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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？公仔箱論壇- t3 w0 h9 _5 d k# c e
礦泉水) m$ M" R6 Y& g& J3 ^9 s
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。5.39.217.77% x: z! |- B3 X3 P% d" ?7 B
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
4 n3 [, O; `; L8 p& L薑茶
, }' ~6 T& t2 ~6 F好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。# U: `- W- K2 B+ Z* v# W; R$ d
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^, ], X! h+ ~. t/ `
烏龍茶
7 v6 ^7 `/ V9 H/ Z0 ^9 a0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
# s! J- S4 N* _1 @* f# ?7 p: h幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
7 F) P4 r; x3 \ j( Z綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K# u C8 _9 c# V8 _1 c
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。公仔箱論壇' @- j& A& e! D+ B6 _9 w
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。5.39.217.77! H; T9 w8 E/ Z: l) E' i. I
氨基酸飲料tvb now,tvbnow,bttvb- G3 Q- }% p6 E
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
- n: i6 G; M1 ?8 A5 c. atvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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