雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
9 `# x) K# q- f2 `# O" F" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青江菜 3株 公仔箱論壇7 U% T6 I) B4 w+ r# k: K* W2 ^
綜合豆 2大匙 公仔箱論壇9 F" r# u. S! T" G9 o( j' a
白飯 1碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z! h6 p, y+ k3 c- z: p
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(1)蠔油 1大匙 公仔箱論壇" A3 y1 w3 S: j
醬油 1/2大匙
8 E9 X& C. n% H% ^' ~% e$ Ptvb now,tvbnow,bttvb冰糖 1/2大匙
. N+ F5 L8 \; d* u! a* Z水 3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb% W/ q: _0 S; v5 A, H4 t
五香粉 1小匙(淋汁用) 公仔箱論壇( B% p1 }# b. ]8 T2 M5 P
(2)紅糟 1/2大匙
% j4 S0 S; a' i, j# R5.39.217.77糖 1/2大匙
' e2 z$ B- ^3 {7 X+ `鹽 1/2小匙(豬肉用)
3 y- E7 W: \) [, z7 D7 [5.39.217.77(3)鹽 1/2小匙 5.39.217.77. O0 r) Z5 n3 v/ W
香油 1小匙
4 N" @" M# G% r5 }tvb now,tvbnow,bttvb(4)醬油 1/2大匙
6 ~* ?" K. d( E* r) a5.39.217.77糖 適量
# B8 f. K& [3 E, ^; x. a- E) h- z5.39.217.77香油 1小匙 5.39.217.77: E% O4 i, p0 X9 S5 v: E# ~, p `
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) ^0 ~" F$ M% j6 o. {7 H' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
( f( F: p: m$ Ktvb now,tvbnow,bttvb(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _* ^4 f+ k: z) O. i
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 tvb now,tvbnow,bttvb2 B% [& s" k C" `
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
! ]! H4 H0 Q& H4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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