可可能讓老化的大腦敏銳富含可可的飲料有助於老年人大腦健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k2 _! ?9 ~8 ~" p5 Y/ G& e, D
- l/ g) c$ }( ]3 ~) Z
0 b% R9 [' Q7 C! Q, F" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刊載在高血壓（Hypertension）期刊的最新研究顯示，每天喝可可有助於老年人大腦健康。! M$ e) [7 o& t/ l( K6 }! I# I* ]
: X" ] C& O* ~! R% b+ j& a 這篇研究對象是90位已有輕度認知障礙（MCI）的老年人，包括有記憶、語言、思維、或判斷困難。研究人員讓他們在8週內喝含有大量、適量、或是少量黃烷醇抗氧化劑的可可飲料，結果發現，那些攝取大量與適量黃烷醇的人，在注意力和其他心智技能測試成績較好。
7 I% c6 q3 P% F! L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V9 B2 t) ?2 k3 m. ~
義大利L'Aquila大學的Giovambattista Desideri醫師指出，黃烷醇可能是維持並改善心血管健康的飲食方式，也對大腦健康有益；但他警告，結果可能並不適用於每個MCI患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y# J9 O0 v: }
tvb now,tvbnow,bttvb& x b7 h$ L$ |; c7 @
紐約Feinstein醫學研究所的Marc L. Gordon博士表示，這不是要大家每天吃巧克力，很難只根據一項研究而改變飲食，因為巧克力含有大量脂肪和熱量，需要有更多研究來了解它對老化的大腦有多少幫助。5.39.217.775 o" X" c8 K& F$ e
公仔箱論壇" p+ Q) d0 ~- [6 ~2 u T! P1 f
重要的是，這篇研究並未指出每天吃可可能防止MCI或阿茲海默氏症，Gordon博士認為，這顯示它可能對MCI患者的某些認知方面有適度的影響；我們需要長期注意這件事，並關注阿茲海默氏症患者與那些沒有認知功能障礙跡象的人。+ q5 j, \8 R- n2 i, s: ?
% L P( Z: f/ C b" M1 \
紐約西奈山醫學院的Sam Gandy博士建議，攝取黃烷醇之後要運動30分鐘，每週至少3次，因為黃酮類的效果仍不比運動來得好。; P4 k, B8 B; s2 P; r% V8 r* Y
( g* ^' B" a7 L2 ~3 J5.39.217.77 聖路易斯華盛頓大學的Connie Diekman提出以下建議，讓你的飲食中獲得更多可可。用可可和油來做布朗尼，取代奶油，或是在香蕉花生醬優格冰沙中加入可可、用可可粉與甜味劑做成巧克力牛奶等。- a& Z6 w7 V) J" y. l* S0 ?9 U
tvb now,tvbnow,bttvb" f& ?3 m1 `% H& t9 U3 g+ Q9 ~/ A, O
出處: WebMD Health News
! j$ ~" M) _" e: s) _公仔箱論壇作者: Denise Mann
8 ]+ n3 _! s, F審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-3 02:04 PM
| 
