雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 公仔箱論壇, {5 u% m( B. N5 t" q- P3 d/ W7 D
青江菜 3株
- M& C$ P _; E6 T綜合豆 2大匙
: S' i5 \" l' o5 K) A2 Q/ J8 A1 s* w白飯 1碗
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(1)蠔油 1大匙 5.39.217.775 b. n. W' N) a( U8 {/ ~
醬油 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 m+ h( ^& H+ B9 [; M
冰糖 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 L7 Z& t( M4 E- a
水 3大匙 公仔箱論壇! i4 V# S) i4 W( A5 k' B2 C7 r
五香粉 1小匙(淋汁用) tvb now,tvbnow,bttvb: D$ h+ y+ `# J4 l- u: ^/ g1 W
(2)紅糟 1/2大匙
: C0 Z. n" [( Q" I# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2大匙
7 ~$ X( U$ L& J, G: W! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2小匙(豬肉用)
( k3 a: x5 Q7 wtvb now,tvbnow,bttvb(3)鹽 1/2小匙 5 ?) W' e( v! u o
香油 1小匙 ( |% m d. f$ J ~
(4)醬油 1/2大匙
; L7 D. l% B w0 Q糖 適量
% p: U4 s2 l# a8 d5 u香油 1小匙 * Y4 g0 I: s1 V; ]9 E4 r2 S6 D
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, B. E2 P% f! B; x) f(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
& ^ m6 I1 a& Q' B% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
: X( A; g+ A6 c$ I3 r$ p7 J5.39.217.77(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
+ v4 O2 B8 i9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 5.39.217.77) F: g: T' n, I; X" a5 Y5 n
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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