[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  & n$ f) W# ?% j5 |. _% D
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
; R2 d: y% O# A  O; H公仔箱論壇法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體5.39.217.778 y' m6 m. M4 ]" q
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種tvb now,tvbnow,bttvb1 ^8 {/ W+ O) b0 P0 b& N
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o! z: {& m1 l. Y7 Y3 W- s: [0 b
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人公仔箱論壇, p7 |2 W, I- A& [$ v3 Y
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
) K& K7 u) r6 k$ ?5 L) ]+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水公仔箱論壇% K* Q, O9 ?: J1 D! R. x
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
) U* d/ x' ]5 t$ d可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
. a. a0 @) Y# A: L看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
3 h/ ]4 H/ w9 _, [- A, |( R! |5.39.217.77她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
: g8 f+ \2 H1 T, i1 u。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
( C7 |4 j# c! s& j9 C' R$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
' h$ l% d" i5 t& U% O, Y救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
0 b/ o/ Z+ f1 ]5.39.217.77紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
# x6 s8 N( K$ E7 A1 h3 M" Y2 R, Htvb now,tvbnow,bttvb在吃偏方。公仔箱論壇( j; s  [* T% T8 N; T3 y6 o
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為3 n, ~/ W/ Q# y# c6 w; G- g
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
5 H1 r# S% p5 N5 o1 C5.39.217.77要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
  o, h! A1 y# {: ]9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看, P% s' s9 m" m! H
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
0 E$ T" {: l& Q5 u2 J: F公仔箱論壇他早已失去。, L4 I6 d2 P' G1 M" a/ c2 }
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
/ Y* F, f1 y& t5 \* I5.39.217.77統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且. x4 o2 g& p0 F. P( N+ y- M
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出* j1 I4 f. A3 W$ `/ P# R
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
; C/ k4 e* j* s' }1 R5.39.217.77出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b; ?1 @; k+ r
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
9 M' b8 p1 w* E) e! I公仔箱論壇常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
" [0 D& r9 k% V5.39.217.77過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
( q' c8 H9 ?0 P. b% F1 O" i1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
# A' ?% u5 t+ O3 A( o. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失公仔箱論壇0 t8 [' i5 F2 v, L" ~
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
# V( q- V% x" {. x8 |症（Uremia）。$ M% P+ y  p& ^6 ^0 e& C
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
4 c! t5 I" H& d! R" G* f2 O- N公仔箱論壇變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
/ t# ^" A- Y. Q3 s8 N公仔箱論壇約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
  Y5 _; B0 S7 A; z+ s/ U5 y3 W) R5.39.217.77年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
5 g; L- B: i  S6 J' t0 N, l，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
* t& j" s- l/ K& ^# e也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
* E9 W7 h$ V- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q* R  p2 p( N6 ^
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎5.39.217.77) k" [# K: @5 Q6 J3 ]8 x) [
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅公仔箱論壇/ D* z, W4 {: ~) A
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
+ r% M) C) A: U' h、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
- X2 t0 B" j6 z) P8 @  Y3 I機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
' o/ F7 v3 |2 D: L8 t在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循5.39.217.77" M% i% \9 E8 a! ~9 g
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k! {2 F& |# ~
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
2 i! {/ K! v$ Wtvb now,tvbnow,bttvb送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
! k" Z; f$ B" v6 d) s- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
4 _, O' g5 [: U" R0 f異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原公仔箱論壇# M/ l! G+ `1 h: `) N
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。; |0 \' K1 h% y& b' O/ m3 [+ Y
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
! [. ?* b. u/ L4 o, r9 O) k愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
) Q- o9 y0 l5 r- X+ I藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
8 r2 `" _) Z  L2 N: U, x: xtvb now,tvbnow,bttvb物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
: e# p1 V: d3 i$ F  _! E# X5.39.217.77第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
