雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
" t: c6 J) L& d; P( l5 p! @青江菜 3株 5.39.217.77' P" J( c# R; w1 X. t' O1 `% c
綜合豆 2大匙
! U W) f+ q6 Y4 _公仔箱論壇白飯 1碗 公仔箱論壇4 X7 J2 Q; n" A
% C. j' @+ z' h(1)蠔油 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G' X- K7 u6 a, {- h
醬油 1/2大匙 5.39.217.77% I2 v6 `# n2 H/ ^# H
冰糖 1/2大匙
8 G* I/ C2 V9 j8 ]4 e; @公仔箱論壇水 3大匙
2 W! W: W7 c* z, A1 t五香粉 1小匙(淋汁用) 5.39.217.77 l, N6 _! a4 u# h
(2)紅糟 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `8 P [) q2 }, @; J g% i
糖 1/2大匙
5 f3 a4 i" S8 F* z7 t+ W鹽 1/2小匙(豬肉用) tvb now,tvbnow,bttvb) O: @/ `9 F& t6 r( l5 c
(3)鹽 1/2小匙
8 H. S) R+ O/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 X* T+ C1 s1 n( [
(4)醬油 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K- M9 x% ^+ l' N
糖 適量 8 L) K0 z1 O" G4 H+ Z! e$ @
香油 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R `0 p/ n3 K& c% n8 c3 s
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W5 |4 d. g# p2 S0 y5 @9 l6 W
(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 tvb now,tvbnow,bttvb4 n/ s( y1 p! ^& Z: }. M7 O
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 tvb now,tvbnow,bttvb4 _( q6 @( R1 {7 V; | ]
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
/ [! ?3 f& O7 i" b(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 5.39.217.77! W# s# H+ N8 p1 `- P
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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