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0 G, R8 f7 y" f5.39.217.77每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
% u* P9 X+ Z* B5.39.217.77礦泉水
: z# Q, h9 u+ p+ Vtvb now,tvbnow,bttvb好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。+ b" ?( X) G# o0 U1 B
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
2 K* U' [2 _+ S' h$ g( g薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T) c- D5 B) O+ `1 B3 v
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
* k( D, M% t3 w4 I( X幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
5 W3 H, r6 A; r' \- d烏龍茶
: n5 M" }6 O ], @# e好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
4 n! u! E. x2 z; o幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
3 }2 o% y1 R3 K8 k- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶tvb now,tvbnow,bttvb& ~5 Y! A& A0 Y! U: y
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
B# L& ?+ V8 |4 Y' y幾時飲：空肚或者飯後飲都得。公仔箱論壇. Z# o; ^$ @" E4 p: `* a# Q
氨基酸飲料
; ~- u v0 Q& x5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
; c- \% Y1 ?- Q/ t$ T$ ]/ i5.39.217.77幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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