雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
1 a/ I! I7 P) F" b" A5.39.217.77青江菜 3株
& c1 D1 R; o3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合豆 2大匙
5 y) S5 X6 r7 |6 q- r VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
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(1)蠔油 1大匙 公仔箱論壇, z( u5 ^4 P$ y; O( D4 ]
醬油 1/2大匙
! {& p, z& x. B, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖 1/2大匙
- D7 f7 [6 m( r" j. g水 3大匙
2 \: y7 |% ~% `公仔箱論壇五香粉 1小匙(淋汁用)
9 `3 h9 u( ~; Q(2)紅糟 1/2大匙
4 [3 O; I; _4 H4 P& P5 wtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2大匙
7 a' i" _7 S) ]3 F4 O4 ~; Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2小匙(豬肉用) 1 b2 s, ?* W9 ~
(3)鹽 1/2小匙
5 y2 E. ?6 o3 P6 d4 M qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
6 g' k9 U0 ^2 j3 z2 t5 P; K公仔箱論壇(4)醬油 1/2大匙
; ~: D j& V9 D$ v/ ]5.39.217.77糖 適量 5.39.217.77) j# x O" l1 H8 S( _$ m
香油 1小匙
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$ ~0 \9 M6 n4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* j% Q4 E9 ^6 g公仔箱論壇(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
& P. N# t: D! o7 C1 \; J(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 6 v! q+ n; d1 d* d6 m6 d; {
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 c: y% \2 w% T+ K- ~4 X/ E. m7 D
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 tvb now,tvbnow,bttvb9 j) Z. G. w* d: w! ^; s' K
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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