2 N7 M  A6 A+ \, f4 [- {# Mtvb now,tvbnow,bttvb告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
  |, Q5 P$ V* T- G上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時5.39.217.77" Q0 ~) k, w( ^  R$ }" i1 C; V  I
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎: F2 O1 L( ]0 K. E2 L
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥, G  `- P8 ~% H) p2 F' t7 L% J
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身公仔箱論壇9 h5 j+ @" n0 `0 ]
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長! G  U% z; x. |8 k
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
. N5 q' }1 W+ ]9 {! R+ F5.39.217.77民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得; _9 @( Q# }  B: _; u) L: @3 i
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
8 t5 |+ J/ k5 R+ j: q偏方，反使病情惡化。4 X8 x" S. I# C1 p
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
9 n  \" R% W( K; w2 b公仔箱論壇要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友公仔箱論壇4 u! p# X; |3 g1 v' Z2 k
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
, W8 D  D% q4 ~3 Y; etvb now,tvbnow,bttvb」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
% @5 ~+ @% n* C; N5.39.217.77地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
& H9 @+ N; m, v公仔箱論壇時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。tvb now,tvbnow,bttvb2 x* F% p0 g" h
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
4 L5 u( a% l! h+ G8 L才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
( L: W5 `8 \/ i' V2 c5.39.217.77也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重公仔箱論壇- \# t; z7 ]4 L3 }; w2 N1 O
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
& |- v7 I0 {% C6 Ntvb now,tvbnow,bttvb代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
# z( y+ G6 N) T3 y) K公仔箱論壇起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
- ^1 p. _; P. y' g6 Q9 M" w$ M5.39.217.77尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
1 _3 P  j2 O" S8 Z) n2 z6 K6 x- H. Q女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
1 v6 B3 D8 i; [  F! C) f( y過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
( ?$ l4 ^* V; G/ h# f% j5.39.217.77其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法tvb now,tvbnow,bttvb8 M7 k6 R' {/ W- I. Z+ l/ W
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^1 s; y, j% _& P- o- n0 K
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
! D  K) `, F! D( w& x; z2 Ltvb now,tvbnow,bttvb、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
* C0 S& l+ P9 p; k. N' {' o% C膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。! h6 Z. `  h" a) I6 ~& ?
呵護腎臟的10個方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @! H; R" g! L  t/ l7 F
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
$ K- @) c" i5 a. u! `5.39.217.77的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z! C1 U. D. W2 f" C& x8 d
好呵護，多給腎臟一些關愛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X7 K4 a/ n: V3 ]
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
5 Y- k, |  g* [$ i$ S病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量4 c. q5 P8 B; m- f
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
! F9 f: f& m* D: G; R1 f5 J- Y公仔箱論壇2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
3 d4 l4 s, j+ L) ?tvb now,tvbnow,bttvb不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作tvb now,tvbnow,bttvb( }8 J4 g* h9 d  B
用有哪些。
3 ?% l/ N: L' e/ d3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
- a( O1 o' r- e8 z動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
# B9 A6 P* o4 H4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
" E5 o( s. u6 K6 P! d  R) G, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r# J% B$ O7 v; X/ ~6 @
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
' U0 u  n" S9 N8 y1 B% }5.39.217.77必根治，否則容易導致腎臟發炎。, L) i2 U! Q) ]' l! E2 ^  P1 g
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
7 X0 V0 @% `" z殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E. I# \5 a. G3 S, F& Z8 _+ F) Q
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管tvb now,tvbnow,bttvb' D0 t/ ]: F& A* ^
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I# e) a) Z* t0 \7 ^- \! b' w
臟壞得快。
4 ]" U; p7 S$ a- v/ f) `2 V! c" s  g8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損5.39.217.77* ~" G1 K( Q  y! \
害腎臟。5.39.217.77+ q/ U6 s$ f, g1 F& ^
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很5.39.217.77( S! X% [* S  W5 L
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
; b5 e( _2 K. Q: Y5 ^% f: k6 K( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
* z5 }  n8 L  m9 `( P8 D/ e# E8 C，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
( I* p  Y( w$ u4 G% p# X/ h: s' R, e: C公仔箱論壇而變成尿毒症。