
永遠健康快樂！！ |
發表於 2012-10-6 08:05 PM
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