[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  公仔箱論壇$ L2 r5 Y/ D+ u. ~0 ~$ M6 b6 |( j
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方tvb now,tvbnow,bttvb8 q9 d1 s. [- O8 e7 J
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體公仔箱論壇! Q9 V" P7 @. L# e6 h& g2 f! V6 @, K- h
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
9 |: {8 i6 g6 `8 \6 ~( f7 k方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶公仔箱論壇1 X- H; {- R+ Z" ?8 J/ ~  \
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人5.39.217.77- V$ w  F; o" }& [0 F' b
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全' \. o0 h! p5 w% Y$ r
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
# x5 m6 h* F0 t- S5.39.217.77腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。# s: ^; i, o) E) r* g. l
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |! Z/ x9 V* t$ i
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
8 z$ I4 \/ T& W: P. B( A% D, v5.39.217.77她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
" q* }0 E& G, v$ `; @。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
( q9 `4 C$ G" x4 ?" H- s3 q5.39.217.77全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
' [$ b8 P! g% M, P) T  E' e. V! m5.39.217.77救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
* M. W. ^' Z6 h! K6 ^" S5 D紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
* d7 ?4 \: o8 @' ]) L5.39.217.77在吃偏方。
, b! v1 ^4 G7 z) ^5.39.217.77韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為8 ~( y7 `8 j: X# a/ O0 M$ D3 \
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
' B% s& V# P, Rtvb now,tvbnow,bttvb要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…公仔箱論壇2 T0 X& \' O9 X2 [2 s
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
* C7 n: G) H, |7 H, U+ M  S到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，+ T3 s& G" y. i: u+ T
他早已失去。5.39.217.776 S% Z# P- H. v( r2 M
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
' E7 b6 `+ E4 E, g$ m統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
; e+ h: E$ f7 c( V* S' ^: ztvb now,tvbnow,bttvb每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
7 @/ f/ G" q3 D) M+ P! b$ Y! G0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指公仔箱論壇# @+ M0 z7 Z0 Q: d/ W
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
# x1 o4 ~$ J8 s8 `0 x. t. ~% e9 Ntvb now,tvbnow,bttvb因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?3 b, o, V1 x' S# D
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難7 ?/ A" [  ?- @- E
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演公仔箱論壇- C# e5 G, `# e* @- H% T, U' Z
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
) T$ G0 l! l' S; h; [" Xtvb now,tvbnow,bttvb，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
+ H0 [1 A* D# R1 W調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
# w8 j4 I3 |, s3 ^# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症（Uremia）。
0 H3 _* i9 X! @3 ?慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
  r/ [" ~, \+ W( k! {! V8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
/ z" U  v2 M; h+ f# F. ]' Ytvb now,tvbnow,bttvb約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
5 O, U9 e2 X, U6 b. {$ }- d  p5.39.217.77年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右* J+ B& Q2 ?2 v8 Y' H
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓tvb now,tvbnow,bttvb3 O& n1 a" O; O+ \
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G& Q" g5 D0 |& q
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去tvb now,tvbnow,bttvb$ J$ u% O5 k% R
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎6 M+ D, F/ s7 z5 X- O) V6 W
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
0 r# K' m, I1 m$ U. \0 s5.39.217.77斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮5.39.217.77- a. b! y2 H2 i3 M2 ?2 d1 n
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎8 b. h7 t+ T9 G+ k
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p3 V% ?6 d2 J$ u2 T
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循公仔箱論壇- a$ p) ?1 m# U
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V* x; ^" h; T) C
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事tvb now,tvbnow,bttvb5 K* }1 @* ^) t- q8 O
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F. |6 O/ I9 A1 M8 N7 s& r
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無+ _1 t' e3 Z$ R3 F: s
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
9 m3 Z9 V4 j. U+ t& f因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
+ b! s& e6 a1 i" Z5.39.217.77感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
; Y5 Z% h5 j  `2 O: u愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
& q! Z8 Z* d2 u2 Z5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
