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4 J) e* r0 w4 b* k2 }每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？5.39.217.77: u5 I0 k7 P% ?- B* V3 z6 h
礦泉水4 P4 E" B6 M" M3 x! t1 H+ F
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇 q3 j5 S8 F- I+ O) `
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
5 ?. b, _. J3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶
6 \. V2 F: ^/ C好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
1 L# l M1 n6 j9 d6 e% p* y. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb7 c% V7 T+ I; l9 ~4 h; k& \+ M
烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d. ^$ a% Z1 p
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
/ q) K* u0 W3 {: u; e2 c, s公仔箱論壇幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。公仔箱論壇) O; {' J' @, k3 c! Q, c% v$ W
綠茶
* I; B2 r) v: \3 P6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M6 ~$ J4 z' `) l% m
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
: y% ^( n; ]$ E) v氨基酸飲料1 z3 p3 o0 O$ u2 N+ F
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
' U! y B2 N z# |. G幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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