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( q P3 {2 x# \' Q/ W4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f9 z8 s" N2 k' g6 l! r
每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
i0 g3 ?! h; ~3 ~6 z) R d礦泉水: [+ V; J; g3 H8 a! E
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇! ~( ~* Z1 g; X4 {
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
- z0 S- H# h- M; _! F5.39.217.77薑茶* x/ C: J: ]& k- x* Z }; t9 _; n/ O: Z
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。公仔箱論壇0 p1 {0 P8 b0 F
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r! d% U% O( X* h6 P$ ^# r4 Y6 x2 I
烏龍茶* B3 h- k$ y6 V: B
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
9 a: _, j$ `0 n幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
/ m& c, G5 l2 ]5 Q3 p; e. m: d* v綠茶
6 q- b" L9 @& N, P8 S公仔箱論壇好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。7 x7 \' ~9 Z8 F# P9 l* a* ?! g$ _& K
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
/ j4 t4 k1 t' R8 ?% G7 g B, T氨基酸飲料9 z5 B/ ~( L, b) ]7 p
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q) R* \$ Q" v' p4 z2 H9 |% [2 t
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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