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. P; f5 n! {7 H3 C- Q0 ?, }. Ltvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
/ s \" A) r: q5 e( l( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水
0 C4 A0 \0 L% t! n: W: @ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
3 j8 s& `8 x& l5 q公仔箱論壇幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
2 r& m; W6 D, H( S; \tvb now,tvbnow,bttvb薑茶
6 Q; i2 k) g% @+ Z' z5 Utvb now,tvbnow,bttvb好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb4 \" A" F# A _4 x! W
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
7 g* }) y- Z! R2 p& X6 H# z8 Y X$ I烏龍茶公仔箱論壇/ n2 u9 o* Q' F% |! ]
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。5 u, S/ B) k( x; D, S$ a
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z: x8 Q: h) [! `
綠茶% t. k2 e9 [7 B* [
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb2 l+ f- b5 Z7 o5 }
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。5.39.217.771 O1 Z L- y( Q3 y2 \
氨基酸飲料
! Q3 ]* Y! e: A* a3 ^' [$ s公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L6 e6 G& T# j: d1 F( B( ?; d' p
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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