雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
! o4 [+ X1 G( D) Ftvb now,tvbnow,bttvb青江菜 3株 2 w( Z" v% [( \$ m# {
綜合豆 2大匙
) S: A+ _; M. z) m* n1 \白飯 1碗 tvb now,tvbnow,bttvb R* j) f& k/ |) {
$ c% n$ {# O6 e公仔箱論壇(1)蠔油 1大匙
% _' G- q& O5 G l6 D醬油 1/2大匙
9 j; J6 b4 e* Z5 X# k" w, L冰糖 1/2大匙 公仔箱論壇. F! @. R% ] z! h2 S. r; I; C
水 3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J$ V8 l; k) R* T9 f8 u& S# P4 T; \
五香粉 1小匙(淋汁用)
0 l9 ^5 _. V, e' l& T$ w/ J9 v/ W公仔箱論壇(2)紅糟 1/2大匙
+ G# h: y' N, P# y5.39.217.77糖 1/2大匙
' t3 W4 I# \7 K3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2小匙(豬肉用) 公仔箱論壇/ W: q) x( J4 G. v( b7 u' f
(3)鹽 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s p" _0 Z" E3 ^' z$ g
香油 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }% L7 G/ a5 a: Z2 \
(4)醬油 1/2大匙
5 V" _9 W. i9 w& }. j2 ]/ T- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
" y8 |( W7 u! F% h香油 1小匙 公仔箱論壇: T k8 A2 G4 U# H- X) f
3 H+ ^8 F8 \5 y( P# Y$ y+ q- z9 U
+ V9 W9 U# C% C4 Ytvb now,tvbnow,bttvb(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
$ W0 C1 F) S; K0 p! y5.39.217.77(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
( D4 F1 w! F) _/ Z2 O& R2 G# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 公仔箱論壇- g z( ]6 N2 ~
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
1 B% X0 @3 U- D* }3 Ytvb now,tvbnow,bttvb(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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