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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？5.39.217.777 H/ s u A M! X
礦泉水公仔箱論壇# }: ^- C# f0 g4 b
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
. m3 ~5 k" u" \0 ^tvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。. o' e# C6 w0 ~! n, {% G/ X
薑茶0 O2 t/ `$ T9 u/ f4 Y/ P
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
# c1 n ]5 q/ z! k公仔箱論壇幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t' ^. n5 I" |' T
烏龍茶
# p$ j( {+ _, I3 C7 a' ]" L. d7 t) s公仔箱論壇好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。" |- y" B( @5 w; e0 T
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
; f: Q, W$ J( k/ m( b綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q3 ^: r$ P9 o* N
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
- ^8 s: k. t% i3 G5.39.217.77幾時飲：空肚或者飯後飲都得。公仔箱論壇$ p7 v g" x. w1 e# Y
氨基酸飲料
# o: e8 N$ M; i) e* @* [4 @+ T( P好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。5 f2 B4 q: B; T% Z
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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