6 m; i7 j. f0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），& ^: @  R5 z* B4 r( ~
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣公仔箱論壇* k. u9 U/ b! S) }0 m4 |! U
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝1 X0 A0 k: k) k+ ~/ q
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時公仔箱論壇& j& U, a1 ^" i# n/ ~, d
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
( H  \) I3 b' b# l5 M$ u" p$ [: rtvb now,tvbnow,bttvb臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
; ]  \) R1 H: u' ^9 M8 }材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身# ]% i) V: x0 _1 Y3 ]9 s7 J; U
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長公仔箱論壇9 t. [3 N) T/ \6 r
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
& i6 X3 Y! r- m. b2 Otvb now,tvbnow,bttvb民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
0 P) o" i% B$ i6 t' P公仔箱論壇提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
3 Z) E6 N0 \' H) Q1 Z+ j& S5.39.217.77偏方，反使病情惡化。
" {' [5 X* i6 a, s5.39.217.77長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能9 L( G6 ~( l: j2 T' \2 }  `$ q1 v( v
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
- V% i0 K6 l# v: x6 x# {! v公仔箱論壇善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫7 N" c4 t0 C, r
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的& i6 |( ~- S, A' @- s1 z$ A' \1 Z5 z
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
# f! L, p3 g. Z+ A時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
  p) F" g4 N) c, |- \- B5.39.217.77輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B/ [4 O* W8 Z! q: G
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這5.39.217.77- l6 z4 g1 T# b' N  I
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重6 H4 j7 ]+ G. o
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分tvb now,tvbnow,bttvb3 Q4 a! J9 r- v3 H" o! A+ R
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要公仔箱論壇& m4 f6 v' h6 U
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（9 w7 D- ~4 [- J/ ?& o5 x7 P" f
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。公仔箱論壇, G! K6 Y1 t7 _1 p' ?4 N; b
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
/ }& @# E$ n! }- P% g公仔箱論壇過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。5.39.217.77" Q. h) n# B" |: o; e
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n0 K: w/ o8 l# Q& o, z, [
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
  S. k4 T8 a) P1 J+ J: l公仔箱論壇。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
6 g. Q+ r0 z  q+ p' e3 T, p) `、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
+ V) P/ d7 \5 s' s5 N+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
0 d) y1 L. V0 i6 W$ a: V/ p+ }' d公仔箱論壇呵護腎臟的10個方法公仔箱論壇5 T/ ]' r. T* P6 ^0 Q
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，tvb now,tvbnow,bttvb& w) a6 w: L6 Z  n$ L
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
6 _) F8 j4 Y) V5 Ytvb now,tvbnow,bttvb好呵護，多給腎臟一些關愛：
. x7 r2 v8 z3 z7 Y公仔箱論壇1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新) H7 I2 \  d' u% [" c: W( P. q
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
5 U/ \& M) o& W: n8 X減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。5.39.217.778 L  L5 k( D. Q6 M* k% m
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，- h; @) h. E8 F$ R3 b: @
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
, [# r" l( _  x$ o! k公仔箱論壇用有哪些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d1 {% \7 i1 k/ z6 \' E) g; R& i
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
! s9 C" D, P1 A) r動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
0 S0 w2 Y) g2 V+ ~: s! ?4 ?/ I. L' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解tvb now,tvbnow,bttvb- w" x, j2 s, Q7 W  Z- D6 o) r
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。( X6 o2 d! r# w; f
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
. _- P. c4 `) d; h  C必根治，否則容易導致腎臟發炎。
& L' S5 A+ f2 R& `6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁公仔箱論壇7 j, d0 P& M; K- n% X  V) S. `
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
" d; a4 [- X- u1 y' D- i' J  Xtvb now,tvbnow,bttvb7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管公仔箱論壇2 R" h( E& d4 d3 u3 d' ]; K
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
' Q# l$ w. r4 A8 P7 r; ^( t0 I: Stvb now,tvbnow,bttvb臟壞得快。& u# J; g& _) {2 D+ q
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
) `3 M! |% M" }公仔箱論壇害腎臟。; W- [: Q$ b8 ]8 h' ?% U& m
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
* \2 e0 G" c( W: Z& j  H公仔箱論壇容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
  N/ s  a3 \$ X7 O/ n3 I4 b10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
( \; q0 }9 E% \. [，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症5 u3 ?! P. m4 `- ]0 l
而變成尿毒症。