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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？tvb now,tvbnow,bttvb- E4 L& R( z$ G2 p& c# w7 \9 N* a K
礦泉水
+ Y9 c5 l* z7 ?* J; C8 E* B7 P q公仔箱論壇好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M) T4 Y4 s$ N
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇% y! j8 W) z O, t) ?4 i. T
薑茶
% U8 z: x' X7 M公仔箱論壇好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。公仔箱論壇$ b3 ^/ |; K: n' ]: r( H
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。# q8 `5 w$ Q9 Z4 j
烏龍茶
3 p i9 D U; i* a0 ztvb now,tvbnow,bttvb好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
2 r0 [" y! w9 Y% k2 |# E公仔箱論壇幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。: [" J# r6 s1 m
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb' f+ F+ P9 B$ J
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
6 e, K, S; F9 o8 n2 h+ \3 U# g幾時飲：空肚或者飯後飲都得。8 P0 _5 r9 d. ?. i
氨基酸飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g0 a% N% |7 o' ^3 V$ @& k
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。5.39.217.771 t3 T0 m5 w0 v, P
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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