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; J3 j& l9 T( L0 }( x每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？5 P) e8 ^: A; T9 |
礦泉水
( V: m0 V5 J4 O5 c' g/ i: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
1 o0 h+ E$ |# M! O7 [ M+ htvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
3 a! F3 c7 P% |8 q- }0 d; vtvb now,tvbnow,bttvb薑茶5.39.217.77, ?. s- h S A8 \ A( F
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。& _9 ]9 P4 d) }2 h3 P. ~
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
5 q. h. H& Y# }4 o: {烏龍茶5.39.217.77: h$ r, f6 j, H
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E$ |5 d$ c) v" x+ u$ H
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
5 r% B: V) e2 H綠茶公仔箱論壇4 z" e! `& e% i( Q3 w* ~3 d% n
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb" ^! }9 u. c! o c" M: z
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
+ z4 p& C. h* d6 |/ Z7 }tvb now,tvbnow,bttvb氨基酸飲料
+ m3 a1 m, c8 C! Y8 g- m9 X5 y5.39.217.77好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
+ u6 |3 Z u! {; a3 n: u+ a5.39.217.77幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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