雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 ) z: s) [) T5 s% }- U+ G
青江菜 3株
- ?! b2 ^+ y/ ?: F7 f$ a! Y綜合豆 2大匙
+ j; W6 L w9 G6 c4 ]白飯 1碗
; z9 \7 J" a6 ?1 f( T! Q0 d9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, m9 ^) s( n& r; a2 J4 N+ y
(1)蠔油 1大匙 5.39.217.77: f- p r$ s4 w6 l4 r+ N# i
醬油 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 g& I1 L0 k1 q/ B% w
冰糖 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 `) K; u7 c1 ~& }
水 3大匙
3 x: F; h ]2 x! jtvb now,tvbnow,bttvb五香粉 1小匙(淋汁用) tvb now,tvbnow,bttvb0 |2 }# P! h" U b' X! E
(2)紅糟 1/2大匙
; Y2 O+ i. p: y; N7 L& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2大匙 5.39.217.77/ y( H4 v0 L7 @! g; C+ c
鹽 1/2小匙(豬肉用) tvb now,tvbnow,bttvb6 w9 E9 }+ ~4 P2 j# ?/ |
(3)鹽 1/2小匙 5.39.217.77& D$ a4 K! G. D" M. O
香油 1小匙
6 E& S! w% S5 Z3 b4 O3 n" u4 ntvb now,tvbnow,bttvb(4)醬油 1/2大匙
% ?9 T6 m; }9 v. Y1 X# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量 " |7 f9 @" E! W. X: d: i
香油 1小匙 公仔箱論壇. f7 J u! z5 I3 p3 {6 s
! Q" A u8 L& \公仔箱論壇/ x) ^; b# T/ }% y: N
(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
Y, d2 L7 k) _% Q5 X, J! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 1 W# e( m- X. A& Z7 a" B6 g& K
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 1 A" J; s+ O& L) Y7 ?* U; N' j$ p' N
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
) X9 z- g! v& |" t* V5.39.217.77(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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